最高學(xué)習(xí)效率＝15.87%

萬維鋼

閱讀分享：人們的新知識(shí)、新學(xué)問往往都是在過去所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。一個(gè)人要知新，就必然要運(yùn)用到自己原有的經(jīng)驗(yàn)去接納新知識(shí)。也只有這樣，我們才能更深刻地認(rèn)識(shí)或體驗(yàn)到新知識(shí)。然而，在實(shí)際學(xué)習(xí)的過程中，我們也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容過于熟悉，會(huì)讓我們感覺到無聊，新知識(shí)過多，又會(huì)讓我們感到無所適從，甚至恐慌。只有新舊知識(shí)正確地搭配，才能更好地讓我們接受新知識(shí)。有關(guān)研究表明，這個(gè)最佳配比的數(shù)值是15.87%。找到這個(gè)最佳配比的數(shù)值，會(huì)讓你的學(xué)習(xí)速度變得最快，感覺又最爽。（特約教師：廣東省湛江市遂溪縣戊戌中學(xué) 陳平英）

今天咱們說一個(gè)特別熟悉的規(guī)律的新發(fā)現(xiàn)。這個(gè)發(fā)現(xiàn)是如此重要，以至于我認(rèn)為你應(yīng)該永遠(yuǎn)記住它。我先說三個(gè)熟悉的知識(shí)。

第一個(gè)知識(shí)是“學(xué)習(xí)區(qū)”。心理學(xué)家把我們可能面對(duì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容分成三個(gè)區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。舒適區(qū)的內(nèi)容對(duì)你來說太容易，恐慌區(qū)的內(nèi)容太難，刻意練習(xí)要求你始終在二者中間一個(gè)特別小的學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí)——這里的難度對(duì)你恰到好處。

第二個(gè)知識(shí)是“心流”。米哈里·契克森米哈賴在《心流：最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》這本書中提出，要想在工作中達(dá)到心流狀態(tài)，這項(xiàng)工作的挑戰(zhàn)和你的技能必須達(dá)成平衡。

如果工作的挑戰(zhàn)大大低于你的技能，你會(huì)覺得這個(gè)工作很無聊。如果工作的挑戰(zhàn)大大超出你的技能，你會(huì)感到焦慮。而如果難度和技能正好匹配，你一上來并不知道該怎么做，但是調(diào)動(dòng)自己最高水平的技能，再稍微突破一點(diǎn)，你正好能解決這個(gè)問題，那就是心流的體驗(yàn)。這是一種奇妙的感覺，你沉浸在工作之中忘記了時(shí)間的流動(dòng)，甚至可能忘記自身的存在。

第三個(gè)知識(shí)是我經(jīng)常提到的一個(gè)公式，叫“喜歡=熟悉+意外”。一部文藝作品要想最大限度地吸引觀眾，必須既提供觀眾熟悉的東西，又制造意外。

你發(fā)現(xiàn)沒有，這三個(gè)知識(shí)說的其實(shí)是一回事。學(xué)習(xí)區(qū)、心流、喜歡，說的是已知和未知、簡單和困難、熟悉和意外的搭配——從信息論的角度來說，它們說的都是“舊信息”和“新信息”的配比！

那么，這個(gè)配比應(yīng)該是多少呢？以前我們并沒有量化這些理論，只是泛泛地說要加入一定的難度和意外。而我今天要講的這個(gè)新發(fā)現(xiàn)，恰恰告訴我們這個(gè)問題是有最優(yōu)數(shù)值解的：這個(gè)數(shù)值是15.87%。

也就是說，當(dāng)你訓(xùn)練一個(gè)東西的時(shí)候，你給它的內(nèi)容中應(yīng)該有大約85%是它熟悉的，有15%是它感到意外的。

我們干脆就把15.87%叫作“最佳意外率”。找到最佳意外率有兩個(gè)好處。第一，它讓你的學(xué)習(xí)速度最快。第二，它還能讓你在學(xué)習(xí)中感覺最爽。各種模擬實(shí)驗(yàn)的結(jié)果佐證了以上結(jié)論。

15.87%不但是學(xué)習(xí)中的最佳訓(xùn)練出錯(cuò)率，也是心流率，也是文藝作品最佳意外率。論文中還提到，電子游戲的設(shè)計(jì)者也得用這個(gè)比率。如果在這個(gè)游戲關(guān)卡中玩家一點(diǎn)都不會(huì)犯錯(cuò)，輕松過關(guān)，那游戲就太簡單了，玩家會(huì)感到無聊。如果讓玩家頻頻犯錯(cuò)，那設(shè)置太難了，也玩不下去。15%左右的犯錯(cuò)率，是最好玩的游戲。

能讓你判斷錯(cuò)誤的東西才是你需要學(xué)習(xí)的東西！就是說，在每次學(xué)習(xí)之前，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的時(shí)候，你要確保有15%的新東西。

比如說學(xué)英語。最理想的一篇英文課文，應(yīng)該是其中85%的內(nèi)容是你熟悉的，15%的內(nèi)容——包括單詞和語法——對(duì)你來說是新的。

學(xué)數(shù)學(xué)，每一個(gè)新知識(shí)都是建立在舊知識(shí)的基礎(chǔ)之上。最好這一講中85%的操作是你本來就會(huì)的，15%是新技巧。讀書，最理想的情況是書中85%的內(nèi)容讓你有親切感，另外15%是改造你的世界觀。

張秋偉摘自得到App