唱歌：老年養(yǎng)生的一大法寶
2019-06-28 05:23:05
新傳奇 2019年13期
唱歌，通常是調(diào)劑生活中酸甜苦辣的一種方式。但很少有人知道，唱歌還是有助健康的一劑“良方”。從心理學角度來說，唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒。憂傷的歌有助于宣泄不滿、壓抑等不良情緒;輕快的歌能增加快樂;激情的歌可使人積極進取;老歌還能喚起人們對青春歲月的回憶，增添朝氣，對生活充滿希望。
老年人哼哼小曲，放聲歌唱，不僅有益身心健康，更是老年人養(yǎng)生之道的一大法寶。
（江蘇讀者·曹立柱）
猜你喜歡
意林(2024年6期)2024-05-11 20:49:42
中華魂(2024年2期)2024-02-23 04:50:51
頌雅風·藝術(shù)月刊(2021年4期)2021-12-24 02:35:32
中老年保健(2021年12期)2021-08-24 03:32:42
音樂教育與創(chuàng)作(2019年12期)2019-04-11 07:04:58
幸福(2018年33期)2018-12-05 05:22:50
瘋狂英語·新悅讀(2018年6期)2018-08-25 06:24:48
家庭影院技術(shù)(2017年8期)2017-10-13 08:19:16
意林(繪英語)(2017年3期)2017-07-03 16:15:23
中國老區(qū)建設(shè)(2016年10期)2016-02-28 09:34:31
