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    唱歌:老年養(yǎng)生的一大法寶

    2019-06-28 05:23:05
    新傳奇 2019年13期
    關(guān)鍵詞:一劑朝氣充滿希望

    唱歌,通常是調(diào)劑生活中酸甜苦辣的一種方式。但很少有人知道,唱歌還是有助健康的一劑“良方”。從心理學角度來說,唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒。憂傷的歌有助于宣泄不滿、壓抑等不良情緒;輕快的歌能增加快樂;激情的歌可使人積極進取;老歌還能喚起人們對青春歲月的回憶,增添朝氣,對生活充滿希望。

    老年人哼哼小曲,放聲歌唱,不僅有益身心健康,更是老年人養(yǎng)生之道的一大法寶。

    (江蘇讀者·曹立柱)

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