冬吃蘿卜夏吃姜有科學(xué)依據(jù)嗎

冬吃蘿卜夏吃姜有科學(xué)依據(jù)嗎

大家一定聽說過“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”這句民間諺語(yǔ)，有很多人可能不了解，冬天很冷為什么還要吃涼性的蘿卜，夏天很熱為什么要吃姜呢？

專家解答

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》看來，冬天的時(shí)候，人體氣機(jī)慢慢地開始外散，到夏天的時(shí)候，所有的陽(yáng)氣已經(jīng)外散到了末梢，就會(huì)出汗。由于夏天陽(yáng)氣到了末梢，人體內(nèi)部就形成了一個(gè)寒的格局，就是我們的五臟六腑里是寒虛的，是陰的格局，所以夏天的時(shí)候要吃點(diǎn)熱的東西。冬天寒冷，陽(yáng)氣在里，胃中煩熱。冬吃蘿卜就是用蘿卜這種比較清涼通氣的東西，把內(nèi)熱的局面稍微通調(diào)一下，使之達(dá)到陰陽(yáng)平衡。夏天吃姜的道理與這剛好相反，這是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則。

寶寶不能喝果汁，鮮榨純果汁也不行嗎

多吃水果好，可以補(bǔ)充各種維生素、微量元素以及膳食纖維。沒錯(cuò)，水果的確是好東西，但有觀點(diǎn)指出喝果汁可能影響寶寶健康。

專家解答

專家表示，首先肯定一點(diǎn)，水果是用來吃的，不是用來喝的。喝果汁可能影響寶寶健康，這并非小題大做。有越來越多的證據(jù)表明，兒童長(zhǎng)期喝果汁可能會(huì)引發(fā)肥胖和齲齒。果汁最大的問題就在于可能攝入過量糖分，同時(shí)又在制作過程中流失了其他營(yíng)養(yǎng)素。無論是成人還是兒童，都不應(yīng)把果汁等同于水果。補(bǔ)充水分，最好的飲料就是白開水。老少皆宜，沒有后顧之憂。

天氣一熱就犯“香港腳”，生活中需要注意些什么

氣溫上升，很多人腳掌、手掌又開始出現(xiàn)水泡，皮膚紅腫、脫皮，指縫糜爛，劇烈、持續(xù)的瘙癢，甚至出現(xiàn)化膿等癥狀，在生活中需要注意些什么呢？

專家解答

這些癥狀不少是真菌惹的禍，專家建議，患者要注意個(gè)人衛(wèi)生，手足部洗浴后應(yīng)及時(shí)擦干指（趾）間，穿透氣性好的鞋襪，手足避免長(zhǎng)期浸水；掌跖出汗多時(shí)可局部使用抑汗劑或抗真菌散劑；保持鞋襪、足部清潔干燥；注意浴池、宿舍等公共場(chǎng)所衛(wèi)生；不與他人共用日常生活物品，如指甲刀、鞋襪、浴盆和毛巾等。積極治療自身其他部位的癬病，同時(shí)還需治療家庭成員、寵物的癬病。

健身排毒讓皮膚更好還是會(huì)讓痘痘更兇猛

這些年，越來越多的人熱衷健身運(yùn)動(dòng)。有觀點(diǎn)認(rèn)為健身能排毒，讓皮膚更好。然而，網(wǎng)上流傳，健身可能會(huì)讓痘痘爆發(fā)得更為兇猛，到底哪種說法才正確呢？

專家解答

專家表示，其實(shí)健身和皮膚好壞沒有太大關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有排毒之說，但從西醫(yī)的角度，并沒有排毒一說。運(yùn)動(dòng)出汗，排出體外的是一些水分和電解質(zhì)，這些和皮膚好壞沒有必然聯(lián)系，并不會(huì)因?yàn)槌龊苟啵湍艽蜷_毛孔讓皮膚變好。相反，汗液太多可能會(huì)堵塞汗管，存在長(zhǎng)痱子的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)被汗液濕潤(rùn)的皮膚也更易過敏。至于健身是否會(huì)讓痘痘大爆發(fā)，專家解釋，健身本身與痤瘡的發(fā)生也沒有必然聯(lián)系。但是，健身服裝選擇不當(dāng)，食用一些有助健身的輔助藥物，倒是會(huì)增加痘痘爆發(fā)的可能性。

長(zhǎng)期在室內(nèi)“搬磚”，讓人大腦更遲鈍

在辦公室“搬磚”一天，是否覺得大腦越來越遲鈍？辦公室的高二氧化碳環(huán)境有可能讓你的大腦變得迷糊。

專家解答

人類生存需要氧氣，而大氣中的氧氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于生物呼吸產(chǎn)生的副產(chǎn)物二氧化碳。在通風(fēng)性較差的室內(nèi)環(huán)境，二氧化碳含量雖遠(yuǎn)低于肺部窒息所需的濃度，但仍可以導(dǎo)致大腦缺氧。這種缺氧讓人變得更笨，而最需要發(fā)揮人類聰明才智的辦公室環(huán)境卻是最容易讓人遲鈍的環(huán)境。你不會(huì)覺得辦公室里空氣如室外一樣煙霧繚繞，但環(huán)保局測(cè)定的數(shù)據(jù)卻發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)空氣污染物通常比室外高2～5倍。專家說，空氣質(zhì)量良好為員工提供更清晰、更有效率的工作條件，提高健康水平和生產(chǎn)率，也能夠降低員工的缺勤率，帶來更高的收益。

無線耳機(jī)致癌嗎

不久前有外媒報(bào)道的《250名科學(xué)家聯(lián)名發(fā)文警告無線耳機(jī)或致癌》一文引爆了社交網(wǎng)絡(luò)，以致蘋果的藍(lán)牙無線耳機(jī)AirPods深陷“致癌門”。那么，無線耳機(jī)致癌真的有科學(xué)依據(jù)嗎？

專家解答

早在2016年媒體就曾采訪了多位生物、醫(yī)學(xué)專家，專家們表示無線耳機(jī)不會(huì)導(dǎo)致癌癥。藍(lán)牙設(shè)備的工作頻率與手機(jī)或微波爐的頻率沒有太大不同，這些設(shè)備產(chǎn)生的都是非電離輻射。藍(lán)牙雖然存在輻射，但對(duì)人體的危害幾乎不存在。雖然藍(lán)牙耳機(jī)輻射不會(huì)致癌，但不得不注意耳機(jī)給聽力帶來的影響。事實(shí)上，任何拋開量級(jí)談?shì)椛涠际遣豢茖W(xué)的，與其擔(dān)心無線耳機(jī)致癌，不如把耳機(jī)聲音調(diào)小一點(diǎn)，以免影響聽力。