沐浴養(yǎng)生——溫泉浴

佚名

溫泉療法是指應(yīng)用具有一定生物學(xué)作用的溫泉（主要是利用溫泉的物理性質(zhì)和化學(xué)成分的生物學(xué)作用）來(lái)防治疾病的一種方法。

利用溫泉防治疾病的歷史悠久，我國(guó)在2000年前成書(shū)的《山海經(jīng)》中已有溫泉的記載。明代李時(shí)珍曾將溫泉水分為硫磺泉、朱砂泉、礬石泉等不同性質(zhì)的泉，記述了它們的治病方法。今天，自然療法已被越來(lái)越多的人所接受和重視。因此，發(fā)展溫泉療法，尤其是其中的溫泉浴更有重要意義。

溫泉療法所用的是具有一定醫(yī)療性能的溫泉，即含有一定數(shù)量的礦物質(zhì)，包括某些鹽類、活性離子、氣體和放射性元素等。由地下深處自然涌出地表的地下水，一般通稱為泉水。具有較高的水溫者，則稱為溫泉。

溫泉有多種保健治療作用

溫泉療法對(duì)人體的作用，主要指溫泉浴的醫(yī)療作用，這種醫(yī)療作用是溫泉水溫度、浮力、壓力和所含化學(xué)成分綜合作用的結(jié)果。溫泉對(duì)人體作用取決于它的理化特性，由于含有一定量的礦物質(zhì)或某種氣體，或具有較髙的溫度，或者兼而有之，作用于人體，能起到一定的保健療病作用。因此，溫泉浴既有普通淡水浴療法的作用，又有其特有的治療作用（即化學(xué)成分所起的治療作用），如鈉泉和硫酸鈉泉，主要適用于消化系統(tǒng)疾?。粶厝械穆饶艽碳ぴ煅到y(tǒng)和卵泡細(xì)胞的發(fā)育成熟，還可降低血脂；溫泉中的鉀、鈣能增強(qiáng)心血管功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞和內(nèi)分泌腺的活動(dòng)；溫泉中的鎂對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；鈉對(duì)肌肉收縮有著重要功效。

在醫(yī)療中大有用武之地

1.心血管系統(tǒng)疾病。心臟瓣膜病代償期、冠心病無(wú)心絞痛發(fā)作、髙血壓?。ㄝp度）、低血壓、心臟神經(jīng)官能癥、周?chē)苎h(huán)障礙、靜脈炎。

2.呼吸系統(tǒng)疾病。慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、支氣管哮喘、慢性肺炎。

3.消化系統(tǒng)疾病。胃酸過(guò)多或過(guò)少、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、胃痙攣、慢性腸炎、慢性肝炎、膽石癥、膽囊炎。

4 .神經(jīng)系統(tǒng)疾病。脊髓感染性疾?。云诨蚝筮z癥），感染性、中毒性、損傷性或營(yíng)養(yǎng)不良性周?chē)窠?jīng)炎，坐骨神經(jīng)痛，外傷，中毒，感染后麻痹，神經(jīng)官能癥，自主神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

5.內(nèi)分泌、代謝疾病。糖尿病、肥胖病、痛風(fēng)、毒性甲狀腺腫。

6.婦科疾病。慢性子宮附件炎、生殖器發(fā)育障礙、月經(jīng)障礙、更年期綜合征、不孕癥、骨盆神經(jīng)痛。

7.肌肉關(guān)節(jié)疾病。慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性代謝性關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)疾病、肌肉炎癥、肌痛、滑囊炎、腱鞘炎等。

8.皮膚病。牛皮癬、扁平紅苔癬、濕疹、脂溢性皮炎、癢疹及蕁麻疹、硬皮癥、魚(yú)麟癬、皮膚角化癥、痤瘡、皮膚真菌病、硬紅斑。

9.耳鼻喉科病。耳鼻喉科慢性炎癥、過(guò)敏性鼻炎等疾病。

10.泌尿系統(tǒng)疾病。慢性腎炎、腎硬化、膀胱炎、腎盂腎炎、尿酸鹽結(jié)石。

11.兒科病。風(fēng)濕病活動(dòng)期、發(fā)育障礙、瘰疬、自主神經(jīng)失調(diào)、尿失禁。

溫泉浴也有禁忌證

一切急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、活動(dòng)性結(jié)核病、惡性腫瘤、出血性疾病、白血病、嚴(yán)重心腎疾病、高血壓（中重度）、動(dòng)脈硬化者，婦女在經(jīng)期、妊娠期，急性濕疹、急性皮炎、急性膿皮病、天皰瘡、紅皮病、剝脫性皮炎、慢性濕疹急性發(fā)作、急性淋病、蕈樣肉芽腫等均不宜施行溫泉浴。

另外，在一天內(nèi)入浴次數(shù)過(guò)多、入浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、浴溫過(guò)高或療程過(guò)長(zhǎng)，都是不適宜的，可能有礙健康或降低溫泉浴的效果，均為禁忌之列。

溫泉浴，這樣洗

在通風(fēng)、溫暖的浴室里（如在室外則只能隨氣候而定）備好溫泉水，溫泉浴法有全身浸浴、半身浴、坐浴、足浴等。進(jìn)入浴池內(nèi)一般應(yīng)采取半坐位（如足浴則采取坐位），將心臟部位露出水面。如果采用仰臥姿勢(shì)時(shí)，也要將頭頸露出水面。浴后應(yīng)立即擦干全身，保溫靜臥10～30分鐘，每天1次。如果浴中出汗多或口渴，可飲少量開(kāi)水或其他飲料，以補(bǔ)充體液的消耗。

（摘自中醫(yī)中藥網(wǎng)）