影響小學(xué)生體質(zhì)健康的因素

閆永學(xué)

[摘要]在物質(zhì)生活極其豐富的今天，學(xué)生的健康成長成為家庭關(guān)心的重要問題。但是，環(huán)境污染、生活壓力、學(xué)習(xí)壓力等因素都在影響著學(xué)生，因其正處在成長發(fā)育的重要階段，如果不及時(shí)關(guān)注，可能會(huì)為他們今后的健康和生活埋下隱患。通過分析學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀以及影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素，提出相關(guān)的對策研究方案，為提高學(xué)生體質(zhì)健康提供科學(xué)、可靠、可行的理論依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]學(xué)生體質(zhì);健康現(xiàn)狀;對策

當(dāng)代小學(xué)生除了應(yīng)具備良好的綜合素質(zhì)外，還應(yīng)具有健康的體魄和強(qiáng)壯的身體。學(xué)校體育在發(fā)展學(xué)生的終身體育能力和提高健康水平等方面起到至關(guān)重要的作用。學(xué)校作為培養(yǎng)人才的基地，以塑造當(dāng)代學(xué)生健康為學(xué)校體育工作的首要目標(biāo)。通過資料收集，對資料進(jìn)行反復(fù)篩選和分析舉證，找出影響學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素，找到切實(shí)可行的解決辦法，為學(xué)生體質(zhì)健康的提高提供參考依據(jù)。

一、小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.學(xué)生身體形態(tài)的現(xiàn)狀

按照2013年教育部體育與衛(wèi)生司下發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》修訂工作手冊內(nèi)容，選用身高、體重作為各個(gè)年級學(xué)生身體形態(tài)測試指標(biāo)，并計(jì)算體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高2（米2）。BMI作為國際上流行的身體形態(tài)評級標(biāo)準(zhǔn)，能夠較準(zhǔn)確地監(jiān)控學(xué)生“超重”“肥胖”“低體重”的變化趨勢以及學(xué)生營養(yǎng)狀況，能夠?yàn)橹贫ㄐW(xué)生“體重控制”方案和干預(yù)計(jì)劃提供保障。

如表1所示，小學(xué)生營養(yǎng)狀況良好，低體重檢出率一年級3.03%、二年級0.30%、三年級10.29%、四年級5.10%、五年級4.44%、六年級7.76%;正常率一年級84.85%、二年級76.51%、三年級79.41%、四年級70.06%、五年級80.37%、六年級84.96%;肥胖率一年級3.79%、二年級7.58%、三年級2.94%、四年級8.28%、五年級1.85%、六年級3.76%;超重率一年級8.33%、二年級12.88%、三年級7.35%、四年級14.01%、五年級10.37%、六年級7.52%。

2.學(xué)生身體機(jī)能現(xiàn)狀

身體機(jī)能是指人體各器官系統(tǒng)的功能及整個(gè)機(jī)體的新陳代謝水平。測試指標(biāo)通常包括：身高、體重、肺活量指數(shù)、視力等。本研究選擇測試小學(xué)生的肺活量，通過《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行單項(xiàng)評分。2014版《標(biāo)準(zhǔn)》將評價(jià)學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)由肺活量體重指數(shù)（肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重）修改為肺活量，肺活量與遺傳、生長發(fā)育、體育鍛煉等因素密切相關(guān)。

如表2所示，小學(xué)生肺活量達(dá)標(biāo)率主要分布于及格、良好和優(yōu)秀，其中五年級及格率最高，為36.03%，三年級良好率最高，為27.21%，二年級優(yōu)秀率最高，為62.88%，三年級不及格率為0.74%。由表2看出，小學(xué)生肺活量達(dá)標(biāo)情況總體較好，應(yīng)繼續(xù)保持，減少不及格率，增加良好率和優(yōu)秀率。

3.學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀

50米跑能夠有效反映學(xué)生移動(dòng)速度、反應(yīng)速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性，是評價(jià)學(xué)生速度素質(zhì)的常用指標(biāo)，其成績與學(xué)生參加體育鍛煉程度有關(guān)。

通過表3所示，小學(xué)生50米跑達(dá)標(biāo)主要分布于及格、良好和優(yōu)秀等級。從各年級達(dá)標(biāo)情況來看，不及格率最高是一年級12.14%，五年級最低0.74%;優(yōu)秀率二年級最高19.73%，四年級最低2.65%。低年級學(xué)生的不及格率高于高年級的學(xué)生，及格率和良好率隨著年級的升高不斷提升，但趨于不穩(wěn)定狀態(tài)。相反，優(yōu)秀率隨著年級的升高處于下降趨勢，伴隨年級的升高，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，體育活動(dòng)時(shí)間隨之減少，運(yùn)動(dòng)意識(shí)降低。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生速度素質(zhì)的訓(xùn)練，保持及格率，增加良好和優(yōu)秀率。

二、影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

1.體育鍛煉的影響

小學(xué)生缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)，這是小學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因之一。學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)不足，運(yùn)動(dòng)目的不明確，缺少良好的體育意識(shí)。在社會(huì)、家長和學(xué)校的影響下，學(xué)生有輕視體育的思想，加上對于鍛煉怕苦怕累，在課業(yè)負(fù)擔(dān)重、睡眠不足等狀況下，學(xué)生體質(zhì)只能下降。

2.學(xué)習(xí)壓力的影響

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是身體健康的重要保證。如果學(xué)習(xí)壓力過大，會(huì)影響休息及飲食質(zhì)量等，從而影響體質(zhì)水平。目前，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，長期壓力過大會(huì)導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)的下降。學(xué)習(xí)壓力過大會(huì)使學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)，面對繁重的課程，必須每天早出晚歸地學(xué)習(xí)，如果學(xué)習(xí)壓力處理不當(dāng)，容易產(chǎn)生思想包袱。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在學(xué)習(xí)壓力下，如果影響睡眠的質(zhì)量和食欲，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的體質(zhì)水平。

3.家庭因素的影響

父母的行為影響著子女對體育的理念與認(rèn)知，父母對體育理念的認(rèn)知往往與文化程度、職業(yè)特點(diǎn)、身體機(jī)能狀況、經(jīng)濟(jì)收入、認(rèn)知能力以及所處的社會(huì)文化環(huán)境密切相關(guān)。而在現(xiàn)實(shí)生活中，家庭對體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)各有不同，在以學(xué)生子女為中心地位的家庭關(guān)系中，父母把大量精力投入到工作、家庭和賺錢上，對孩子的體質(zhì)關(guān)心較少。

三、提高學(xué)生體質(zhì)健康的對策

1.提高學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)

學(xué)生目前對體質(zhì)健康認(rèn)識(shí)不夠，缺乏對體育鍛煉的興趣和愛好，沒有健康的生活方式。學(xué)校應(yīng)通過體育理論課對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)知識(shí)宣傳，對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知識(shí)宣傳，讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)。體育教師可以組織體育理論知識(shí)競賽，或者組織以體育鍛煉方式、方法為主題的辯論賽，加深學(xué)生對體育理論的認(rèn)識(shí)，從而為終身體育意識(shí)服務(wù)。另外，要提高全社會(huì)對此事的認(rèn)知度，積極進(jìn)行宣傳。

2.強(qiáng)化素質(zhì)教育，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)

家長要轉(zhuǎn)變觀念，在關(guān)注學(xué)生文化課的同時(shí)，要對學(xué)生的身體健康給予更多重視，保證學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余有足夠的休息和放松時(shí)間。社會(huì)要給予支持和理解，充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前面臨的困難，想盡一切辦法讓我們的孩子走出家門，走進(jìn)大自然。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對改善學(xué)生體質(zhì)的重要性，嚴(yán)格落實(shí)執(zhí)行學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉，保證體育課的課時(shí)及教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生課余體育活動(dòng)時(shí)間得以保證，增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

3.發(fā)揮家庭教育的作用

家庭教育在學(xué)生學(xué)習(xí)成長過程中起著至關(guān)重要的作用，家長不僅要關(guān)注孩子的身心健康和德智發(fā)展，而且要注重兩者的和諧發(fā)展。學(xué)生應(yīng)處于輕松自在、無憂無慮的生活學(xué)習(xí)環(huán)境中，在增長知識(shí)和培養(yǎng)良好品德的同時(shí)，應(yīng)通過加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉使學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能得以提高，從而真正使他們的身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)生活最重要的社會(huì)環(huán)境，家庭的結(jié)構(gòu)對學(xué)生的心理及歸屬感有著直接的影響，家庭成員的文化修養(yǎng)影響著學(xué)生良好道德品質(zhì)的形成，家庭的活動(dòng)方式對學(xué)生的組織能力和處事能力也有一定的影響。

總之，隨著社會(huì)競爭逐漸激烈，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也隨之增加，多數(shù)學(xué)生感到考試和學(xué)習(xí)有壓力，并且大多數(shù)家長只重視孩子的學(xué)習(xí)成績而忽視他們的身體健康。小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況直接影響國家未來的國民體質(zhì)健康水平，因此，要不斷加以重視，努力幫助他們提高體質(zhì)健康水平。

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（責(zé)任編輯 馮 璐）