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    愛好帶來健康

    2019-06-12 06:31:28張雪奇
    中老年保健 2019年5期
    關(guān)鍵詞:港島補藥花花草草

    文、圖/張雪奇

    我從小體弱多病,現(xiàn)在身體也不是很好,但架不住我一直身“殘”志堅,無視身體的不靈,堅持過特別健康的生活。

    對于健康來說,什么最重要?我覺得是愉快的心情。那什么才能帶來愉悅的心情?答案是愛好。

    我的愛好太多了,一下子數(shù)不過來,園藝是其中之一。如果您愛好園藝,那么想不愉快都不容易!為什么?讓我來現(xiàn)身說法一下。

    兩年多前,我從電視臺辭職,帶著女兒隨外派香港工作的丈夫一起,全家移居香港,住在港島中上環(huán)交界的地方,港島的中心,寸土寸金。我們一家三口住的是三十多平方米一室一廳的小公寓房,在這里條件就算很好了。逼仄的居住空間讓我們這些從大北方過來的人常常不自覺地產(chǎn)生郁悶的情緒。但是我很快發(fā)現(xiàn)頂樓有個公用天臺,我一想,不妨在天臺打造一個自己的小花園吧!香港氣候濕潤溫暖,終年都適合植物花草的生長。

    說干就干!買花盆,買花土,買花草,每天做家務(wù)之余在天臺忙忙碌碌,不僅鍛煉身體,心情也特別愉快。花花草草一天一個樣,每天都有新的期盼,早晨送完孩子趕緊跑上天臺,看看哪些種子發(fā)芽了,哪些又長出了新枝,還有哪些花苞今天展露了嬌顏?當(dāng)看到新冒出來的嫩芽時,心里涌起的欣喜和柔情不知會引發(fā)身體釋放出多少有益的激素,這些無疑比任何補藥都更有效。

    還不僅如此,香港有很多鷹,我每次在天臺都會抬頭看雄鷹展翅滑翔而過,當(dāng)它飛得低一些的時候,我甚至能看清楚雄鷹羽毛上的花紋和炯炯有神的大眼睛,每到這時候,我都會舉起手和它打個招呼,并且大喊一聲:“嗨!早晨好!”它聽到喊聲,眼珠向我這里咕嚕嚕一轉(zhuǎn),唰地一下斜掠翅膀從我頭頂飛過,有時還會發(fā)出一聲鷹嘯。我自作多情感覺它是在回應(yīng)我的問候,于是心里就會嘩啦一下子豁然開朗,覺得生活真美好??!我的身體勢必在這種時候又發(fā)散出不知多少延年益壽的“小粒子”。您看,這一早晨在我的小花圃吃了多少“補藥”啊!

    讓我特別有成就感的是一株我自己扦插的三角梅,近來居然開花了。要知道原來它只是一根小小的禿枝??!美麗的花朵一天一個樣地綻放著,我的心也跟著它們一天一個樣地欣喜著!

    除了園藝,我還愛做美食,愛好布藝,喜歡畫畫,在家里墻上畫滿了我自己創(chuàng)作的畫。

    就這樣,我每天都忙忙碌碌地沉浸在自己數(shù)不清的愛好里,沉浸在這些愛好帶給我的小小的然而卻是密密麻麻的欣喜里。

    我想,如果您也天天都這么高興愉悅,想不健康都難呢!

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