淺談中學(xué)生心理健康及學(xué)校教育策略

江孝松/福建電大福鼎學(xué)院黨支部書記

中學(xué)，是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，也是他們?nèi)松^與價值觀形成的關(guān)鍵期。在這個階段，心理健康顯得尤為重要。中學(xué)生的心理發(fā)展有著明顯的階段性特點：較小學(xué)生而言，他們在生理上日趨成熟，對環(huán)境及事物的發(fā)展變化都已經(jīng)有了自己的看法，但由于社會閱歷淺，心理上較稚嫩，因而，還不太善于處理學(xué)習(xí)、生活和人際交往中所產(chǎn)生的各種心理沖突。

中學(xué)生的常見心理問題

在中學(xué)生的成長過程中，因為受到社會、家庭、學(xué)校等外部環(huán)境的影響，中學(xué)生們的心理健康素質(zhì)也參差不齊，容易出現(xiàn)多種心理問題，以下三種最為常見。

1.學(xué)習(xí)壓力大，容易引發(fā)焦慮

進入中學(xué)以后，需要考核的學(xué)科數(shù)量增加，各門課程的學(xué)習(xí)難度也越來越大，有些中學(xué)生會感到不適應(yīng)，成績逐漸下滑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力越來越大，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問題——厭學(xué)、嫉妒、焦慮等。

對于成績處于中等水平的學(xué)生來說，這些現(xiàn)象尤為明顯。他們往往學(xué)習(xí)積極主動，但基礎(chǔ)薄弱，也沒有掌握高效的學(xué)習(xí)方法，因此，面對成績好的學(xué)生，因為分數(shù)的差距，可能會產(chǎn)生自卑心理。

對于即將要中考或高考的學(xué)生來說，每一次考試都非常關(guān)鍵，這也容易使他們產(chǎn)生焦慮情緒，擔(dān)心考不好會受到老師和家長的批評、責(zé)備。一旦某次考試的成績不理想，就會感到灰心喪氣，嚴重時，自信心還會遭到打擊，并產(chǎn)生極強的挫敗感。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，容易產(chǎn)生逆反

中學(xué)生的自我中心意識強，不太善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系。隨著年齡的增加，他們越來越想擺脫父母和教師的管教，希望得到充分理解、信任與尊重，但這個時期往往也是老師、家長管教最嚴厲的階段。因此，中學(xué)時期通常是學(xué)生的叛逆期，學(xué)生們?nèi)菀桩a(chǎn)生逆反心理。

逆反心理的常見表現(xiàn)為：頂撞、挖苦老師和家長，希望老師和家長尊重他們的個性化想法和需求，等等。如果老師和家長對他們的需求不理解、不引導(dǎo)，容易導(dǎo)致中學(xué)生形成冷漠、不合群，甚至偏執(zhí)的性格。

3.早戀處理不當(dāng)，容易引起心理問題

早戀，可定義為青春期的戀愛或?qū)Ξ愋愿信d趣、暗戀。在中學(xué)期間，學(xué)生們開始對異性產(chǎn)生興趣。學(xué)生易對容貌佳、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的異性產(chǎn)生好感，受好奇心的驅(qū)使，接近異性，萌發(fā)情感。早戀的中學(xué)生往往非常親密，以寫情書、約會、看電影、逛街，甚至擁抱、親吻等形式來表達他們的情感。

因傳統(tǒng)觀念的影響，家庭對青少年早戀總保持反對的態(tài)度，這使得他們與異性交往有壓力，甚至不敢與異性交往或保持過度的敏感。此外，因缺乏與異性交往的經(jīng)驗，他們往往不能把握與異性交往的尺度，從而陷入困擾，產(chǎn)生心理問題，影響正常的學(xué)習(xí)與生活。

中學(xué)生常見心理問題的主要成因

導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素有很多，最主要的有以下三個方面：

1.學(xué)生自身的心理素質(zhì)差

當(dāng)今社會，獨生子女居多，生活條件特別是物質(zhì)條件比較優(yōu)越。同時，他們大多是全家人的中心，在父母和長輩的溺愛中成長，通常接收到的只有稱贊和褒揚，很少被批評教育。在這樣的家庭氛圍中成長的孩子，心理素質(zhì)通常不太好。

當(dāng)他們進入高中階段后，因?qū)W習(xí)、生活的壓力突然變大，常常無法適應(yīng)，加之不愿意與人溝通，如遇內(nèi)心的苦悶無法排解，就會產(chǎn)生諸多的心理問題，比如：厭學(xué)、逃學(xué)、頂撞父母等，甚至還會出現(xiàn)明顯的抑郁、焦慮等癥狀。

2.缺少有效的家庭教育與引導(dǎo)

家長是學(xué)生的第一任老師，而家長的道德品質(zhì)和行為會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)乃至未來的生活。如今，社會上不健康的家庭教育方式主要有“過分保護型”和“放任自流型”兩種。

“過分保護型”多是分數(shù)教育、聽話教育。在家里，父母關(guān)心的往往是孩子的學(xué)習(xí)成績、衣食，而對子女的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑等并不常關(guān)心，不懂得相互尊重和關(guān)愛，缺少必要的交流和溝通。

“放任自流型”多是因家長工作繁忙，沒有足夠的時間陪伴孩子，放松了對孩子的教育，從而導(dǎo)致學(xué)生與父母的交流時間少，容易產(chǎn)生孤僻的性格。與此同時，他們也不愿意與老師、同學(xué)交流，就會很容易把自己封閉起來，最終引發(fā)心理問題。

3.學(xué)校對心理健康教育的不重視

如今，很多學(xué)校還是以分數(shù)來衡量學(xué)生，嚴重忽略了學(xué)生的心理健康問題。學(xué)校教育并沒有全面做到“以學(xué)生為主體”，仍是“以升學(xué)率為主體”：心理健康教育課程可有可無，學(xué)校心理咨詢服務(wù)不到位，心理健康教師的理論功底和實施技能不扎實，使得許多學(xué)生無法尋求到外界的有效幫助，心理問題也隨之變得嚴重。

另外，教師在日常教學(xué)過程中，不關(guān)注學(xué)生的個性化發(fā)展，沒有意識到要細心地觀察學(xué)生細微的心理變化，使得很多心理問題越來越嚴重，最終，由心理問題逐漸向心理疾病發(fā)展。

學(xué)校在塑造中學(xué)生健康心理時采取的策略

中學(xué)教育不僅是傳授知識的過程，更是培養(yǎng)精神的過程。作為中學(xué)教育的主力軍，學(xué)校在中學(xué)生心理健康教育上承擔(dān)了很大一部分職責(zé)。它可以從設(shè)置專業(yè)機構(gòu)、建立聯(lián)動機制、增強教師防范意識等方面著手，提升中學(xué)生心理健康水平。

1.設(shè)置有效的心理健康教育課程與專業(yè)咨詢機構(gòu)

首先，學(xué)校要設(shè)置專門的心理健康教育課程，并保證課程頻率。這個課程可以幫助中學(xué)生全面認知自我，了解心理健康，預(yù)防心理失調(diào)，教會他們自我心理保健。其次，學(xué)?？梢越⑿睦斫】到逃行?、心理咨詢室等專業(yè)機構(gòu)，并配備具有專業(yè)基礎(chǔ)和實操技能的專職心理健康老師，通過與學(xué)生一對一的溝通，根據(jù)每個人的具體情況給予具體分析后對癥下藥，采取不同的指導(dǎo)方法，有效地解決學(xué)生的心理問題。最后，還可以邀請校長擔(dān)任心理健康教育的總負責(zé)人，以強化這項工作的重要性，促使全校師生重視心理健康教育。

2.強化學(xué)校、家庭、社會教育的合力

學(xué)校應(yīng)該建立制度保障，開辟多種渠道，將學(xué)校教育與家庭教育結(jié)合。首先，可以讓班主任建立與家長之間的聯(lián)系，多溝通、多反饋。其次，學(xué)校應(yīng)聘請心理專家定期來學(xué)校與學(xué)生座談，幫助部分存在心理問題的學(xué)生認知自我、走出困境，同時避免其他學(xué)生出現(xiàn)心理問題。最后，學(xué)校可以開展一系列的心理健康教育活動，讓學(xué)生充分參與進來，在了解心理健康的同時，陶冶學(xué)生的情操，使他們形成健康的心理狀態(tài)。

3.提升全體教師的心理輔導(dǎo)能力

為了更好地教育學(xué)生，教師自身必須要有優(yōu)良的品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，這樣不但能夠在學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生，而且也對學(xué)生的心理健康起著重要作用。第一，學(xué)校應(yīng)該完善教師的心理學(xué)與教育學(xué)知識。豐富教師的知識結(jié)構(gòu)，鼓勵他們采用活動教學(xué)、體驗教學(xué)等方式，讓學(xué)生參與實踐，在實踐中成長；第二，組織教師深入調(diào)查研究，了解和掌握學(xué)生的實際心理問題，有針對性地促進學(xué)生的心理健康。第三，學(xué)校有責(zé)任增強教師自身的調(diào)控能力。教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，從而對學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。所以，教師必須有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，并努力保持積極的心態(tài)。

教師在塑造中學(xué)生健康心理時采取的策略

教師與學(xué)生的接觸比較多，一言一行都對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的感染效果。在學(xué)校這個特定的環(huán)境中，教師的帶動作用以及學(xué)生的從師和從眾心理發(fā)揮著重要的作用。因此，教師在傳授知識的同時,要引導(dǎo)學(xué)生認識精神的作用,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、控制情緒,在學(xué)習(xí)和生活中健康快樂地成長。

1.教師自身心理素質(zhì)影響學(xué)生心理健康

對中學(xué)生進行心理健康教育的前提，是教師自身要具備良好的態(tài)度和健康的心理。在中學(xué)教育教學(xué)中教師要深刻意識到, 自己的情緒變化會直接傳染和影響學(xué)生的情緒。教師不僅要控制自己的情緒和情感的變化, 而且要利用積極情感和樂觀向上的愉悅情緒調(diào)動和引導(dǎo)學(xué)生的積極情緒，從而形成良好的精神氛圍，讓學(xué)生充分感受到學(xué)校是一個團結(jié)、向上的大集體，每一個身在其中的人都是愉快和幸福的。

2.良好教學(xué)氛圍促進學(xué)生分享

在教學(xué)實踐中，教與學(xué)是相互促進的聯(lián)動過程。在教學(xué)過程中，教師要運用符合中學(xué)生心理特點的教學(xué)流程、步驟，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學(xué)方法，活躍課堂氣氛，營造良好的教學(xué)氛圍，逐步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力，增強分享度、融洽度，把教師的教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自學(xué)行為，以提升他們的成績表現(xiàn)。

3.積極心理暗示提升學(xué)生的自信心

教育心理學(xué)的實驗證明，教師合理的高期望有助于提升學(xué)生的成績水平。因此，教師只有多用激勵的教育方式，才能增強學(xué)生的自信心。當(dāng)學(xué)生回答正確時，教師要給予肯定；當(dāng)學(xué)生回答不正確時，教師也要給予適當(dāng)鼓勵，以防產(chǎn)生挫敗感。同時，恰當(dāng)?shù)募罘绞揭部梢曰钴S課堂氛圍，讓每一位學(xué)生都嘗到成功的喜悅，即使回答不正確，也能感受到教師對學(xué)生的關(guān)心和重視，從而提高學(xué)生的自信心。

總而言之，中學(xué)生心理健康發(fā)展離不開學(xué)校、家庭、社會的共同努力。作為學(xué)校，更應(yīng)該重視心理健康教育工作，有策略、有方法地幫助學(xué)生塑造健康的心理狀態(tài)。作為教師，要提升心理健康的關(guān)注度及輔導(dǎo)能力，正視學(xué)生的需要，用“愛”為中學(xué)生的心理健康發(fā)展保駕護航。