一串可以帶來積極情緒的密碼

《每日郵報》中有一篇文章，文中提了一個問題，即密碼可以改變我們的生活嗎？這里的密碼指的是我們常見的各種密碼，文章也果斷地回答：可以。并且認(rèn)為巧妙利用密碼不僅可以增加安全性，還可以給我們的生活帶來美妙的變化。

一串密碼可以改變我們的生活嗎？是如何改變的？難道是通過破解密碼盜取錢財嗎？

文中提到，一位情緒失落的主人公，通過將密碼設(shè)置為可以起到激勵和提醒的正能量文字，而不是我們常見的字母和數(shù)字的組合，最后逐漸擺脫糟糕的情緒，恢復(fù)到積極的生活狀態(tài)。比如，他用的第一個密碼是“Forgive@h3r”，意思是原諒她，這是一個充滿積極意義的組合密碼。他希望通過這樣的密碼來鼓勵自己樹立積極的信念和目標(biāo)，從而來幫助他擺脫離婚后的痛苦。

隨著情緒的改善，他開始每30天設(shè)置一個新的、可以促進(jìn)他改變的密碼。停止吸煙、到泰國旅游、12點之前睡覺，這些都是他成功完成的目標(biāo)的一部分，盡管他注意到，每天吃兩次飯也沒使體重降下來，但他又開始約會了，正如密碼由“Ask@her4date”（邀請約會）到“Save4@ring”（省錢買戒指）的改變。

這聽起來很不可思議，是吧？剛開始我也質(zhì)疑這種做法的效果，認(rèn)為僅僅通過一串正能量的密碼就可以改變一個人的行為和情緒，這也太神奇了。后來仔細(xì)思考了一下，密碼的這種魔力可以通過心理學(xué)來解釋。

從心理學(xué)家的觀點來看，把積極的個人信息組合創(chuàng)造成密碼，是一種可有效改善情緒的策略，尤其是在面對消極的生活事件時。因為我們幾乎每天都會使用密碼，然后就會不斷重復(fù)那條積極、充滿正向暗示的字符串。這就像另外一個你，每天都會鼓勵你一樣。

這是自我暗示的效果。自我暗示是指主觀想象某種特殊的人與事物，比如某種觀念，來給予自己心理刺激和暗示，以此改變某種行為和主觀經(jīng)驗。