過年了,過年了,一桌豐盛的團圓飯,自然不能少了給寶寶的美食。本期美食達人分享的這7款美食,可愛、討喜的外觀讓寶寶完全沒有抵抗力,過年期間媽媽記得做給寶寶吃哦!
菜品制作I小魚大鯤 攝影|張旭明(紫羿云天)編輯|吳曼 美編|萍萍
好運粥
材料:
大米20g 鮮玉米粒30雞胸肉50g
做法:
1.大米洗凈后,提前浸泡1小時左右。 1
2.玉米粒切細切碎,雞肉沖洗干凈后切碎,備用。
3.將雞肉碎、大米、玉米碎連同泡米水起放鍋中小火熬至軟糯。
4.用草莓、葡萄、胡蘿卜等裝飾成小豬樣子,提升寶寶的進食樂趣。
豬豬包
材料:
面粉250g 酵母5g 里脊肉200g南瓜15g 蔥姜各5g
做法:
1.將面粉、酵母混合均勻,加入約lOOmL的溫水,揉成團,蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大。
2.里脊肉剁成泥,調入切碎的蔥姜末,放入少許蠔油,攪拌均勻。
3.將發(fā)好的面團分成大小均勻的劑子(留一小塊),分別搟成皮,包入肉餡。
4.用蒸好的南瓜和剩余的面團揉搓均勻,做小豬的耳朵和鼻子,巧克力醬點出眼睛,以常法蒸熟。
迷你糖葫蘆
材料:
草莓3個 葡萄3個 櫻桃3個小橘子2個 獼猴桃1個 白砂糖100g
做法:
1.草莓、葡萄、櫻桃洗凈,晾干水分。
2.獼猴桃去皮,切成小塊;橘子去皮,分成小瓣。
3.鍋(不要鐵鍋)里放入白糖,水剛剛沒過白糖,小小火熬制。
4.待糖漿成淡黃色后,將鍋從火上移開,把串好的水果在糖漿里均勻地滾一下,放涼即可。
蘋果米糊
材料:
嬰兒米粉50g 蘋果30g 南瓜30g
做法:
1.紅薯去皮后切成小塊。
2.蘋果去皮、去核后切成小塊。
3.將蘋果和紅薯隔水蒸軟,用勺或研磨器碾成泥。
4.拌入米粉,適當加一點兒溫水拌勻即可。
豆腐酪
材料:
嫩豆腐100g 芒果50g 寶寶奶酪50g
做法:
1.嫩豆腐放蒸鍋中,水開后整3分鐘。
2.芒果洗凈后,去皮,取果肉切成小塊。
3.將芒果、奶酪同豆腐一起,用攪拌機攪打成糊狀。
4.趁著還沒涼,即可給寶寶食用。
胡蘿卜炒豌豆
材料:
胡蘿卜150g 豌豆粒lOOg 松子仁20g
做法:
1.胡蘿卜洗凈,去皮后切成和豌豆大小相近的小丁。
2.將胡蘿卜丁和豌豆分別放在滾水中焯燙1分鐘,瀝干水備用。
3.鍋中放少許油,油熱后放入焯好的胡蘿卜丁和豌豆,爆炒。
4.快出鍋時,放入松子仁,翻炒均勻即可。
蝦仁西芹百合
材料:
鮮蝦100g西芹30g鮮百合20g蔥花5g
做法:
1.鮮蝦去頭去殼后,剔除背上的蝦線,切成兩段。
2.西芹洗凈后切成小段,用滾水微微焯燙1分鐘。
3.百合掰成一片片,洗凈瀝干水。
4.用少許油將蝦仁炒香,依次放入蔥花、西芹、百合,翻炒至熟。