高校大學(xué)生體育鍛煉對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)與文化素質(zhì)的影響研究*

楊 潔 張敬偉

(山東協(xié)和學(xué)院，山東 濟(jì)南 250109)

一、研究方法

(一)問卷調(diào)查法

本文在研究過程中選擇了山東協(xié)和學(xué)院205名學(xué)生發(fā)放了調(diào)查問卷，回收調(diào)查問卷200份，其中有效問卷數(shù)量為198份，有效回收率為96.6%。問卷如表1所示，其中1-5題表示身體素質(zhì)情況，6-10表示文化素質(zhì)。

(二)文獻(xiàn)資料法

在開展研究過程中在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)站當(dāng)中對(duì)相關(guān)國內(nèi)外研究文獻(xiàn)進(jìn)行了收集、總結(jié)與分析，從中發(fā)現(xiàn)很多研究學(xué)者都認(rèn)為對(duì)于高校大學(xué)生來說，在日常學(xué)習(xí)生活中適當(dāng)開展體育鍛煉無論是對(duì)于個(gè)人身體素質(zhì)還是對(duì)于個(gè)人文化素質(zhì)都有著十分積極的影響。

(三)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在研究過程中使用了Excel軟件對(duì)問卷結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與數(shù)據(jù)處理。

二、調(diào)查結(jié)果

從問卷當(dāng)中能夠看出，被調(diào)查者平均每周都能夠保持4-5個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，從鍛煉時(shí)間上來看，也能夠滿足身體鍛煉所需要的時(shí)間，平均每天鍛煉時(shí)間在40-90分鐘左右，其中有85名大學(xué)生表示在日常學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常參與體育鍛煉，所占比例達(dá)到了42.9%，有65名大學(xué)生表示參與體育鍛煉情況一般，所占比例達(dá)到了32.8%，有48名大學(xué)生表示從來沒有參加過體育鍛煉，所占比例達(dá)到了24.3%。

同時(shí)在調(diào)查研究過程中還發(fā)現(xiàn)有101名學(xué)生表示目前自己的身體狀況比較好，所占比例占到了51.0%，表示目前自己身體狀況并不是十分良好的人數(shù)為97人，所占比例達(dá)到了49.0%，從調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果上能夠看出絕大多數(shù)大學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的自我感覺比較良好。而關(guān)于體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)影響的問卷當(dāng)中，超過95%的大學(xué)生認(rèn)為鍛煉對(duì)自身學(xué)習(xí)有著較為積極的影響。在后期數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過程中也將問卷分成了“經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉人員”與“不經(jīng)常進(jìn)行鍛煉人員”兩組，整體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)如表1所示。從表中統(tǒng)計(jì)結(jié)果當(dāng)中能夠清楚的看到，對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生來說，他們的身體素質(zhì)以及文化素質(zhì)相對(duì)來說都比較好，而對(duì)于不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人員來說，他們的身體素質(zhì)以及文化素質(zhì)相對(duì)來說比較低。

表1 “經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉人員”與“不經(jīng)常進(jìn)行鍛煉人員”問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果

三、分析與討論

(一)高校大學(xué)生體育鍛煉對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)的影響

從表1當(dāng)中能夠清楚看到，經(jīng)常參與體育鍛煉的學(xué)生身體素質(zhì)都較為良好，而不經(jīng)常參與體育鍛煉的學(xué)生身體情況較差。從中就能夠十分明顯的看到，經(jīng)常參與體育鍛煉的學(xué)生在自我評(píng)價(jià)上表現(xiàn)比較理想。無論是從理論上還是從事實(shí)上都能夠證明經(jīng)常參與體育鍛煉對(duì)于身體素質(zhì)提高有著十分積極的幫助作用。經(jīng)常從事體育鍛煉能夠不斷提高人們的肌肉力量，增大肌肉塊，讓學(xué)生們擁有一個(gè)十分健壯的身體。另外，還能夠不斷提高學(xué)生們的心血管功能，提高血管的彈性，最大程度上的降低物質(zhì)沉淀或者積累情況的發(fā)生概率，降低心血管疾病發(fā)生概率，尤其是對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的心臟功能有著十分積極的意義。在開展體育鍛煉過程中能夠令心肌增厚，進(jìn)而增強(qiáng)心肌活力與力量，讓心臟能夠承受更大的負(fù)荷。另外，如果經(jīng)常參與體育鍛煉的話，還能夠不斷增強(qiáng)人們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人們擁有更強(qiáng)的免疫能力，進(jìn)而提高人們身體素質(zhì)。但是，從表1當(dāng)中也能夠發(fā)現(xiàn)，也有一些不經(jīng)常參與體育鍛煉的學(xué)生身體情況也是比較良好，因此，筆者認(rèn)為，從體育鍛煉對(duì)學(xué)生們身體素質(zhì)產(chǎn)生的影響上來看，關(guān)鍵就是要掌握好度，結(jié)合自身實(shí)際身體情況開展體育鍛煉。

(二)高校大學(xué)生體育鍛煉對(duì)文化素質(zhì)的影響

從表中的統(tǒng)計(jì)結(jié)果中，在課余時(shí)間上網(wǎng)這個(gè)問題上，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生為35人，所占比例達(dá)到了23.3%，而不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生為33人，所占比例為33人，所占比例達(dá)到了68.8%，從所占比例上來看，兩者之間存在較大差距?！罢J(rèn)為參加體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)有積極影響”的兩者沒有顯著性差異，前者96.39%，后者是96.16%，表明大部分學(xué)生都認(rèn)為參加體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)具有積極的影響。參加比賽沒有獲獎(jiǎng)能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的前者是67.47%，后者是55.75%，表明經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)可能在體育活動(dòng)中養(yǎng)成了善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣。而在經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉人員當(dāng)中，有87人表示參加比賽沒有獲獎(jiǎng)能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，所占比例達(dá)到了58.0%，而在不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉人員當(dāng)中，表示參加比賽沒有獲獎(jiǎng)能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)人數(shù)為11人，所占比例為22.9%，從數(shù)據(jù)對(duì)比上來看，兩者有著比較顯著的差距。

合理開展體育鍛煉工作對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生靈敏性有著積極意義，能夠不斷提高人們的形象思維能力，同時(shí)對(duì)于提高學(xué)生接受知識(shí)的能力也有著積極幫助作用。另外進(jìn)行體育鍛煉能夠令人感到精力充沛，能夠讓學(xué)生們以一種更為飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)中。體育追求的就是健康人生，而體育精神就是健康向上的精神，追求的則是人們健康、健美的全方面發(fā)展，最大限度上不斷激發(fā)人們的潛能，力求能夠爭取精神世界的健康自由心理狀態(tài)，這種執(zhí)著的追求從表現(xiàn)上來看就是勇氣、耐力與意志力等等。從體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)上來看，能夠充分反映出人們不懈努力的精神，甚至可以改變?nèi)藗兊拿\(yùn)。這種精神如果能夠與校風(fēng)和學(xué)風(fēng)有機(jī)結(jié)合在一起的話，對(duì)于學(xué)生們文化素質(zhì)的不斷提高將會(huì)起到良好促進(jìn)作用。

四、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論

如果能夠在校園當(dāng)中形成較為良好的體育文化的話，就能夠吸引更多的學(xué)生加入到體育鍛煉當(dāng)中，學(xué)生們?cè)谶@個(gè)過程中不但增強(qiáng)了體制，同時(shí)對(duì)于自身文化素質(zhì)的不斷提高也起到了十分關(guān)鍵的作用。

(二)建議

從學(xué)校角度上來說，應(yīng)當(dāng)在本學(xué)校內(nèi)部形成較為良好的體育文化氛圍，讓所有的學(xué)生都能夠參與到體育鍛煉當(dāng)中，要合理的增加經(jīng)費(fèi)投入力度，不斷豐富體育器材，要保證學(xué)校內(nèi)部所有的體育鍛煉設(shè)施都能夠?qū)ν忾_放，讓學(xué)生們都能夠參與到體育鍛煉當(dāng)中，讓學(xué)生們都能夠真切地感受到體育鍛煉給自己身體素質(zhì)與文化素質(zhì)提高帶來的影響。