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    家長請這樣做高考生的合格助手

    2019-05-28 05:44:10
    幸福家庭 2019年5期
    關(guān)鍵詞:傳染給關(guān)心高三

    很多人說,高考就是一場“沒有硝煙的戰(zhàn)役”。事實上,這場關(guān)系考生未來的“戰(zhàn)役”,考驗的不僅僅是考生的實力,也牽動著家長們的神經(jīng)。在考生備考階段,家長們也承受著巨大的壓力。那么,高考臨近,家長們應(yīng)該如何調(diào)整自己,做一個合格的考生助手呢?

    不要過度阻止考生做“無用的事”

    臨近高考,某專職心理教師董楊不時接到高三考生家長來電,咨詢一些困擾他們的問題。其中,有家長遇到的問題較為典型:最后沖刺階段,孩子還時不時玩手機,要不要阻止孩子?

    “這位家長打電話來,表示自己迫切地希望知道孩子每天的一舉一動,非常擔(dān)心孩子用很多時間做與高考無關(guān)的事情?!倍瓧钫f,高三以后,家長對孩子的學(xué)習(xí)、生活都更上心。適度的關(guān)心對于孩子來說是一種支持,但過度的關(guān)注則會干擾到孩子的學(xué)習(xí)和心態(tài)。有的家長看到孩子在最后復(fù)習(xí)階段還玩手機,甚至?xí)械綉嵟?。其實,家長可以跳出高考沖刺階段這個時間背景,看看孩子玩手機是否超出了正常范圍,比如孩子什么時候玩手機,大概玩多久等情況。

    事實上,當(dāng)這位家長冷靜下來觀察發(fā)現(xiàn),孩子只是在周末復(fù)習(xí)感到疲倦時玩一會兒手機,晚上11時也上床睡覺了。董楊說,高考期間,很多家長希望孩子只做“有用的事”,諸如積極備考、認真復(fù)習(xí)、高效做題,而別去做與高考無關(guān)的“無用的事”。但往往孩子做“無用的事”,可能是高強度復(fù)習(xí)后的放松,這對于考生的身心狀態(tài)調(diào)整是有幫助的。家長不要急于去指點孩子這時候應(yīng)該做什么,而應(yīng)當(dāng)相信孩子知道高考的重要性,了解自身的責(zé)任,做到尊重孩子。

    不要把焦慮情緒傳染給考生

    高三考生家長還容易出現(xiàn)另一種行為:嘮叨,例如衣食作息每天都能反復(fù)說上好幾遍。在嘮叨過程中,還常常將高考和未來生活的方方面面聯(lián)系在一起,不斷表達自己的擔(dān)憂。有的家長在嘮叨過程中,還容易出現(xiàn)指責(zé)的行為,指責(zé)孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、學(xué)習(xí)成績等。

    董楊說,這些實際都是家長焦慮情緒的表現(xiàn)。這些看似關(guān)心的嘮叨,極易把家長的焦慮情緒傳染給孩子,加重孩子的心理負擔(dān)。

    董楊表示,家長在關(guān)心孩子的時候,應(yīng)當(dāng)掌握“少即是多”的原則,關(guān)心要適度。家長照顧孩子生活,安排日常活動,應(yīng)保持平常心,把自己的情緒調(diào)整好,不要讓負面情緒影響到孩子。有時候甚至要離孩子“遠”一點,為孩子營造一個放松愉快的學(xué)習(xí)氛圍。

    家長在和孩子溝通時,應(yīng)多換位思考,注意溝通技巧。若家長和孩子溝通一直不是很順暢,那么在高考復(fù)習(xí)期間,面對面溝通可能更容易引發(fā)不快,這時候家長可以用行動表達關(guān)心,如寫一張小紙條用簡單的話語來表達自己的問候,根據(jù)孩子的需要提供協(xié)助即可。

    小貼士:考前家長“五不要”

    一、不要給孩子制定每門考試的分數(shù)指標(biāo),也不要經(jīng)常問孩子成績,否則容易給孩子制造壓力。

    二、不要規(guī)定孩子必須考上什么大學(xué)。

    三、不要把自己的意愿強加給孩子,考前不要和孩子談志愿的事,更不要代替孩子填報志愿,否則易引起孩子的敵對情緒,影響考試成績。

    四、不要在送孩子去考場的路上反復(fù)叮囑。

    五、不要專門請假在家照顧孩子,相信孩子自己可以處理學(xué)習(xí)、生活事務(wù)。

    (摘自高考網(wǎng)2019年3月1日)

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