高中體育課田徑運(yùn)動(dòng)水平提高的策略研究

□廈門松柏中學(xué) 林國(guó)忠

在新課程改革的背景下，高中體育教師除肩負(fù)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的教育責(zé)任外，還需要承擔(dān)起利用創(chuàng)新的教學(xué)策略使學(xué)生各項(xiàng)綜合能力得到發(fā)展的教育義務(wù)，以此實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代素質(zhì)教育理念的教育目標(biāo)，以能力的培養(yǎng)為學(xué)生未來(lái)的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。基于這一教學(xué)目標(biāo)，教師在高中階段的田徑教學(xué)中應(yīng)該更加慎重地選擇教學(xué)策略，通過(guò)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行更加深入的分析，以制定合理的教學(xué)策略，實(shí)現(xiàn)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)水平的切實(shí)提高，并使學(xué)生在田徑水平提高的同時(shí)，得到自身能力的全面發(fā)展與進(jìn)步。

一、聚焦學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，豐富田徑授課語(yǔ)言

教師在課堂中的授課語(yǔ)言常常被形容為連接學(xué)生與課程教學(xué)內(nèi)容的橋梁，經(jīng)過(guò)教師精心設(shè)計(jì)的多元化與趣味性并存的授課語(yǔ)言往往比單刀直入式、平淡的教學(xué)語(yǔ)言更能激活學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生充分的好奇心，以使學(xué)生將更多的精力投入聽取教師的授課過(guò)程中，為學(xué)生對(duì)知識(shí)的獲取與理解打下良好的基礎(chǔ)。基于這一教學(xué)原理，在高中體育田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該對(duì)課堂中的授課語(yǔ)言做好充足的設(shè)計(jì)工作，通過(guò)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際心理情況與田徑教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)對(duì)課堂教學(xué)語(yǔ)言的豐富，以多元化并與田徑教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的教學(xué)語(yǔ)言吸引高中學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的課堂參與積極性，提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率。例如，在高中階段的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目教學(xué)中，我在教學(xué)前先利用互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字資源，結(jié)合自身印象，對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)賽事中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的精彩操作進(jìn)行了整理，并將其系統(tǒng)地融入教學(xué)語(yǔ)言中。高中學(xué)生在課堂中通過(guò)聆聽教師對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)歷史發(fā)展趨勢(shì)、趣味知識(shí)的講述，充分地調(diào)動(dòng)參與學(xué)習(xí)的激情，又被教師所講述的我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的榮譽(yù)成績(jī)，激發(fā)出參與跳遠(yuǎn)練習(xí)的積極性，懷著積極的心態(tài)投入了后續(xù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)環(huán)節(jié)中。教師豐富的田徑教學(xué)語(yǔ)言能夠有效地對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)造成正向的影響，為學(xué)生跳遠(yuǎn)成績(jī)的提高打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

二、找準(zhǔn)田徑項(xiàng)目間的聯(lián)系，提高課堂教學(xué)效率

以科學(xué)聯(lián)系觀看待田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容之間的聯(lián)系，找準(zhǔn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的共性，往往能使教師在高中田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐中的教學(xué)效率得到提高，使學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高事半功倍。找準(zhǔn)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的聯(lián)系，一方面有利于教師利用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的聯(lián)系啟發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)靈感，相對(duì)簡(jiǎn)化教學(xué)步驟，以節(jié)省下以往教學(xué)中不必要的授課與練習(xí)時(shí)間，提高教學(xué)的靈活度，優(yōu)化高中體育課堂教學(xué)的授課內(nèi)容；另一方面能通過(guò)田徑項(xiàng)目之間的共性，引導(dǎo)高中學(xué)生在項(xiàng)目學(xué)習(xí)與練習(xí)的過(guò)程中對(duì)以往所學(xué)或掌握的田徑運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行再次運(yùn)用，完成對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的鞏固，為學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)水平打下堅(jiān)實(shí)的基本技能基礎(chǔ)，為學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)步與綜合能力的發(fā)展提供穩(wěn)固的階梯。例如，在高中田徑練習(xí)的短跑教學(xué)中，我在課堂中并不急于引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，而是首先讓學(xué)生回憶在之前長(zhǎng)跑教學(xué)中所學(xué)習(xí)的跑步過(guò)程中手臂與腿部的擺動(dòng)方式與呼吸方法。在給予學(xué)生適當(dāng)?shù)幕貞浥c原地練習(xí)的時(shí)間，確認(rèn)學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中的技能進(jìn)行了鞏固與切實(shí)的掌握后，我才組織學(xué)生開展短跑的技能練習(xí)。在練習(xí)中，我要求學(xué)生保持長(zhǎng)跑過(guò)程中所運(yùn)用的呼吸與肢體擺動(dòng)的方法，在此基礎(chǔ)上增加了短跑特有的技能練習(xí)，以此提高了短跑項(xiàng)目的教學(xué)效率。發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)跑與短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的聯(lián)系，并將其靈活運(yùn)用在練習(xí)過(guò)程中，既使學(xué)生鞏固了長(zhǎng)跑技能，又大幅度節(jié)省了短跑技能的教學(xué)時(shí)間，是有效的教學(xué)方式。

三、尊重學(xué)生的能力差異，分層練習(xí)技能目標(biāo)

在高中階段的體育田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師應(yīng)對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)中的練習(xí)模式進(jìn)行深刻的教學(xué)反思，并在尊重學(xué)生個(gè)性差異的原則上對(duì)以往課堂中統(tǒng)一的練習(xí)目標(biāo)模式進(jìn)行創(chuàng)新與優(yōu)化。教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該有意識(shí)地對(duì)班級(jí)學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)課程中所表現(xiàn)出的實(shí)際運(yùn)動(dòng)水平與身體素質(zhì)進(jìn)行觀察與整理，并將學(xué)生按照不同的能力層級(jí)進(jìn)行人員的分組，在課堂中教師應(yīng)通過(guò)對(duì)不同能力小組設(shè)置不同層次任務(wù)的方式為學(xué)生提供最適合個(gè)人田徑水平與身體素質(zhì)發(fā)展的課堂練習(xí)目標(biāo)。通過(guò)課堂技能練習(xí)目標(biāo)分層的方式開展教學(xué)，有利于使每個(gè)學(xué)生都更加自信地投入自己能夠完成的課堂練習(xí)中，讓班級(jí)中的每個(gè)學(xué)生個(gè)體都能在有限的課堂時(shí)間內(nèi)得到均衡的進(jìn)步與發(fā)展。我在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生在日常練習(xí)與田徑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所記錄出的成績(jī)與真實(shí)的表現(xiàn)，依照性別將班級(jí)學(xué)生分為三個(gè)階層，并為各個(gè)階層的學(xué)生設(shè)置了不同的任務(wù)，讓學(xué)生在課堂中能夠切實(shí)地發(fā)揮自己的全部實(shí)力與潛力，全身心投入田徑練習(xí)中，得到能力最大化的提高與發(fā)展。例如，在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的練習(xí)環(huán)節(jié)中，不同階層的學(xué)生在各自的練習(xí)中不會(huì)再出現(xiàn)以往練習(xí)過(guò)程中練習(xí)強(qiáng)度與身體素質(zhì)不匹配而導(dǎo)致練習(xí)效果不佳的問(wèn)題，班級(jí)中的每個(gè)學(xué)生都在符合自己能力的跳遠(yuǎn)練習(xí)中發(fā)揮出自己全部的實(shí)力，在努力突破自身極限的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)田徑水平的提高、發(fā)展。

四、統(tǒng)籌安排練習(xí)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合

在高中階段的田徑體育教學(xué)中，組織學(xué)生開展田徑運(yùn)動(dòng)技能與體能的練習(xí)是教師在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力與身體素質(zhì)最常見的教學(xué)手段，然而大部分教師在教學(xué)實(shí)踐中對(duì)與練習(xí)時(shí)間的規(guī)劃存在許多不合理的應(yīng)用方式，實(shí)際上不利于學(xué)生綜合能力的可持續(xù)發(fā)展。我認(rèn)為，為了保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平與身體素質(zhì)在課堂練習(xí)中得到高效與科學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步，教師應(yīng)該首先做到對(duì)課堂練習(xí)時(shí)間的統(tǒng)籌安排，使高中學(xué)生在教師對(duì)課堂結(jié)構(gòu)的安排下既能做到勞逸結(jié)合，始終以充沛的體力與精力投入課堂練習(xí)環(huán)節(jié)中，在最佳的狀態(tài)下投入全部的精力與努力于練習(xí)環(huán)節(jié)之中，使練習(xí)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)水平的增益效果最佳化；與此同時(shí)，又能通過(guò)教師對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的科學(xué)規(guī)劃使學(xué)生在課堂的實(shí)際感受中形成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，養(yǎng)成科學(xué)的勞逸結(jié)合的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓學(xué)生在未來(lái)的運(yùn)動(dòng)生活中能夠通過(guò)課堂中吸取教師對(duì)練習(xí)時(shí)間規(guī)劃的方式做到科學(xué)的日常運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生的身體素質(zhì)與田徑運(yùn)動(dòng)水平得到長(zhǎng)久的可持續(xù)發(fā)展。

五、創(chuàng)新田徑練習(xí)形式，促成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成

在致力于提高高中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)水平的教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，體育教師不能片面地將教學(xué)眼光放在高中階段學(xué)生的能力培養(yǎng)與提高上，更應(yīng)以發(fā)展的眼光看待學(xué)生在未來(lái)生活中長(zhǎng)遠(yuǎn)的身體能力的發(fā)展與田徑運(yùn)動(dòng)水平的保持和提高上。為此，教師一方面應(yīng)以促成學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成為創(chuàng)新方向，對(duì)傳統(tǒng)的田徑練習(xí)模式做好生活化的革新與發(fā)展工作，以使學(xué)生在缺少客觀運(yùn)動(dòng)條件的生活中依然能夠自發(fā)地開展田徑運(yùn)動(dòng)，并在堅(jiān)持中形成健康的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，為學(xué)生的日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成提供基礎(chǔ)的條件。教師另一方面應(yīng)在高中階段的教學(xué)中發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的督促作用，通過(guò)組織并輔助班級(jí)學(xué)生制定科學(xué)且行之有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的方式助力學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，并且以定期檢查學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)成果的方式保證學(xué)生在生活中地切實(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。教師通過(guò)督促學(xué)生養(yǎng)成健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方式，能有效使學(xué)生在健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的保持中實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久的田徑水平的保持與提高以及學(xué)生身體的健康發(fā)展與成長(zhǎng)。

六、結(jié)語(yǔ)

總之，在高中體育的教學(xué)實(shí)踐中，教師為了提高學(xué)生田徑模塊的水平與成績(jī)應(yīng)該確立以學(xué)生為本的教學(xué)理念，在教學(xué)中始終圍繞學(xué)生的具體情況與實(shí)際身體運(yùn)動(dòng)能力對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)環(huán)節(jié)做好創(chuàng)新與改良的工作，為學(xué)生的課堂運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)與練習(xí)以及可持續(xù)發(fā)展的運(yùn)動(dòng)意識(shí)養(yǎng)成架設(shè)起良好的課堂教學(xué)環(huán)境，助力學(xué)生的不斷進(jìn)步與成長(zhǎng)。