競(jìng)技綜合癥與耳壓療法

王富蓉

競(jìng)技綜合癥是指患者在競(jìng)技前或競(jìng)技過程中（如考試、比賽、演講、表演等）所發(fā)生的失眠、多夢(mèng)、煩躁、焦慮、口干、心悸（心跳過快）、惡心、嘔吐、食欲下降，消化不良、腹瀉、便秘、痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、手指震顫、小腿痙攣、五心（指手足心、心臟）煩熱、多汗或無(wú)汗、記憶力減退、注意力不集中，甚至血壓突變（升高或降低）、發(fā)生昏厥等一系列綜合癥狀的稱謂。

競(jìng)技綜合癥的產(chǎn)生，多是由于患者在競(jìng)技前或競(jìng)技過程中，心情過于緊張，大腦過度勞累，休息、睡眠不足，大腦皮質(zhì)下中樞的興奮與抑制過程失調(diào)，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂而引起的。發(fā)生競(jìng)技綜合癥以后，輕者影響競(jìng)賽成績(jī)，不能正常發(fā)揮競(jìng)技水平；重者可影響身心健康，甚至導(dǎo)致神經(jīng)精神功能的紊亂。

預(yù)防競(jìng)技綜合癥，除了在競(jìng)技前加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠及休息，參加文體活動(dòng)，克服緊張心理等之外，還可利用藥物、針灸等療法。其中，中醫(yī)耳壓療法療效頗佳。

耳穴通過血脈經(jīng)絡(luò)與全身各部位及五臟六腑都有極為密切的聯(lián)系。針灸可以通過針刺與某臟器有關(guān)的穴位，來(lái)達(dá)到治愈病患的目的。耳壓療法的機(jī)理，也就是按壓刺激耳廓相應(yīng)的穴位，用以達(dá)到調(diào)節(jié)大腦皮層功能的特殊功效。這是某些藥物或心理療法難以達(dá)到的。

據(jù)某人民醫(yī)院的臨床報(bào)道和某省中醫(yī)研究所的應(yīng)用觀察，耳壓療法預(yù)防或治療考生競(jìng)技綜合癥可以達(dá)到90%左右的療效。

耳壓療法治療競(jìng)技綜合癥的方法極為簡(jiǎn)單。在1平方厘米左右的膠布上粘貼王不留行籽備用；將膠布藥丸對(duì)準(zhǔn)心、神門、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、枕、額、脾、肝、胃、大腸、小腸等穴位（根據(jù)考生的具體情況或所患病癥靈活選用）貼緊，每穴按壓10秒鐘；每天自我按壓3至5次；看書時(shí)或睡前可增壓1次；耳壓療法應(yīng)在考試前6天開始貼壓，保留至考試結(jié)束。

為了正常地發(fā)揮你的競(jìng)技水平，不妨貼壓耳穴試一試。