對跆拳道比賽中進攻前橫踢技術(shù)的研究

聶亞楠

摘 要：競技跆拳道屬于雙人格斗對抗項目，主要以拳腿技術(shù)的得分多少來判定比賽的勝負。隨著跆拳道運動的逐步發(fā)展，比賽中參賽運動員的技術(shù)水平和身體訓(xùn)練水平日趨接近，良好的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，只有在一定的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)下運用，才能在比賽中發(fā)揮作用和威脅，而運動員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)運用與心理素質(zhì)有著密切的關(guān)系，在錯綜復(fù)雜，瞬息萬變的比賽中能否有清醒的頭腦和良好的運用戰(zhàn)術(shù)又取決于運動員的心理狀態(tài)，目前隨著跆拳道運動的發(fā)展，單憑身體、技術(shù)戰(zhàn)勝對手的現(xiàn)象逐漸減少，心理因素越來越受重視。在跆拳道比賽中對抗激烈，場上情況瞬息萬變，有時在最后幾秒鐘也能被對手趕超而輸?shù)舯荣?。因此，短?分鐘緊張激烈的比賽對抗中，隨著局勢的變化選手的心理也在迅速改變。及時把握住自己以及對手在各種情況下的心理特征，有利于實施正確的技戰(zhàn)術(shù)，甚至可以先發(fā)制人。

關(guān)鍵詞：跆拳道 比賽 進攻前橫踢 戰(zhàn)術(shù)運用

中圖分類號：G886文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2019）04-00-02

前言

跆拳道競技比賽中最主要的進攻動作和得分手段之一是進攻前橫踢。據(jù)資料統(tǒng)計，在跆拳道比賽中橫踢的得分成功率高達50%以上。進攻前橫踢在攻擊角度、攻擊方向、速度上都有著明顯優(yōu)勢。進攻前橫踢是從側(cè)面發(fā)力攻擊對手的強線型有效腿法。進攻前橫踢充分利用步法和腿法的完美結(jié)合，在進攻時幅度小、速度快、力量大、難度小、擊打面積大和擊打響度響等特點展現(xiàn)的淋漓盡致。

一、研究對象、方法

1.研究對象

對近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）的30場比賽錄像觀察統(tǒng)計進行的研究。

2.研究方法

2.1文獻資料法

針對文章研究需要，在網(wǎng)絡(luò)上和學(xué)校圖書館對《北京體育大學(xué)學(xué)報》、《實踐跆拳道心理訓(xùn)練研究》、《武漢體育學(xué)院學(xué)報》等相關(guān)文獻資料進行了查閱。

2.2觀察法

該課題收集了近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）的30場比賽錄像，并對各級別冠軍隊員在比賽中針對不同對手比賽時運用戰(zhàn)術(shù)使用的狀況進行了統(tǒng)計。

二、研究結(jié)果與分析

1.兩次比賽技術(shù)使用情況

本次比賽女子、男子運用各種踢法的得分情況，見表1所示：從表1中可以看出，不論男子、女子運動員，進攻前橫踢技術(shù)是非常重要的得分手段。06、07兩屆四川省跆拳道錦標賽（競技個人賽）男子運動員進攻前橫踢使用次數(shù)為720次，女子運動員使用次數(shù)為482次，進攻前橫踢的得分率分別占到總得分率的29.7%和30.8%。而近兩屆四川省跆拳道錦標賽（競技個人賽）男子運動員橫踢使用次數(shù)為880次，女子運動員使用次數(shù)為560次，橫踢的得分率分別占到總得分的31.6%和33.5%，由此我們可以看出進攻前橫踢技術(shù)在整個比賽中仍占到了主導(dǎo)的地位，從上述數(shù)據(jù)可以證明進攻前橫踢技術(shù)的重要性。故在跆拳道的技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)抓住這一重點技術(shù)突出進行強化。

2.比賽中運用進攻前橫踢的有效時機及得分情況

見表2所示：男子比賽中進攻橫踢使用次數(shù)為182次，實際得分為98分，成功率為51.8%，反擊前橫踢運用次數(shù)為41次，實際得分為19分，成功率為46.3%。在女子比賽中，進攻前橫踢使用次數(shù)為73次，實際得分45分，成功率為61.6%，反擊前橫踢運用次數(shù)為30次，實際得分為12分，成功率為28.6%。比賽中，進攻前橫踢時有兩個結(jié)果，一是沒有擊打上，二是擊打上。在運用組合技術(shù)時，首先自己要根據(jù)觀察判斷，在使用前橫踢進攻時是否能擊打上對手，如果確認可以擊打上，那就可以使用100%的速度擊打，如果沒有成功，這時就需要主動或者快速反應(yīng)后撤出，或是被動反擊或者繼續(xù)擊打，然而全力擊打后的反應(yīng)通常是被動的。

3.比賽中進攻前橫踢在新規(guī)則中的得分運用

第一，為了增加比賽中的觀賞性和鼓勵主動進攻得分，在比賽新規(guī)則里，使用技術(shù)后得分的標準：使用允許的技術(shù)、準確、有力地擊中有效得分部位，而且有一定的聲音效果。有效的得分為：（1）擊中護胸得一分;（2）轉(zhuǎn)體動作擊中護胸得二分;（3）擊中頭部得三分;（4）運動員被擊倒主裁判讀秒的情況下再加一分，擊中頭部除外。

第二，跆拳道比賽分值的改變也有利于善于主動進攻的運動員，有利于使用進攻前橫踢技術(shù)的運動員，更激勵運動員使用進攻前橫踢上頭動作，從而提高運動員使用進攻高腿前橫踢。

4.跆拳道比賽中進攻前橫踢技術(shù)運用的理論基礎(chǔ)

4.1跆拳道進攻前橫踢技術(shù)運用的概念

跆拳道進攻前橫踢技術(shù)使用是指為了戰(zhàn)勝對手的意圖而運用的打法、具體動作。戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的效果是跆拳道進攻前橫踢戰(zhàn)術(shù)時合理性的集中體現(xiàn)，因此，能夠直接影響到技術(shù)的效果和質(zhì)量的，是掌握戰(zhàn)術(shù)的廣度和深度，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。跆拳道比賽中前橫踢技術(shù)的內(nèi)容構(gòu)建。

圖一跆拳道戰(zhàn)術(shù)使用重組構(gòu)成圖（共7種，1、2、3代表三級重組）

從七種戰(zhàn)術(shù)使用組合的過程來看，前橫踢防守和進攻可以認為是一個過程的兩個方面，它們之間并無主要次要區(qū)分。前橫踢進攻后必須有防守，防守也是為能夠更好地進攻，兩者相互為前提。這樣就使得重組為攻防戰(zhàn)術(shù)行為實施方案提供了可能，構(gòu)成了實戰(zhàn)比賽中攻防戰(zhàn)術(shù)運用的整體效應(yīng)。

5.進攻前橫踢技術(shù)在比賽中的運用

5.1跆拳道比賽中結(jié)合進攻前橫踢的組合動作

（1）前橫踢進攻+前橫踢進攻

（2）前橫踢進攻+后橫踢進攻

（3）前橫踢進攻+前下劈阻擊

（4）前橫踢進攻+后下劈阻擊

（5）后橫踢進攻+前橫踢進攻

（6）前橫踢進攻+雙飛踢進攻

（7）前橫踢進攻+旋風(fēng)踢進攻

見表3所示：結(jié)合進攻前橫踢的組合動作在跆拳道比賽中被運動員廣泛使用。其特點是連續(xù)主動進攻，如果第一點沒有得點，則立即使用第二個進攻動作來擊打?qū)Ψ?。這樣做不僅可以提高在比賽中連續(xù)擊打性還可以抵消對手的反擊。結(jié)合進攻前橫踢的組合動作比較容易掌握也更容易使用和得分，所以在比賽中運用組和動作是非常重要的。

三、總結(jié)及建議

在近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）的30場比賽錄像觀察中可以看出，前橫踢技術(shù)仍占了重要地位，特別是進攻橫踢技術(shù)其得分率占到了總得分率的30%以上，在比賽中是主要得分手段。

近兩屆四川省跆拳道錦標賽（個人半決賽，決賽）比賽中比前兩屆使用進攻前橫踢擊頭技術(shù)使用的要多，這是由于跆拳道新規(guī)則中分值的變化促使運動員在使用進攻前橫踢是策略的改變

我省跆拳道運動員使用進攻前橫踢技術(shù)時較為單一，應(yīng)提高技戰(zhàn)術(shù)的多樣化與運動員的應(yīng)變能力，進一步增加結(jié)合技術(shù)的組合種類，以此，在日常訓(xùn)練中要培養(yǎng)運動員強烈的得分意識、要注意提高運動員技術(shù)動作的規(guī)范性、提高使用組合技術(shù)的有效性。

應(yīng)高度重視進攻前橫踢擊頭技術(shù)的訓(xùn)練，鼓勵擊頭和高難度技術(shù)的使用，以利于高分技術(shù)的快速發(fā)展。

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