錯(cuò)了，又怎么了?

董巖

羅杰斯說(shuō)過(guò)“愛是深深的理解和接納”，這句話不僅僅說(shuō)別人，更是對(duì)自己說(shuō)。高曉松曾在《奇葩大會(huì)》上，提到了自己的原生家庭，提及自己和父親的關(guān)系。他從小沒(méi)有問(wèn)過(guò)父親任何一個(gè)問(wèn)題，并在長(zhǎng)迭20多年的一段人生中，出現(xiàn)了很多的問(wèn)題：討厭別人干預(yù)自己、愛較勁等。直到40歲之后，他才慢慢地真正擺脫了原來(lái)的東西走了出來(lái)。

很多心理學(xué)家認(rèn)為，家庭是世界和社會(huì)的濃縮，而個(gè)人是整個(gè)家庭的濃縮，談?wù)撛彝ナ欠浅Ｖ匾?，仔?xì)想想每個(gè)人的性情多少都帶著原生家庭的影子。

鄰居林媛媛是個(gè)內(nèi)心叛逆、外表卻很乖巧的女孩子，從小父母及周圍人對(duì)她的印象就是聽話、省心，但每次聽見別人說(shuō)“這孩子老實(shí)”，林媛媛心里卻不舒服：她其實(shí)想要做點(diǎn)出格的事兒來(lái)，卻不敢。因?yàn)樗褪羌依锏哪侵弧昂飪骸?，哥哥是那只“雞”，每次看見哥哥犯錯(cuò)挨揍的時(shí)候，被嚇到的林媛媛不管對(duì)錯(cuò)都會(huì)主動(dòng)求饒，承認(rèn)錯(cuò)誤，時(shí)間久了她形成一種譴責(zé)自己、討好別人的習(xí)慣。長(zhǎng)大后她也是朋友圈里的爛好人，吃飯總是搶著買單，別人拿她開玩笑也不會(huì)生氣，有求必應(yīng)不會(huì)拒絕。

走上社會(huì)后認(rèn)識(shí)的一個(gè)人改變了林媛媛的看法。小雨是那種自我感覺挺好的姑娘，林媛媛初識(shí)小雨，覺得對(duì)方能干、漂亮，還開朗大方。小雨沒(méi)有父母，被人收養(yǎng)長(zhǎng)大的，養(yǎng)父母對(duì)她并不好，林媛媛對(duì)小雨的感覺也是從可憐她開始的。但隨著交往的深入，她開始有些吃不消了，林媛媛有種陷入了泥潭的感覺，在小雨光亮的外表下，就是一個(gè)缺愛、抱怨、總想要?jiǎng)e人給她太多的模樣。小雨常說(shuō)的一句話就是“我最近倒霉透了……”這樣的一個(gè)女朋友給林媛媛很大的困擾，但作為一個(gè)爛好人，林媛媛除了充當(dāng)小雨的情緒垃圾桶，有時(shí)候還要陪吃飯、陪逛街。在別人看來(lái)這是個(gè)很好解決的問(wèn)題，直接拒絕就好，到了林媛媛這成了難題，一次得知林媛媛男友送了她一臺(tái)最新款手機(jī)后，小雨馬上告訴她自己手機(jī)丟了，要借她手機(jī)用一用。林媛媛為難的告訴男友，男友只說(shuō)了句：不行。然后幫林媛媛?lián)芡ㄐ∮觌娫?，聽著女友親口跟對(duì)方說(shuō)出“不”。

你能否覺知到你的憤怒，你能否合理表達(dá)你的憤怒，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，弗洛伊德說(shuō)過(guò)：一個(gè)人能否合理表達(dá)自己的攻擊性是健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)人做不到這些，就必然有心理疾病。

在親自拒絕了小雨后，林媛媛在男友的建議下，斷絕了和小雨的一切聯(lián)絡(luò)，她感受到許久沒(méi)有的輕松，這件事后她想清楚了一件事：內(nèi)疚一點(diǎn)又怎么了，我錯(cuò)了又怎么了？