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    班主任的“收心療法”

    2019-05-10 03:31:44宋曉婷
    湖南教育·A版 2019年4期
    關(guān)鍵詞:收心作息新學(xué)期

    宋曉婷

    新學(xué)期伊始,學(xué)生往往有著“假期綜合征”。常見癥狀為困倦乏力、情緒低落、學(xué)習(xí)效率低下、精神難以集中。對(duì)學(xué)生這種“假期綜合征”老師可以實(shí)行“收心療法”。

    方法一:聯(lián)動(dòng)家長(zhǎng)模擬開學(xué)節(jié)奏

    1.調(diào)整作息和飲食。開學(xué)前期,班主任可以在班級(jí)微信群或QQ群和家長(zhǎng)取得聯(lián)系,提前幫學(xué)生調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘。開學(xué)前我會(huì)要求家長(zhǎng)給孩子戒掉手機(jī)、游戲和電視,調(diào)整作息,并按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐,飲食清淡,同時(shí)控制吃飯的時(shí)間。這樣讓孩子適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”,適應(yīng)新學(xué)期緊張有序的學(xué)習(xí)生活,有一個(gè)良好的開端。

    2.茶余飯后多與孩子交流。我會(huì)建議家長(zhǎng)和孩子多交流談心,強(qiáng)化孩子在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面、積極、帶有快感的情緒體驗(yàn)。比如,聊聊孩子要好的小伙伴、學(xué)校的老師,從而喚起孩子對(duì)校園生活和同學(xué)的思念。家長(zhǎng)也可以和孩子交流上學(xué)期有進(jìn)步或有意義的事情,還有孩子上學(xué)期的優(yōu)點(diǎn)和不足。讓他們明白,上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去,大家又重新回到了起點(diǎn),需要調(diào)整心情,重新進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

    方法二:幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

    從無(wú)序假期到有序的新學(xué)期,過渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃,讓學(xué)生有章可循,有追趕的目標(biāo)。比如,語(yǔ)文學(xué)習(xí)計(jì)劃是我針對(duì)語(yǔ)文學(xué)科給孩子進(jìn)行整體了解和單元梳理,提出新學(xué)期在閱讀和習(xí)作上的要求。我讓學(xué)生把計(jì)劃貼在家庭書桌上,時(shí)刻督促自己按計(jì)劃來(lái)實(shí)行,從而養(yǎng)成做事有計(jì)劃的習(xí)慣。

    我也帶頭行動(dòng)起來(lái),根據(jù)這個(gè)學(xué)期清明、端午等傳統(tǒng)節(jié)日和學(xué)校的特色安排制定每周班級(jí)活動(dòng)計(jì)劃,不僅可以借機(jī)讓孩子了解這個(gè)學(xué)期有哪些傳統(tǒng)節(jié)日和校園活動(dòng),同時(shí)也讓孩子感受到一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

    方法三:緩沖階段給孩子助力

    長(zhǎng)假過后,孩子心理反差大,如果缺少了循序漸進(jìn)的過程,就容易出現(xiàn)情緒障礙,如厭學(xué)等。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸,老師不可操之過急,應(yīng)允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期,慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。

    開學(xué)給孩子換座位,可以根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱搭配,避免孩子上課講話分心。有了好的榜樣、好的引領(lǐng),孩子們進(jìn)步得更快。多給孩子鼓勵(lì)和贊美,鼓勵(lì)孩子在課堂上多舉手,鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行小組內(nèi)討論交流。采取小組或大組之間的評(píng)比,增加全班孩子的學(xué)習(xí)積極性。比如對(duì)于那些潛能生,他們往往在課堂上喜歡神游天外,采取了小組合作和評(píng)比的模式后,他們會(huì)慢慢參與進(jìn)來(lái),從不會(huì)到會(huì),從不敢舉手到積極舉手。以學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生,以學(xué)生影響學(xué)生,這樣收心政策就成功了一大半。在這個(gè)時(shí)候發(fā)點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)的貼紙或者獎(jiǎng)品會(huì)得到事半功倍的效果。

    還可采取攻心策略,開學(xué)時(shí),學(xué)生中會(huì)出現(xiàn)各種狀況,老師一定要研究其心理,揣摩其動(dòng)機(jī),然后對(duì)癥下藥,采取措施。第一周不管學(xué)生的狀態(tài)怎么樣都報(bào)以肯定的態(tài)度去表?yè)P(yáng)他們。多給孩子發(fā)貼紙或喜報(bào),當(dāng)貼紙或喜報(bào)累積到一定程度可以給孩子抽獎(jiǎng)。孩子們每到抽獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)就異常興奮,越發(fā)想努力得喜報(bào),于是他們?cè)趯W(xué)習(xí)和表現(xiàn)上的勁頭就更足了。

    假期結(jié)束后,孩子有“假期綜合征”是難免的,老師們要理智對(duì)待,不必盲目責(zé)怪孩子或者加壓,也不必因?yàn)楹⒆由⒙箲]。只有放平心態(tài),多想辦法,才能有效地幫助孩子盡早告別“假期綜合征”。

    (作者單位:長(zhǎng)沙市雨花區(qū)砂子塘小學(xué))

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