一人發(fā)怒，全家緊張

武義

在日常生活中，我們常會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：一家人正有說有笑，突然某個家庭成員滿臉不愉快，怒氣沖沖地回家，整個家庭立即陷入煩悶之中，說笑聲戛然而止……

這是一幕常見的家庭情緒互感現(xiàn)象。人生活在社會、家庭中，任何人都離不開群體，尤其是家庭，且絕大多數(shù)時間是一家人一起度過，因此，每個成員的情緒變化，無疑會影響其他成員的情緒和心理狀態(tài)，同時也要受家庭整體情緒的影響。在快樂的家庭中生活的個體，性格是健全的，心理是愉悅的;生活在緊張、沉悶、煩惱家庭中的成員，則很容易受負(fù)性情緒的困擾，身心無法健康成長。

你身在哪類家庭情緒中

一般來說，常見的家庭情緒有三類：第一類美滿型，這類家庭多和諧、溫馨、輕松、愉快，有良好的家庭支持系統(tǒng)，有利于身心健康;第二類穩(wěn)定型，這類家庭基本和諧、穩(wěn)定，偶有爭吵，成員多身心健康，可獲得較好的家庭支持系統(tǒng);第三類為緊張型，這類家庭動蕩不安，經(jīng)常處于緊張、沉悶、沖突乃至對抗中，成員多緊張、焦慮、矛盾，身心健康受損，容易出現(xiàn)身心疾病，如潰瘍、冠心病、高血壓、糖尿病、癌癥等。

家庭情緒每個成員都有責(zé)

家庭情緒是家庭成員情緒的總和，它來源于每個家庭成員的情緒及成員間的關(guān)系。不良家庭情緒主要由下列情形引起：家庭成員之間不和睦，關(guān)系緊張;主要家庭成員有嚴(yán)重的心理障礙或人格異常;家庭缺乏民主，家長專橫武斷;主要家庭成員性格內(nèi)向，生活教條刻板、單調(diào);家庭遇到嚴(yán)重挫折，家庭中有危重、難治、慢性病人等造成。

不良的家庭情緒，會對人產(chǎn)生消極影響。因此，家庭成員尤其是主要成員（夫妻）之間應(yīng)該互愛、互助、互敬、互諒，盡量為親人提供良好的支持，則有利于不良家庭情緒的消除。

精神食糧滋養(yǎng)家庭情緒

家庭情緒需要精神食糧的滋養(yǎng)。精神生活充實、豐富多彩的家庭，家庭情緒則多是愉快的、積極的、正性的;相反，精神生活是貧乏、單調(diào)、低級的家庭，家庭情緒一般是呆板的、負(fù)性的、消極的。因此，每個家庭成員都要改善、豐富自己和家庭的精神生活，戒除不良嗜好，密切成員間的關(guān)系，及時溝通，相互理解。