如何培養(yǎng)高中女生對(duì)籃球選項(xiàng)課的興趣

王春來 周志瑞

【摘 要】籃球教學(xué)是體育教學(xué)中最普遍的一門功課。學(xué)生在快速的奔跑、跳躍、進(jìn)攻、防守等過程中利于學(xué)生體能、身體各部分協(xié)調(diào)能力的提高，同時(shí)也由于籃球是一項(xiàng)團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)。但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng)量大，隊(duì)員彼此身體的接觸較為頻繁，而女生又在體能、膽量等方面十分薄弱，并且對(duì)環(huán)境、衛(wèi)生等有著較高的要求，加上女生身體結(jié)構(gòu)的特殊性，對(duì)籃球的興趣并不太大。在此文章就此話題展開了詳細(xì)的討論。

【關(guān)鍵詞】女生籃球;現(xiàn)狀;原因;策略

【中圖分類號(hào)】G632?????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2019）06-0145-02

一、引言

體育運(yùn)動(dòng)中籃球運(yùn)動(dòng)備受廣大青少年的喜愛，但女生對(duì)其的興趣普遍不高。一是籃球?qū)w能、思維和判斷能力的要求十分嚴(yán)格，二是在運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生大量的身體碰撞，處于高中階段的女生對(duì)衛(wèi)生、環(huán)境又有著較高的要求，加之身體的特殊性、性格含蓄等導(dǎo)致她們都不喜歡這種激烈的運(yùn)動(dòng)。因此整體而言，由于一些傳統(tǒng)觀念、學(xué)生本身的主客觀原因而導(dǎo)致了籃球教學(xué)中還有很多問題存在。如何提高女生對(duì)籃球的興趣，教師就要立足現(xiàn)狀，以學(xué)生的實(shí)際情況為基礎(chǔ)制定科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，并采取多元的教學(xué)手段來提升女生籃球的教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)教育目的。

二、高中女生籃球課教學(xué)現(xiàn)狀

1.興趣不高。

我校高一年級(jí)開設(shè)選項(xiàng)課。教學(xué)內(nèi)容分別為：籃球、足球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)等五個(gè)項(xiàng)目，女生選擇籃球的大約為6.8%，足球?yàn)?.5%，大多數(shù)學(xué)生都是選擇了乒乓球、羽毛球。女生選擇籃球、足球的少之又少，不難看出女生對(duì)激烈性、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是避而遠(yuǎn)之的，普遍認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)不適合女生。女生跑步、彈跳能力都不足，很難達(dá)到籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)體能的要求，并且還很累，會(huì)出大量的汗水，不利于個(gè)人衛(wèi)生的保持;另外女生的心理和性格較為敏感，籃球運(yùn)動(dòng)不可避免的會(huì)產(chǎn)生身體的接觸，但又無法在規(guī)則允許的范圍內(nèi)準(zhǔn)確的把握這個(gè)碰撞的“度”，一旦發(fā)生了碰撞就會(huì)認(rèn)為對(duì)方對(duì)她的身體造成了傷害，甚至認(rèn)為對(duì)方是故意的，這就會(huì)影響同學(xué)之間的關(guān)系。再者籃球教學(xué)是一個(gè)緩慢而又重復(fù)的過程，學(xué)生長期處于一種固定的模式和狀態(tài)就會(huì)產(chǎn)生心理疲倦，導(dǎo)致她們興致索然。

2.認(rèn)識(shí)不足。

女生在傳統(tǒng)教育理念的影響下始終會(huì)將注意力放在主課的學(xué)習(xí)上，認(rèn)為女生參與這種項(xiàng)目與自己本身沒有太大的關(guān)系，因此很少去關(guān)注籃球運(yùn)動(dòng);其次，籃球運(yùn)動(dòng)作為體育課程的一部分也被普遍認(rèn)為是教學(xué)的一個(gè)環(huán)節(jié)，但又不是必需品，對(duì)學(xué)習(xí)、生活沒有幫助，對(duì)其認(rèn)知只停留在表面上，也就無法清晰而深刻的認(rèn)識(shí)到籃球具有的健身、教育功能，意識(shí)不到它對(duì)人格品質(zhì)、心理健康等方面產(chǎn)生的積極作用。

三、高中女生對(duì)籃球課興趣不高的原因分析

1.女生自身的特殊性。

首先，高中階段的女生身體內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)處于不平衡和不穩(wěn)定的狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)的能力也由此會(huì)產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致身體協(xié)調(diào)性不好、動(dòng)作緩慢、力量較弱等現(xiàn)象;其次，女生心思較為細(xì)膩和敏感，性格也比較含蓄和內(nèi)向，對(duì)自我外表的注重較大，而籃球運(yùn)動(dòng)需要跑、跳等動(dòng)作，會(huì)影響自己的外在形象，同時(shí)怕臟、怕累、怕被別人嘲笑等也都制約著她們參與籃球的積極性。

2.傳統(tǒng)觀念的影響。

在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，女生一直被認(rèn)為是弱勢(shì)群體，而女生也不如男生活躍和自信，容易產(chǎn)生心理自卑;其次，由于課時(shí)、場地有限，教師無法對(duì)女生的籃球給予更加有效、全面和系統(tǒng)的指導(dǎo)，加之高中課業(yè)與體育課的矛盾逐漸明朗化也削減了女生的興趣。

四、提高高中女生對(duì)籃球課興趣的有效策略

1.強(qiáng)化學(xué)生自我認(rèn)知。

高中女生的自我意識(shí)較強(qiáng)，對(duì)于籃球動(dòng)作她們都更加愿意獨(dú)自練習(xí)，這說明她們無法放下思想包袱，因此在教學(xué)中教師可以采取分解教學(xué)的方式來傳授新的技術(shù)動(dòng)作，這樣可以將動(dòng)作簡單化、直觀化，讓女生能夠在感官上及時(shí)的接受，這時(shí)女生就很容易掌握動(dòng)作，并在教師的鼓勵(lì)下充滿信心，完成動(dòng)作，從而為后續(xù)的練習(xí)環(huán)節(jié)打下基礎(chǔ);其次，女生的表現(xiàn)欲十分強(qiáng)烈，教師可以合理利用這個(gè)特點(diǎn)，多一些欣賞的目光、鼓勵(lì)的笑容，尤其是在較難的技術(shù)動(dòng)作面前，教師要更有耐心，在整體講述之后靜觀學(xué)生的練習(xí)過程，學(xué)生做不好，不要急于指導(dǎo)或者否定，先讓學(xué)生自己思考，必要時(shí)再給予指導(dǎo)，從而幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身擁有的潛能和發(fā)展的空間，并學(xué)會(huì)自我思考、自我反省和自我解決，同時(shí)教師自己也要通過自身語言、神情、心態(tài)來傳遞對(duì)學(xué)生的熱愛，積極的感染學(xué)生，創(chuàng)造出和諧、平等的氛圍。

2.采取多元教學(xué)手段。

首先，在常規(guī)練習(xí)中教師要根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的具體情況和特點(diǎn)制定教學(xué)方案，創(chuàng)設(shè)不同的條件、提出不同的教學(xué)要求，幫助她們準(zhǔn)確練習(xí)、鞏固技能，讓她們通過動(dòng)作練習(xí)的成功體會(huì)到掌握動(dòng)作技術(shù)的樂趣。比如女生的上肢力量較差，那么在開展單手投籃的教程時(shí)可以先用排球來練習(xí)或者近距離投籃，讓學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中逐漸的掌握技巧，明白力量并不是絕對(duì)的。其次，籃球練習(xí)方法比較重要，女生在沒有任何基礎(chǔ)的情況下，教師就要從基礎(chǔ)性教學(xué)開始，向?qū)W生講述籃球的規(guī)則，并按照從運(yùn)球到傳球再到投籃以及從原地練習(xí)再到行進(jìn)間的練習(xí)這個(gè)流程逐漸的傳達(dá)給學(xué)生，循序漸進(jìn)。再次，組織學(xué)生觀看一些籃球比賽的視頻、籃球明星的經(jīng)典鏡頭等，然后再向?qū)W生講解他們從事籃球的故事，同時(shí)，除影視錄像外，本校區(qū)的學(xué)生籃球比賽也可以成為學(xué)生觀摩的對(duì)象，讓他們成為學(xué)生的榜樣，以此來督促學(xué)生學(xué)習(xí)。最后，以小組競賽的形式來強(qiáng)化學(xué)生的知識(shí)和技能，讓她們?cè)诒荣愔蝎@得更大的成就感和責(zé)任感。這個(gè)過程也需要有一定的過渡。教師可以安排小組之間進(jìn)行單項(xiàng)技術(shù)性對(duì)抗賽，投球、傳球、跑跳接球等;而在業(yè)余訓(xùn)練中也可以組織班級(jí)之間、師生之間乃至學(xué)校之間的比賽，讓學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)自己的不足，同時(shí)也讓她們樹立起團(tuán)結(jié)意識(shí)和進(jìn)取精神，從而推動(dòng)她們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的參與性。

五、結(jié)語

高中女生處于生理和心理都較為特殊和敏感的時(shí)期，教師要充分關(guān)注這個(gè)群體的發(fā)展，不僅要在教學(xué)中給予更多的關(guān)心和鼓舞，也要針對(duì)她們力量、速度等方面的特點(diǎn)來制定針對(duì)性的教學(xué)方案和步驟，并采取多元的教學(xué)方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓女生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力和快樂。

參考文獻(xiàn)

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