體育教學中學生心理健康的培養(yǎng)策略

高宏宇

【摘 要】新的體育課程標準把“提高學生心理健康水平”作為體育課價值的重要內(nèi)容。作為一名體育教師對學生應采取正確的心理教育疏導，利用體育課特有的松弛去轉(zhuǎn)移學生平時的壓力，教師在課上尋找契機，以尊重關(guān)愛為前提、信任賞識為核心、激勵表揚為手段，自信陽光為目標，培養(yǎng)學生克挫能力和勞動能力。通過豐富多彩的體育活動及思想教育拓展體育教學模式，促進學生身心健康發(fā)展，提高學生心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】體育教學;心理健康;培養(yǎng)

【中圖分類號】G807?????? 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）06-0136-01

現(xiàn)在中職學生的家庭，有百分之九十五是獨生子女，養(yǎng)尊處優(yōu)的觀念十分強烈，他們普遍存在任性、孤僻、自私的個性品質(zhì)。所以，擺在教師面前迫在眉睫的任務就是要做好同學們的抗挫工作，培養(yǎng)他們的吃苦耐勞，敢于迎接困難的能力。面對值日、大掃除、清雪等勞動時總會有一些學生站在那里一絲不動，靜靜地觀看;每當體育達標時，學生中有百分之七十選擇放棄。比如“跳山羊”，有的男孩因為腿磕過，就不敢跳第二次了。女生在做“仰臥起坐”時，因抻得腹部肌肉疼，所以就不想克服困難，以妥協(xié)而告終。這些平常的現(xiàn)象，警示老師要注意培養(yǎng)學生的勞動意識、集體觀念。還有更重要的就是學生要有一顆遇到困難時的健康、陽光的心理———抗挫能力。作為一名體育教師如何通過體育課轉(zhuǎn)變學生這種種不良現(xiàn)狀呢？我對來自不同班的同齡男生和同齡女生進行了個案調(diào)查和分析。通過跟蹤個案，我發(fā)現(xiàn)以下幾個問題，應該值得我們做教師的思考。

一、教師不要充當“制造自卑者”的幫兇

許多人認為：孩子的優(yōu)點，不夸跑不了;孩子的缺點，不批改不了。因此，他們總是批評、指責、否定孩子，而很少鼓勵、表揚、肯定孩子。當孩子好不容易為自己制造出一個被表揚的機會時，他們得到的往往還是否定。例如：有個中職的女生百米跑測試得了九十分，本以為會受到老師的表揚，誰知老師卻說：你才考了九十分，你看人家某某多出色，得了滿分。結(jié)果老師的一句話強烈地刺痛了孩子的自尊心，也侮辱了孩子的人格，給孩子的心靈罩上了一層抹不掉的陰影，老師無形中也就充當了一個“制造自卑者”的幫兇。

二、教師要注意自身角色的變化

教師已不再是“至尊”，而是學生的引導者、組織者、參與者、合作者。學生喜歡與他們代溝淺的老師為他們上體育課。豐富多彩的體育教學形式會取得意想不到的效果。例如，比賽踢毽子，如果老師能插在同學們中間，盡管踢不過同學們，但是同學們和老師的距離拉近了許多，他們會愿意和老師進行心理方面的交流，甚至把老師當成了他們的知心朋友。別小看踢毽子比賽，如果組織得好，秉承著“練習中獲得興趣、毅力和勇氣”，一堂好的體育課就會在自由、快樂、輕松、平等、理解的氛圍中，達到舒活筋骨，強身健體的目的。

三、教師要培養(yǎng)學生的自信

自信是獲得成功的一半?，F(xiàn)在的學生普遍缺乏自信，尤其是學習成績差的學生，更缺乏學習文化課的自信。有一大部分的學生選擇了放棄。其實作為老師最重要的是讓學生對明天充滿希望，即使明天的到來會有許多挫折，但是學生應該培植自信，一定要說“我能行”“我可以”“我一定行！”記得我教的班級里有位王某同學，他數(shù)學一直不好，但運動會上卻拿下了田徑賽中四百米和八百米的中長冠軍。王某的外在形象十分帥氣，頗受女生青睞，品質(zhì)也好。但是他十分畏懼數(shù)學，每當面對數(shù)學卷子，就像面對天文數(shù)字一般，腦袋都脹大了。面對他的苦惱，在體育課上我就采用“培植自信法”，并告訴他說：先看前一章節(jié)的書，如果看不懂，就問一問數(shù)學方面的尖子生或者問問老師，然后再做一些比較簡單的，從基礎抓起。學校每次考試的梯度都是6：2：2：1：1。你就努力抓住“6”，然后走一個體育專業(yè)的院校，也非常的漂亮。王某聽了老師的開導，他充滿了自信，像變了一個人似的：數(shù)學習題本上的習題多了，老師辦公室里也多了他的身影。果然在期末數(shù)學考試的時候，他“破天荒”打了個七十三分！這七十三分就像一支興奮劑、催化劑，經(jīng)過他不懈的努力，王某終于從高中考取了理想的學?！，F(xiàn)在正讀大學，據(jù)信息反饋，王某在院校很優(yōu)秀，是老師頗喜歡的學生。由此可見，體育課培養(yǎng)學生的自信很重要，有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生的心理健康。

四、教師的公正影響著學生的心理健康

一個教師首先在心理上要做到公正無私，尤其是遇到意外事情時，老師首先就要拋開“私心”用一個“公正”的水準來衡量。例如：兩個班級的學生上體育課，其中一個甲班在學校里是模范班，學習優(yōu)勝班，而乙班卻是特長班。兩班的同學要求進行一場足球比賽，結(jié)果乙班以三比二贏得了甲班?？墒羌装鄥s有一位同學不服氣，隨口罵了乙班同學李某一句，誰知因為一句話卻讓甲班和乙班的同學大打出手，乙班的同學將甲班的張某打得頭破血流。最后經(jīng)學校、家長商量，給乙班的李某記過處分?？墒抢钅骋?qū)W校討回一個公正，其理由是：甲班的同學先罵本班，而且是甲班的同學先動的手，乙班的同學只是自衛(wèi)，并且是因為受侮辱才打到一起的。

五、教師要不斷學習新理念，用高素質(zhì)育人

教師的職業(yè)是最公益的社會職業(yè)，教師的天職是以“育人為本”，然而要育好人，就必須先學習新理念，用高素質(zhì)育人。一名好的教師必須學習、學習、再學習，勤奮、勤奮、再勤奮，研究、研究、再研究。從一個知識的領導者轉(zhuǎn)換為一個引導者;從一個無所不能者轉(zhuǎn)換到終身學習者;從惟智教學轉(zhuǎn)換到情緒教育;從團體的一致性轉(zhuǎn)換到個別的創(chuàng)造性。要實現(xiàn)自我超越，讓學生覺得學問高深的是老師。例如：自由體育活動課上，通過做游戲的方式可以向?qū)W生詢問“輕體育”有哪些形式，當學生回答上來的時候，就趁勢利導，告訴同學們多觀察、多積累，要善于發(fā)現(xiàn)。而且還可以講些西方體育方面的趣事，尤其是籃球和足球，男同學會特別感興趣，一提起球星，男生的情緒就會十分激動。于是教師就用激勵法鼓勵學生要努力學好文化課，將來也當一名有知識、有知名度的足星。告訴學生要善于培養(yǎng)自己的耐力，耐力就是通向成功之路的堅實的階梯?？梢?，先進的教學理念是教師做學生思想工作的源頭活水，在教育學生的過程中能夠得心應手地處理各種問題，對學生心理健康的發(fā)展起到積極作用。

六、總結(jié)

愛的奉獻是師魂的精髓，作為一名教師，最崇高、最偉大之處就是有一顆愛心，并將這顆愛心無私地獻給學生。在我們不懈努力之下通過豐富多彩的體育活動及思想教育拓展體育教學模式，促進學生身心健康發(fā)展，提高學生心理健康水平。

參考文獻

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[2]趙晶玉.淺談如何促進學生身心健康的發(fā)展[J].四平市招生委員會辦公室摘要，2017，（08）.