困！超六成孩子睡眠不足

根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2019中國(guó)青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書(shū)》顯示：中國(guó)青少年兒童普遍睡眠不足，睡眠時(shí)長(zhǎng)的年齡差異顯著。

是什么原因?qū)е虑嗌倌陜和乃邥r(shí)間被剝奪？影響孩子睡眠的第一因素是課業(yè)壓力，其次是信息家電，再次是噪音、聲、光等睡眠環(huán)境，以及家長(zhǎng)的睡眠習(xí)慣等。

調(diào)查顯示，睡眠質(zhì)量差會(huì)直接影響青少年兒童的身心健康與學(xué)習(xí)成績(jī)。睡眠質(zhì)量差的孩子中有36.5茗會(huì)出現(xiàn)肥胖癥，有40.5%會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或抑郁，而在睡眠狀況優(yōu)的孩子中，這兩個(gè)比例分別為3.7%和1.4%。在學(xué)習(xí)成績(jī)方面，睡眠狀況差的孩子中，有41.9%的排名在班級(jí)的75%以后。

專(zhuān)家表示，睡眠不足會(huì)對(duì)青少年兒童的記憶力、情緒等產(chǎn)生負(fù)面影響，社會(huì)應(yīng)關(guān)注孩子的“欠眠”問(wèn)題，共同幫助他們茁壯成長(zhǎng)。