胖子愛(ài)出汗，是因?yàn)闅馓?/h1>
2019-04-23 02:50:48李俊濤
家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生 2019年4期
李俊濤
我們都知道，肥胖的人特別愛(ài)出汗，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就大汗淋漓，天氣熱的時(shí)候即便是不活動(dòng)，額頭上的汗珠也撲簌撲簌地往下掉。這倒不是胖人有多么怕熱，尋根求源是因?yàn)闅馓摗?/p>
氣為津之主，對(duì)津液有固攝作用，能防止津液無(wú)故丟失。汗液也是人體津液的一種，汗液平常被氣“封存”在人的體表之下，如果封存的力量不強(qiáng)，汗液就不能很好地被固攝住，自然像開(kāi)閘的洪水四溢而出。
當(dāng)然，除了胖人多虛，一些大病初愈、過(guò)度勞累的人也容易氣虛，自汗不止。
有個(gè)企業(yè)的老總找我看病，就是因?yàn)樯眢w愛(ài)出虛汗。在診室談話的十幾分鐘內(nèi)，他拿出紙巾不停地擦拭脖子、額頭上的汗珠，而我比他多穿了一套白大褂也沒(méi)覺(jué)得有多熱。
觀其體貌即為大腹便便，肌膚色白，容易倦怠乏力之人，當(dāng)時(shí)就告訴他，這是因?yàn)樯眢w氣虛，肌表腠理不固，而致汗液肆意外泄，最根本的方法是補(bǔ)氣。
若論補(bǔ)氣，黃芪當(dāng)屬第一，同時(shí)還有斂汗的功效。明朝的醫(yī)學(xué)家張景岳就稱(chēng)贊它：“氣虛而難汗者可發(fā)，表疏而多汗者可止?！秉S芪味甘、性微溫，性味雖然溫和，但效果卻一點(diǎn)也不比人參差，而且因?yàn)閮r(jià)格便宜，所以是最常用的補(bǔ)氣藥。
于是，我向他推薦一個(gè)補(bǔ)氣的小驗(yàn)方：黃芪20克，大棗5枚，浮小麥30克，每日煎一大碗，就像喝茶一樣，渴了就喝幾口，補(bǔ)虛止汗的效果很好。方中除了黃芪，浮小麥味甘、性涼，也具有除虛熱、止虛汗的功效。大棗味甘、性溫，補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神。
黃芪除了補(bǔ)氣效果好，還具有擴(kuò)張血管的作用，大劑量每天用30克以上，泡黃芪茶飲，對(duì)于體質(zhì)虛胖的高血壓患者，還可以降血壓，有效防治中風(fēng)。
現(xiàn)在男性應(yīng)酬多了，運(yùn)動(dòng)少了，身體逐漸發(fā)福，體力越發(fā)不足。不少人看起來(lái)五大三粗，但爬幾層樓梯、搬幾箱東西就累得氣喘吁吁，大汗淋漓，這就是氣虛的表現(xiàn)。氣主動(dòng)，人不運(yùn)動(dòng)就不能順應(yīng)氣的本性，氣就得不到固養(yǎng)。要想讓自己陽(yáng)剛起來(lái)，除了用黃芪補(bǔ)氣，關(guān)鍵還要多運(yùn)動(dòng)。
此外，黃芪性微溫，補(bǔ)氣的同時(shí)易上火，所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便干燥者，不宜使用。普通人在服用黃芪前也應(yīng)該先請(qǐng)醫(yī)生診斷是何體質(zhì)，是否適宜用黃芪。
（摘自《健康報(bào)》）
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李俊濤
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氣為津之主，對(duì)津液有固攝作用，能防止津液無(wú)故丟失。汗液也是人體津液的一種，汗液平常被氣“封存”在人的體表之下，如果封存的力量不強(qiáng)，汗液就不能很好地被固攝住，自然像開(kāi)閘的洪水四溢而出。
當(dāng)然，除了胖人多虛，一些大病初愈、過(guò)度勞累的人也容易氣虛，自汗不止。
有個(gè)企業(yè)的老總找我看病，就是因?yàn)樯眢w愛(ài)出虛汗。在診室談話的十幾分鐘內(nèi)，他拿出紙巾不停地擦拭脖子、額頭上的汗珠，而我比他多穿了一套白大褂也沒(méi)覺(jué)得有多熱。
觀其體貌即為大腹便便，肌膚色白，容易倦怠乏力之人，當(dāng)時(shí)就告訴他，這是因?yàn)樯眢w氣虛，肌表腠理不固，而致汗液肆意外泄，最根本的方法是補(bǔ)氣。
若論補(bǔ)氣，黃芪當(dāng)屬第一，同時(shí)還有斂汗的功效。明朝的醫(yī)學(xué)家張景岳就稱(chēng)贊它：“氣虛而難汗者可發(fā)，表疏而多汗者可止?！秉S芪味甘、性微溫，性味雖然溫和，但效果卻一點(diǎn)也不比人參差，而且因?yàn)閮r(jià)格便宜，所以是最常用的補(bǔ)氣藥。
于是，我向他推薦一個(gè)補(bǔ)氣的小驗(yàn)方：黃芪20克，大棗5枚，浮小麥30克，每日煎一大碗，就像喝茶一樣，渴了就喝幾口，補(bǔ)虛止汗的效果很好。方中除了黃芪，浮小麥味甘、性涼，也具有除虛熱、止虛汗的功效。大棗味甘、性溫，補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神。
黃芪除了補(bǔ)氣效果好，還具有擴(kuò)張血管的作用，大劑量每天用30克以上，泡黃芪茶飲，對(duì)于體質(zhì)虛胖的高血壓患者，還可以降血壓，有效防治中風(fēng)。
現(xiàn)在男性應(yīng)酬多了，運(yùn)動(dòng)少了，身體逐漸發(fā)福，體力越發(fā)不足。不少人看起來(lái)五大三粗，但爬幾層樓梯、搬幾箱東西就累得氣喘吁吁，大汗淋漓，這就是氣虛的表現(xiàn)。氣主動(dòng)，人不運(yùn)動(dòng)就不能順應(yīng)氣的本性，氣就得不到固養(yǎng)。要想讓自己陽(yáng)剛起來(lái)，除了用黃芪補(bǔ)氣，關(guān)鍵還要多運(yùn)動(dòng)。
此外，黃芪性微溫，補(bǔ)氣的同時(shí)易上火，所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便干燥者，不宜使用。普通人在服用黃芪前也應(yīng)該先請(qǐng)醫(yī)生診斷是何體質(zhì)，是否適宜用黃芪。
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