五心煩熱，遇事先別急

張榮春

中醫(yī)術(shù)語(yǔ)里有一個(gè)名詞叫“五心煩熱”，難不成一個(gè)人有5個(gè)心嗎？“五心”到底指什么？

五心，即雙手心、雙腳心和心胸。五心煩熱多表現(xiàn)為手心、足心發(fā)熱，并自覺(jué)心胸?zé)幔嘤申幪摶鹜?、心血不足，或病后虛熱不清及火熱?nèi)郁所致。陰虛火旺是因?yàn)榕K腑陰陽(yáng)失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)生虛熱，出現(xiàn)手腳心發(fā)熱，還伴有咽喉干燥。心血不足，一般與肝脾虧虛、氣血不足有關(guān)，表現(xiàn)為午后手腳心發(fā)熱、神疲身倦、心悸、飲食不香、頭目眩暈等?；馃醿?nèi)郁引起的五心煩熱屬于實(shí)證的一種表現(xiàn)，患者多會(huì)出現(xiàn)胸悶、情志不舒、急躁易怒等癥狀。

五心煩熱者多為陰虛體質(zhì)的女性，特別是性格急躁的人。治療上宜滋陰降火、清熱養(yǎng)陰、清肝理脾，可選用清骨散、升麻散、千金竹葉湯、逍遙散、茯苓補(bǔ)心湯?；鹩舳咨l(fā)者多有全身不適、咽喉腫痛、口干舌苦、脘腹疼痛、目赤頭暈、煩悶，用火郁湯加減。

日常生活中，患者還可采用食療方，如百合蓮子羹，清心降火。少吃火鍋、燒烤、干果、炒貨等辛辣上火的食品，也要少吃蔥、姜、蒜、羊肉等熱性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、紅豆等補(bǔ)陰之品。對(duì)于心血不足引起的五心煩熱者，可用黃芪、白扁豆、大棗、山藥等煮粥補(bǔ)氣血。平時(shí)要保證作息規(guī)律，如果睡眠不好，睡前可以用溫水加上酸棗仁泡腳。另外，要保持好心情，遇事不要急躁，以免肝火過(guò)旺。

（摘自人民健康網(wǎng)）