我以匠心抗衰老

胡楊

看李宗盛親自操刀腳本并演繹的廣告片《致匠心》，片中他一邊專心做一把手工吉他，一邊以畫外音的方式講道：“世界再嘈雜，匠人的內(nèi)心絕對、必須是安靜的。專注做點(diǎn)東西，至少，對得起光陰歲月。其他的，就留給時間去說吧。”

有言道：“精華在筆端，咫尺匠心難。”而匠心，其關(guān)鍵就在“專注力”上。對于“匠心獨(dú)運(yùn)”這個詞，也是我在畫畫以后才有了更深的體會。每天晚上兩三個小時的畫畫時間，是我步入中年之后開發(fā)出來的“集美時光”。先找一幅心儀的作品——莫奈、凡·高、夏加爾、林風(fēng)眠、吳冠中……就看哪天你被誰打動，然后開始臨摹，全情投入眼前的一筆一畫，最后不想再增加一筆了，大功告成！望著自己的作品，有時很滿意，有時很不滿意，但是那只是“結(jié)果”，過程一律被蓋上“滿意”的戳。過程你已經(jīng)享受了，結(jié)果只是錦上添不添花的事情。隨著畫畫的深入，我的專注力也大大增強(qiáng)了。這不但表現(xiàn)在“屁股可以坐住了”，還體現(xiàn)在日常生活中能更留意觀察周圍事物的細(xì)節(jié)變化上。

“專注力”其實(shí)是一種簡單的實(shí)踐——留意新事物，積極尋找差異。無論是關(guān)于你自己的，還是周邊環(huán)境的。只要你去觀察，就會將你置于“當(dāng)下”的狀態(tài)之中，讓你對人和環(huán)境重新敏感起來，向新的可能性敞開?？梢哉f，專注力決定了你是生活在“世俗之下”還是“美學(xué)之中”。

如今我們大多數(shù)人都生活在忙亂之中，“忙得起”卻“閑不住”。蔣勛說：“所有生活的美學(xué)旨在抵抗一個字——忙。忙就是心靈死亡，不要再忙了——你就開始有生活美學(xué)了。”忙就是盲，忙起來，眼睛就看不見——一片云的浮游，一棵樹的搖曳，一朵花的嬌艷……

哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授艾倫·朗格教授說：“如果你是一個懂得培育專注力的人，年齡從來不是問題。無論你20歲、30歲還是60歲，你都是在體驗當(dāng)下，你是在自己的時間里加入生命的體驗。這是一種生活的藝術(shù)。衰老是一個被灌輸?shù)母拍?。老年人的虛弱、無助、多病，常常是一種習(xí)得性無助，而不是必然的生理過程?！钡拇_如此，當(dāng)我聽到諸如“五十肩”“更年期綜合征”“老年性癡呆”之類的常用語時，心里總有一個聲音說：“我就不信那個邪?！彼?，如今我雖已知天命，但并沒有覺得記憶力不如以前、身體每況愈下，而是一切都在往“更好”的態(tài)勢發(fā)展。我以匠心抗衰老。