中學(xué)生如何通過自我管理提高自己的數(shù)學(xué)成績

施虹穎

摘要：自我管理作為學(xué)習(xí)策略中的一種，不但可以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，還能幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并進行自我評價，從而逐步展開調(diào)整和反思，增強自身的學(xué)習(xí)效率。為此，本文對中學(xué)生如何通過自我管理增強自身的數(shù)學(xué)成績展開探究。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;數(shù)學(xué)成績;自我管理

學(xué)生智力發(fā)展較為成熟的重要標(biāo)志就是具有較強的自我管理能力，同時也是學(xué)生適應(yīng)社會、相互交往、解決問題的必要條件，更是學(xué)生自我完善、自我實現(xiàn)、自我發(fā)展的重要保障。尤其是在信息化時代，學(xué)生具有較好的自我管理能力更是必須要擁有的素質(zhì)。而數(shù)學(xué)是研究現(xiàn)實中空間形式與數(shù)量關(guān)系的科學(xué)，內(nèi)容較為抽象，且應(yīng)用廣泛，因此很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中都感覺較為吃力，從而產(chǎn)生煩躁的情緒。由此可見，越是困難的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，就越需要學(xué)生擁有較強的自我管控的能力。

一、反思數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程，強化自我管理意識

學(xué)生要時常反思自身的學(xué)習(xí)過程，要把自身正在進行的認(rèn)知活動當(dāng)作意識對象，積極、主動的對其展開管控，提升自我的管理意識，并慢慢使得該反思的過程變成學(xué)生的下意識行為，并讓學(xué)生獲得新的學(xué)習(xí)方式。

（一）學(xué)生自身要對自己的思考過程展開反思

也就是在下課之后，學(xué)生要努力的回憶自身的心理活動，自己一開始是怎么想的？為什么會出錯？出錯了又是怎么辦的？自己的思考和老師、同學(xué)的有什么不一樣？里面有什么規(guī)律以及經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)W習(xí)等等。

（二）學(xué)生要對題意的理解過程展開反思

學(xué)生在解題活動完成后，要讓其努力反思自己在“加工信息”“獲取信息”的過程中遺漏了什么信息？有哪些信息還不清楚？不清楚的原因是什么？同時，學(xué)生自身也要思考題目的條件之間、目標(biāo)與條件之間還有何種關(guān)系沒有被分析出來，關(guān)系的轉(zhuǎn)化是否存在問題？自己對題意的理解有哪些錯誤的地方？為什么會出現(xiàn)這種錯誤等。通過這樣的反思，學(xué)生就能夠在解題中找到規(guī)律，并積累出更加豐富的經(jīng)驗。

二、通過目標(biāo)訓(xùn)練法，增強自我管理的能力

目標(biāo)訓(xùn)練法就是指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的能力確立明確的目標(biāo)來培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力的方式。學(xué)生通過自我規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而明確自己在學(xué)習(xí)過程中需要學(xué)習(xí)什么，為了完成既定的目標(biāo)需要做到哪些事情？可以通過哪種方式把目標(biāo)分解為一個個的小目標(biāo)？怎樣來測定自己是否完成了目標(biāo)？該種訓(xùn)練方式要求學(xué)生能夠達到以下要求：（1）確定目標(biāo)。學(xué)生需要實事求是規(guī)劃出貼近自身需求的短、中、長期目標(biāo)，并把其作為自身奮斗的方向;（2）明確滿足目標(biāo)的對應(yīng)方式。學(xué)生自身要挑選一個符合自身學(xué)習(xí)特點的多種思維策略和學(xué)習(xí)方式，增強自身的訓(xùn)練效率，并按照目標(biāo)特點及自身認(rèn)知能力使用多種高效的策略，采用具體的學(xué)習(xí)方式;（3）及時調(diào)節(jié)。學(xué)生可以利用實際的目標(biāo)確定自己的學(xué)習(xí)情況，并可以通過自身的學(xué)習(xí)情況及時改變學(xué)習(xí)策略。若自身在學(xué)習(xí)中還具有“預(yù)備度”不足的狀況，那么就要迅速發(fā)現(xiàn)自身的缺陷并予以彌補;若存在訓(xùn)練度不夠的情況，那么就需要強化練習(xí);如果是學(xué)習(xí)的方式不對，那么就要快速改進;若是自己在制定目標(biāo)時要求太高或者太低，就需要及時展開調(diào)整（4）展開總結(jié)。學(xué)生需要科學(xué)的分析自身的成功方法尤其要總結(jié)自身獲得成功的思維方式及策略，并在將來的學(xué)習(xí)過程逐步優(yōu)化、完善，從而構(gòu)建起最符合自身思維及能力的學(xué)習(xí)方式。

三、通過反思型數(shù)學(xué)筆記法展開學(xué)習(xí)

心理學(xué)家斯騰豪斯曾經(jīng)表示，獨自的沉思可以大大的提升學(xué)生的反思水平。“反思型數(shù)學(xué)筆記”能夠使學(xué)生記下自己的數(shù)學(xué)筆記，從而增強學(xué)生對數(shù)學(xué)體驗、計劃等的自我反思能力，這是具有知識性的學(xué)習(xí)策略，是強化學(xué)生自我管理的較好的途徑。

在現(xiàn)實學(xué)習(xí)中，學(xué)生能夠通過以下幾個方面的內(nèi)容開展：（1）首先要培養(yǎng)自身在課后進行反思的習(xí)慣，使得學(xué)生反思到：在這堂課的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了哪些東西？并對其展開總結(jié)。并積極思考在課堂的學(xué)習(xí)中還有哪些不清楚的知識？對這節(jié)課中什么東西最感興趣？有什么不懂的地方？要通過什么方式弄清楚等;（2）增強自身對不會的題目自己錯題的思考和感悟。例如要讓學(xué)生反思到：為什么這道題會出錯？應(yīng)該怎么改正？正確的做法是什么等;（3）使得學(xué)生對所有學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行思考。比如，讓學(xué)生在課后把學(xué)習(xí)相關(guān)的知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖畫出來，并總結(jié)在本節(jié)課學(xué)習(xí)中遇到的較難問題，并按照學(xué)習(xí)的內(nèi)容，整理出一張測試卷展開解答，從而進一步制定出復(fù)習(xí)的計劃。

四、通過自我提問法展開學(xué)習(xí)

該方法是提升學(xué)生自我管理水平的關(guān)鍵方式。愛因斯坦曾言道：“提出問題往往比解決問題更困難。”這表明在學(xué)習(xí)中不斷的提出更多的問題是十分關(guān)鍵的。但是當(dāng)前很多中學(xué)生所提出的問題都是自己做不出來、解決不了的問題，即便是一些學(xué)習(xí)成績很好的學(xué)生還是沒有較好的提出問題能力。鼓勵學(xué)生進行自我提問，能夠極大的提升學(xué)生的自我管理能力。在數(shù)學(xué)課堂中，學(xué)生自身需要擁有較多在問題解決的多個環(huán)節(jié)中鼓勵學(xué)生發(fā)問的“腳手架”，使得學(xué)生按照問題開展自我反思，并利用自己制作的“提問單”，調(diào)節(jié)、管理自身的思維，從而強化學(xué)生的自我管控水平。

比如，在學(xué)生學(xué)習(xí)“兩角和與差的余弦”一課的過程中，學(xué)生可以把學(xué)習(xí)的自我提問單制定為：（1）兩角和的余弦公式是如何的？通過哪種方式推導(dǎo)出的？（2）兩角差的余弦公式是如何的？通過哪種方式推導(dǎo)出的？（3）它們之間的異同點有哪些？（4）在公式的使用過程中需要關(guān)注哪些問題？

該種方式，可以促使學(xué)生反思自身的學(xué)習(xí)情況如何？怎么學(xué)習(xí)？使得學(xué)生在歸納、總結(jié)、整理知識的過程中，能夠通過多種內(nèi)容使用對應(yīng)的方式，從而在學(xué)習(xí)中收獲成功，增強學(xué)生的自我效能感，并提升學(xué)生的自我管理水平。

五、結(jié)語

綜上所述，培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的自我管理能力，重要的在于培養(yǎng)學(xué)生的自我意識，讓學(xué)生樹立正確的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)觀念，能夠積極去感受數(shù)學(xué)活動的真實過程，從而掌握數(shù)學(xué)思想方法，提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

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