如何度過(guò)人生的低潮期

衷曲無(wú)聞

01

李安最初去好萊塢發(fā)展的時(shí)候遭遇了很大的挫折，曾蟄伏六年做“家庭煮夫”，靠攻讀博士的妻子微薄的薪水度日，在此期間，兩個(gè)兒子相繼出生。

為了緩解內(nèi)心的愧疚，李安每天除了在家里大量閱讀看片、埋頭寫(xiě)劇本以外，還包攬了所有家務(wù)，負(fù)責(zé)買(mǎi)菜、做飯、帶孩子，把家里收拾得干干凈凈。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)的窘迫，李安一度想要放棄電影改學(xué)計(jì)算機(jī)。妻子察覺(jué)到他的消沉，一夜沉默之后，在上班前給他留下一句話(huà)：“李安，不要忘記你的夢(mèng)想?！?/p>

接受采訪(fǎng)的時(shí)候回憶起這段難熬的生活，李安仍然十分痛苦：“我如果有日本丈夫的氣節(jié)的話(huà)，早該切腹自盡了?！?/p>

第85屆奧斯卡金像獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)獎(jiǎng)典禮，李安憑借《少年派的奇幻漂流》獲得最佳導(dǎo)演獎(jiǎng)。毫不夸張地說(shuō)，他架起了東西方文化溝通的橋梁。

02

采訪(fǎng)過(guò)李安的人都被他的儒雅和謙卑深深折服，即便他已經(jīng)取得了很大的成功，卻沒(méi)有那種一夜成名之后不可一世的習(xí)氣。

這些背后，李安到底經(jīng)歷過(guò)怎樣的煎熬，沒(méi)有人知道，就算了解一二，也無(wú)法感同身受。也許他學(xué)習(xí)了很多電影拍攝的技術(shù)，把自己的劇本分析能力儲(chǔ)備得更好，也許他不免感到抑郁，覺(jué)得自己很失敗，未來(lái)已經(jīng)看不到希望。

可正是因?yàn)檫@些負(fù)面情緒，才讓他更能夠深層地理解每一個(gè)小人物的內(nèi)心，拍出讓人驚掉下巴的作品。

很多人的成功本就是努力、關(guān)系、出身等各種資源加持后的結(jié)果，寂寂無(wú)名的人和他們的差距，也許僅僅是缺乏機(jī)遇而已。

在李安的人生低潮期，他能夠用更寬容的心審視這世間的每一個(gè)人，成功人士并沒(méi)有什么了不起，暫時(shí)失敗的人同樣有翻盤(pán)的機(jī)會(huì)。

所以，李安的電影更有人情味，他獲獎(jiǎng)、被賞識(shí)、得到盛名，也是當(dāng)之無(wú)愧。

03

低潮期就像失眠，不分對(duì)象、不看時(shí)機(jī)，每個(gè)人都可能會(huì)經(jīng)歷。有人一蹶不振，有人則靜靜蟄伏。

中國(guó)香港，繁重的體力活讓空調(diào)安裝員郭富城活得非常累;陜西農(nóng)村，陳忠實(shí)接到《白鹿原》可以出版的消息時(shí)，笑著說(shuō)終于可以不用養(yǎng)雞了;崔永元第一次主持節(jié)目，身后傳來(lái)一片唏噓聲，“這孫子是誰(shuí)”;未成名前，郭德綱餓得實(shí)在沒(méi)招了，用BB機(jī)換了兩個(gè)饅頭吃;艾佛森踏入職業(yè)籃球場(chǎng)，身邊的人告訴他，你可以把目標(biāo)定為每場(chǎng)得10分和5次助攻，因?yàn)槟闾恕?/p>

正如馬丁所說(shuō)，每一個(gè)強(qiáng)大的人，都曾咬著牙度過(guò)一段沒(méi)人幫忙、沒(méi)人支持、沒(méi)人噓寒問(wèn)暖的日子。過(guò)去了，這就是你的成人禮，過(guò)不去，這就是你的無(wú)底洞。有時(shí)候，如果你愿意換一個(gè)看待問(wèn)題的角度，低潮期反而會(huì)是自我增值最好的時(shí)候。

在人生路上，我們需要警醒的不是失敗，而是一帆風(fēng)順。一個(gè)人一旦志得意滿(mǎn)，過(guò)早擁有金錢(qián)、聲譽(yù)、名利，可能就不會(huì)再繼續(xù)磨煉技藝，提高能力，而是放任自己坐吃山空，或者為了守住擁有的一切，不堪重負(fù)。

處于低潮期，你反而會(huì)更有動(dòng)力和契機(jī)去學(xué)習(xí)提高，進(jìn)行自我調(diào)整。當(dāng)你的機(jī)會(huì)成本降低，反而可以做到心無(wú)掛礙。因?yàn)槟阋呀?jīng)再也沒(méi)有什么可以失去的了，咬咬牙、擦擦汗，奮力一搏之后說(shuō)不定就觸底反彈了。

04

我的大學(xué)同學(xué)李凱，同樣經(jīng)歷過(guò)一段人生的低潮期。

頂著一身光環(huán)，各種獲獎(jiǎng)證書(shū)等身的他，一畢業(yè)就拿到了一家500強(qiáng)企業(yè)的offer。當(dāng)他躊躇滿(mǎn)志準(zhǔn)備好好施展一番抱負(fù)的時(shí)候，卻一直受到上司的打壓和排擠。

他一度苦悶難當(dāng)，想要辭職走人另謀高就，心里卻一直有個(gè)聲音追問(wèn)自己，眼前的工作都干不好，重新找工作會(huì)有人要嗎？

在自己被邊緣化的那段時(shí)間，他先是保質(zhì)保量把工作做好，然后重新定位自己，去發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)和專(zhuān)長(zhǎng)，利用工作以外的時(shí)間給自己充電。總結(jié)得失以后，他發(fā)現(xiàn)自己很愛(ài)這份工作，尤其對(duì)產(chǎn)品研發(fā)抱有極大的熱情，只是缺少工作經(jīng)驗(yàn)和系統(tǒng)化的認(rèn)知。

找準(zhǔn)方向后，他開(kāi)始大量閱讀政經(jīng)歷史、行業(yè)報(bào)告和優(yōu)秀論文，一堅(jiān)持就是半年。不但知識(shí)得到更新，看問(wèn)題也越來(lái)越客觀，還能順帶瞧瞧別人倒霉的時(shí)候是如何挺過(guò)去的。在這個(gè)過(guò)程中，上司慢慢接納了他，他也真正理解了上司的用人標(biāo)準(zhǔn)——實(shí)力才能決定一切。

誰(shuí)也無(wú)法預(yù)知人生的每個(gè)低潮期有多長(zhǎng)，我們唯一能做的就是不要得過(guò)且過(guò)，讓自己陷入沮喪中無(wú)法自拔。學(xué)點(diǎn)有用的東西，盡力做好手邊的事，一切都會(huì)煙消云散。

人們欽佩和贊同那些自強(qiáng)不息的人，是因?yàn)樗麄儾粫?huì)因?yàn)榈匚坏母淖兌员┳詶墸膊粫?huì)因?yàn)樨?cái)富的減少而意志消沉，更不會(huì)因?yàn)樗说恼_蔑或誤解而自我懷疑。他們能在逆境中保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，守住底線(xiàn)做事，等待下一次翻盤(pán)。

最窮不過(guò)討飯，不死終會(huì)出頭。

05

劉亮程在《一個(gè)人的村莊》里寫(xiě)道：落在一個(gè)人一生中的雪，我們不能全部看見(jiàn)。每個(gè)人都在自己的生命中，孤獨(dú)地過(guò)冬。

通俗點(diǎn)講，就是每個(gè)人一生中會(huì)遇到很多挫折與磨難，他人無(wú)法完全知曉。每個(gè)人在這些艱難的時(shí)刻，都只能冷暖自度。

如果你正處于人生的低潮期，不要拼命挖掘情緒，不要過(guò)度沉迷過(guò)去。盡量讓自己忙起來(lái)，看書(shū)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健身、外出旅行，試著把生活填滿(mǎn)。每天把自己打扮得精致一點(diǎn)，穿好看的衣服外出，心情會(huì)好很多。如果實(shí)在很難熬，就找朋友談?wù)勑?，可以的?huà)，哭一場(chǎng)也無(wú)妨。

記得加倍愛(ài)自己，千萬(wàn)不要去做自我毀滅的事。你要像冬天里的種子，積蓄力量，默默成長(zhǎng)，等待時(shí)間一到，便會(huì)春暖花開(kāi)。

新生兒睡覺(jué)的時(shí)候，是握著拳頭的，這是一種警覺(jué)、自衛(wèi)的舉動(dòng)。那是因?yàn)樗麄冎?，若要長(zhǎng)大成人，就得歷經(jīng)萬(wàn)千的掙扎與打拼。

摘自《感悟》