八年抗癌有秘訣

郭久興

李和平是宜春市萬(wàn)載縣康樂(lè)街道的一名退休干部。2010年9月他被查出患胃癌（晚期）并做了胃切除手術(shù)。當(dāng)時(shí)醫(yī)生交代家屬：“好好照顧，爭(zhēng)取活過(guò)這一年?！弊屓朔Q奇的是，8年過(guò)去了，李和平不僅掙脫了死神之手，而且活得瀟灑自如，有滋有味。有人問(wèn)他有什么奧秘，他總結(jié)出4句話32個(gè)字：擺正心態(tài)，臨癌不懼；營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)忌口；堅(jiān)持鍛煉，放松心情；融入社會(huì)，遠(yuǎn)離孤獨(dú)。

擺正心態(tài)，臨癌不懼。檢查結(jié)果一出，李和平妻子、女兒急得不行，而李和平卻淡然一笑，鎮(zhèn)定自若，叮囑家人不要把自己當(dāng)病人看待，自己該做什么還做什么，家務(wù)照干不誤。他認(rèn)為，干活其實(shí)是最好的休息，能讓人感覺(jué)每天都很充實(shí)，把病情拋到腦后，生病的事根本沒(méi)時(shí)間去想。一些癌癥患者本來(lái)思想負(fù)擔(dān)就重，一旦坐下來(lái)什么事都不做，只會(huì)導(dǎo)致精神生活更加空虛憂慮，對(duì)身體的康復(fù)極為不利。

營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)忌口。李和平認(rèn)為凡事都有一個(gè)度，飲食也是如此。《金匱要略》說(shuō)：“所食之味，有與病相宜，有與身為害?！边@個(gè)“與身為害”即是指飲食不當(dāng)。癌癥患者當(dāng)然要避免吃不利于身體康復(fù)的食物，但過(guò)度忌口也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，弊大于利。按照傳統(tǒng)的說(shuō)法，像羊肉、豬蹄、豬頭肉這類東西屬于“發(fā)物”不能吃，而事實(shí)上癌癥病人少量吃并不會(huì)有太大的問(wèn)題。

堅(jiān)持鍛煉，放松心情。正式辦理退休手續(xù)以后，李和平把興趣轉(zhuǎn)向旅游，過(guò)起了輕松愜意的日子。他認(rèn)為，把錢拿去吃保健品不如到處走走看看。旅游是放松自我、調(diào)節(jié)生活、愉悅身心的最好方式。置身于天地之間，享受大自然的恩賜，會(huì)讓人心曠神怡，享受到旅游過(guò)程中最本真的快樂(lè)。感受宇宙里波瀾壯闊的旋律，在氣勢(shì)磅礴的生態(tài)流中獲得智慧和力量的源泉，細(xì)細(xì)品味生命的意義，可感悟人生的真諦，在旅途中實(shí)現(xiàn)人生的升華。近年來(lái)，他攜妻子走遍祖國(guó)的大江南北，游歷了眾多名山大川。每一次旅游都令李和平對(duì)人生有新的理解，促使他揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，鼓足生活的勇氣。

融入社會(huì)，遠(yuǎn)離孤獨(dú)。李和平最大的特點(diǎn)是性格開(kāi)朗、心胸豁達(dá)。無(wú)論是遇到困難和問(wèn)題，還是與人交往，他都保持著一顆平常心，整天樂(lè)呵呵的。他興趣廣泛，多才多藝。他雖然不在演出團(tuán)體，但患病以后仍活躍在舞臺(tái)主持節(jié)目、獻(xiàn)歌獻(xiàn)舞。他還喜歡寫寫畫畫，攝影、棋牌、釣魚(yú)等樣樣拿手，所有的煩惱似乎從不找他。正因?yàn)槿绱?，這些年來(lái)他能吃能走能睡，步履輕盈，臉色紅潤(rùn)，精神矍鑠，說(shuō)他是個(gè)癌癥患者根本無(wú)人相信。

有朋友封他為“抗癌英雄”，他說(shuō)自己還不夠格，人家患癌數(shù)十年都挺過(guò)來(lái)了，自己算不上什么英雄，只能算是個(gè)熱愛(ài)生活的人。李和平的抗癌秘訣歸結(jié)起來(lái)其實(shí)就是兩個(gè)字——平和（把他名字倒過(guò)來(lái)念便是）。癌癥并不可怕，更不必談癌色變，像李和平那樣保持一種平和心態(tài)，疾病往往會(huì)繞道而走，健康自然找上門來(lái)。