玻璃心易被人言語(yǔ)傷害怎么辦？

王小梅

有的人，別人說(shuō)的任何一句話，甚至一個(gè)眼神都能讓她不好受，會(huì)傷心好幾天，還會(huì)經(jīng)常想起當(dāng)時(shí)的情景，甚至隔了很久之后還會(huì)覺(jué)得很受傷，以致懷恨在心。

他們還特別在意別人對(duì)自己的看法。他們希望被肯定，當(dāng)感到別人不關(guān)注或完全忽視他們說(shuō)的話，會(huì)感覺(jué)很難過(guò)。在朋友圈發(fā)表意見(jiàn)，如果沒(méi)人回應(yīng)或點(diǎn)贊，就覺(jué)得被忽視；他們還不能接受他人的批評(píng)，容易受傷。長(zhǎng)期處于這樣的心理，如何才能走出來(lái)？

心理解析：

人的一生有多大的成就不是取決于別人對(duì)我們的看法，而是取決于自己如何看待自己。

不應(yīng)該因別人的態(tài)度使我們的心靈籠上陰霾，這會(huì)影響我們的人生路。經(jīng)常想到別人如何傷害你，甚至懷恨良久，長(zhǎng)久下去，會(huì)影響健康。

輕易讓別人的言語(yǔ)支配心情的，大多數(shù)是內(nèi)心比較脆弱，不能自我肯定的人。比你強(qiáng)的人不會(huì)想要嘲笑你的，只有比你弱的人才會(huì)烏鴉嘴，想把你變得跟他們一樣弱。張開(kāi)大嘴四處嚷嚷是人性弱點(diǎn)，閉上嘴巴用心思考需要智慧。

現(xiàn)代人缺乏對(duì)自身的了解才會(huì)做錯(cuò)很多事情。因不了解，才會(huì)和別人產(chǎn)生矛盾，有矛盾才會(huì)有煩惱。管住自己的思維，讓心靈保持純潔，不要因?yàn)閯e人的無(wú)理對(duì)待而自傷，如果不能接受別人的觀點(diǎn)，說(shuō)明這人心中充滿自我。

對(duì)待喜歡說(shuō)話傷害我們的人，就少跟他（她）接觸，也不要主動(dòng)找他說(shuō)話，何必將自己的心送去給人刺傷？如果不是你的錯(cuò)，就遠(yuǎn)離這垃圾人吧。

每一個(gè)人都有自己的位置，都有適合自己的狀態(tài)，如果我們接受自己的狀態(tài)，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生路會(huì)走得更遠(yuǎn)更踏實(shí)。但如果你屬于脆弱型，雖然你不會(huì)傷到別人，但你無(wú)法保護(hù)自己不受別人傷害。每個(gè)人心里都有個(gè)不能侵犯的避風(fēng)港，讓它保持神圣純凈，沒(méi)有人有權(quán)無(wú)故罵你、欺負(fù)你，不管是父母或配偶或任何人，我們都應(yīng)該保護(hù)自己的心靈。

沒(méi)有你的允許，別人無(wú)法傷害你，如果有人要給你一堆冰塊，但你不去接，那么這冰塊就歸還他了。要辨別那些負(fù)面評(píng)價(jià)是否與自己相符，我們需要準(zhǔn)備“過(guò)濾器”，不符的話可以辯解，也可以當(dāng)他是廢話；相符的話就考慮改變現(xiàn)狀，需要付出的代價(jià)，然后去權(quán)衡是否要改，如果不想改，那就隨別人說(shuō)，我的選擇我高興，想改就好好改，改到讓自己滿意為止。

如果自己是孤僻型的人，基本上比較退縮，不論是自己講的話，或是別人講的話，都有過(guò)度防護(hù)的傾向。雖然你不太會(huì)受傷或傷到別人，但可能會(huì)顯得有些冷淡或冷酷。

認(rèn)真想想，傷害我們的人說(shuō)的對(duì)還是不對(duì)？如果不對(duì)，管它干嘛；如果對(duì)的，那就接受。可能他的話語(yǔ)氣不好，但是你確實(shí)不對(duì)啊，別人語(yǔ)氣不好一點(diǎn)也沒(méi)什么。如果你確實(shí)是對(duì)的，就跟那個(gè)人溝通一下，說(shuō)清楚你想說(shuō)的話。主動(dòng)跟別人打招呼，主動(dòng)跟人聊天，使自己更加開(kāi)朗豁達(dá)，會(huì)提升自己的自信心。當(dāng)自己內(nèi)心足夠強(qiáng)大、自信、豁達(dá)與充實(shí)的時(shí)候，就不會(huì)太在意他人的眼光了，更重要的是若是自己做錯(cuò)什么，要記得承認(rèn)。

學(xué)習(xí)自我解剖，從自我認(rèn)識(shí)開(kāi)始，認(rèn)識(shí)自己的性格，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的弱點(diǎn)，自我肯定的人就能建立美好的自我形象。我們能接受意見(jiàn)，而不會(huì)對(duì)自己造成永久的傷害；能給別人意見(jiàn)，而不會(huì)冒犯到對(duì)方。這種情況下的我們能夠處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，因?yàn)闀?huì)視情況妥善調(diào)整，同時(shí)也不會(huì)忘記自己是誰(shuí)。