完美有毒不如“60分”萬(wàn)歲

李蕙君

我今年大二，在學(xué)校這一年多的時(shí)間我很痛苦。一直以來(lái)都是媽媽包辦一切，而且我必須“拔尖”她才滿(mǎn)意。但在這個(gè)一流大學(xué)的實(shí)際情況是我的動(dòng)手能力、處理問(wèn)題、與人交往等很多方面差太多了！我每天都很焦躁，又不敢跟家里說(shuō)，真的太痛苦了！北京：俊山

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育是無(wú)微不至，甚至包辦一切，再加上望子成龍的美好愿望，常常是孩子的整個(gè)教育期都鬧得家里“雞飛狗跳”。心理學(xué)家指出，完美有毒，無(wú)論是子女教育、個(gè)人成長(zhǎng)、甚至戀愛(ài)婚姻，“60分”才是一個(gè)最舒服的狀態(tài)！

“60分”媽媽最成功

“60分媽媽”的概念，來(lái)自于英國(guó)著名心理學(xué)家唐納德·溫尼科特的理論。一個(gè)孩子自己爬到桌上下不來(lái)，開(kāi)始哭泣。如果他哭到聲嘶力竭媽媽還不來(lái)，這是“0分媽媽”；如果哭到焦慮，但未到頂點(diǎn)，媽媽來(lái)了抱他下來(lái)，這是“60分媽媽”；如果孩子一哭，媽媽就把他抱下來(lái)，那就是“100分媽媽”。

生活中有很多“100分媽媽”，她們會(huì)時(shí)刻監(jiān)視著孩子，對(duì)孩子的一舉一動(dòng)高度控制。她們不允許孩子出錯(cuò)，不能忍受孩子的不完美。從深度心理學(xué)看，在“100分媽媽”的潛意識(shí)里，孩子的不完美會(huì)導(dǎo)致母親焦慮。而這樣的媽媽的控制行為會(huì)導(dǎo)致孩子的無(wú)能甚至心理、人格障礙。而“60分媽媽”既能滿(mǎn)足孩子需要，又能給予孩子自我成長(zhǎng)和探索的空間，既讓孩子承擔(dān)自己的責(zé)任，又讓孩子承受成長(zhǎng)過(guò)程中自然而然發(fā)生的適度的挫折。

“60分”自己最快樂(lè)

深度心理學(xué)理論認(rèn)為，一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，是內(nèi)心世界向外投射的結(jié)果。而內(nèi)心世界，又是在早年的時(shí)候跟其父母的關(guān)系中形成的。在“100分父母”的教育下，自然又形成一個(gè)要求自己100分的群體，他們從小被耳提面命的就是：你要出人頭地，你要成功，你要戰(zhàn)勝別人。但是生命的普遍意義不是追求卓越，而是追求快樂(lè)。

60分，可以作為所有的關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn)。你不管做什么，你只要試圖做得完美就表示你沒(méi)有辦法承受自己做得不完美之后給你帶來(lái)的屈辱感，那么你就會(huì)把所有的不好的東西都投射給他人，因?yàn)槟愠惺懿黄鹑魏蔚牟煌昝馈?/p>

“60分”伴侶最自在

在婚姻中，同樣適用“60分”理論?！?0分”伴侶既不像“100分”伴侶那樣需要時(shí)刻回應(yīng)你所有的需求，企圖控制你，也不像0分伴侶那樣以自我為中心，忽視你。

放棄不現(xiàn)實(shí)的愛(ài)情觀，沒(méi)有人總能完美地滿(mǎn)足你的需求。如果我們跟一個(gè)人打交道覺(jué)得他是一個(gè)完美的人，那么在這個(gè)關(guān)系中的毛病就讓你一個(gè)人承擔(dān)，這是不公平的，你會(huì)覺(jué)得很不舒服很累。比較好的關(guān)系就是在關(guān)系中各人都承擔(dān)一部分不完美，這樣壓力就不會(huì)給一個(gè)人，兩人在關(guān)系中就會(huì)有很自在、輕松和舒服的感覺(jué)。