淺議體育教學的“三級跳”

孫彥川

一位優(yōu)秀的體育教師，要能使絕大多數(shù)學生愛上體育，掌握一定的運動技能，身體更健康；要能使大多數(shù)學生掌握體育運動這個戰(zhàn)勝負面情緒、錘煉意志品質、增強心理彈性的重要手段；要培養(yǎng)學生追求卓越的習慣、規(guī)則意識與合作精神等，助力學生未來發(fā)展。如果把體育的這三項任務分別比作三級跳遠的“單足跳”“跨步跳”和“跳躍”的話，多數(shù)教師只是擅長其中的“一跳”或“兩跳”；有的教師“三跳”單獨做都很好，但連在一起就很難使其協(xié)調，甚至還會因為顧此失彼、用力過猛而“犯規(guī)”；只有極少數(shù)教師“三跳”能力均衡，“技術類型”適宜，能取得好成績。那么，怎樣才能讓體育教學的“三級跳”跳得更穩(wěn)、更遠呢？

“第一跳”，要有效地提升學生的身體素質。對于科班出身的體育教師而言，教跑步動作、投球動作、體操動作等都不是什么困難任務。但要想讓學生學得快、學得好、學得開心，離開學校后還愿意堅持，則需要體育教師從教育心理學和運動生理學研究中尋找智慧。尤其需要注意的是，要根據學生的心理發(fā)展階段，用最恰當?shù)恼Z言、范例、反饋等激發(fā)學生的學習動機，讓學生愿意學；充分把握聲音變化、正面示范與鏡面示范的區(qū)別等教學法的特點，注重培養(yǎng)學生的注意品質，讓學生學得精；充分把握擲標槍“鞭打動作”等運動技能的形成規(guī)律，讓學生學得快，能在盡可能短的時間內達到自動化水平。

“第二跳”，充分運用心理學研究成果，使體育教學實現(xiàn)提升學生智力的目標。已有多項磁共振成像研究的成果揭示出“體育有助于發(fā)展智力”：經過多年的運動技能訓練后，運動員雙側丘腦和左側運動前區(qū)的灰質密度明顯高于普通人，而灰質密度越高，其神經傳導、信息傳遞的速度越快，因此體育可以使人“四肢強壯，頭腦發(fā)達”；無論哪種身體活動形式，都可以提升學生在學業(yè)成就、學習行為、認知能力方面的表現(xiàn)；體育運動對兒童腦神經網絡結構的精細化和專門化，以及腦形態(tài)都產生了積極影響。因此，體育教師要加強學習，充分運用知覺、短時記憶、知識遷移等心理學規(guī)律增強教學效果，使體育教學實現(xiàn)提升學生智力的目標。

“第三跳”，通過體育課提升學生權衡、協(xié)調、應對、創(chuàng)新等方面的綜合能力。在中小學所有學科中，體育是最接近生活實際情境的學科之一。例如，在風速較大時，如何調整跑步的步幅和步頻；在足球比賽中，如何應對被兩三個人包抄的情況等。對于這些問題的恰當解決，有助于學生綜合能力的提升。國內學者曾以不同強度、不同持續(xù)時間的籃球運動，“武術+跳繩+八字跑”“踢毽+游戲”“花樣跑步”等五種運動干預方案，探討包含復雜認知任務的體育課對兒童的執(zhí)行功能（抑制功能、刷新功能、轉換功能）的影響。結果表明，體育運動實踐有助于改善兒童的執(zhí)行功能。可見，體育教師要在課程設計中適當加入復雜認知任務并有效實施，以使體育課具備提升學生綜合能力的價值。

希望在職的體育教師和即將走上體育教學崗位的畢業(yè)生們能加強教育學與心理學知識的學習，大力開展體育教學創(chuàng)新，提升自己體育教學“三級跳”的本領。

（責任編輯 張慧籽）