愛發(fā)火的人，你可能得了甲亢

去醫(yī)院就診，你的號掛對了嗎

最近，40多歲的張女士總感覺心慌手抖，體型也異常消瘦，前往醫(yī)院就診，導(dǎo)醫(yī)因她說心慌，建議她去心內(nèi)科就診，做了一番心臟檢查后，醫(yī)生建議她安裝心臟起搏器，她越發(fā)覺得病情嚴(yán)重，便向朋友訴說了內(nèi)心的恐懼，朋友建議她到內(nèi)分泌科進(jìn)一步檢查。經(jīng)過甲狀腺功能檢查后，才確診原來是得了甲亢而非心臟病。

無獨(dú)有偶，小陳最近也遇到了一系列麻煩事。單位工作壓力大，丈夫?qū)ψ约旱墓ぷ饕膊焕斫?，兩人時有爭吵，自己幾次懷孕卻總是流產(chǎn);她還時常感覺胃疼，開了胃藥調(diào)理，也不見好轉(zhuǎn)。后來，老公一句“你內(nèi)分泌失調(diào)呀”的氣話提醒了她，于是，她來到內(nèi)分泌科，最終，經(jīng)過檢查診斷為甲亢。經(jīng)過治療，她胃疼的毛病好了，脾氣改善，也成功懷孕，家庭因此和睦了許多。

甲亢這種代謝性疾病發(fā)病率越來越高，患者很容易掛錯科，被誤診。對甲狀腺疾病，很多人有一些錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為脖子粗才是甲狀腺出了問題，其實(shí)不然，突眼、脾氣暴躁、不孕不育、胃疼都有可能是甲狀腺出了問題。

甲亢的實(shí)質(zhì)是人體的動力太足了

“如果把人體比作一臺機(jī)器的話，那么甲狀腺激素就是機(jī)器的電源。甲亢就是‘機(jī)器電力太足，致使其晝夜不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，必然會加速損耗，使各器官出現(xiàn)問題?！苯K省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉超形象地概括道。

甲狀腺激素增多，進(jìn)入循環(huán)血中，作用于全身的組織和器官，會造成機(jī)體神經(jīng)、循環(huán)、消化等各系統(tǒng)的興奮性增高。因此，患者可出現(xiàn)多言好動、緊張焦慮、焦躁易怒等興奮性癥狀，也會因過度耗損出現(xiàn)記憶力減退、失眠不安、表情冷漠、抑郁寡歡等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀;還會出現(xiàn)食欲減退、排便增多、體重下降、肝功能受損等消化系統(tǒng)癥狀;以及月經(jīng)紊亂、周期延長、經(jīng)量減少、不孕不育等生殖系統(tǒng)問題。不僅如此，年輕時患過甲亢的人，晚年患糖尿病的比例要比沒有得過甲亢的人高。

甲亢患者的飲食怎么安排

甲亢患者的飲食要遵循三高一低的原則。高熱量，一般較正常增加50%～70%，每人每天可供給3000～3500千卡熱量;高蛋白，每人每天每千克體重1.5～2克蛋白質(zhì);高維生素，主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C;低碘，碘是合成甲狀腺素的一個重要元素，在一定量的限度內(nèi)，甲狀腺素的合成量隨碘劑量的增加而增加，如果長期服用高碘食物或藥物，則甲狀腺對碘的“抑制”作用產(chǎn)生“適應(yīng)”，甲狀腺素的合成重新加速，易引起甲亢復(fù)發(fā)或加重。

同時劉超主任提醒，甲亢患者應(yīng)注意營養(yǎng)成分的合理搭配，少食多餐，避免暴飲暴食。忌辛辣、限煙酒，補(bǔ)充充足的水分：每天飲水2500毫升左右，避免咖啡、濃茶等興奮性飲料。盡量避免食用海帶、紫菜、淡菜等含碘高的食物。病情減輕后，應(yīng)適當(dāng)控制飲食以防止體重過分增加。

甲亢患者能運(yùn)動嗎

很多甲亢患者運(yùn)動后會有心慌的癥狀，因此很多甲亢患者都不敢運(yùn)動，那么甲亢患者真的不能運(yùn)動嗎？

劉超主任強(qiáng)調(diào)，在甲亢的急性發(fā)作期不提倡運(yùn)動，尤其是心率比較快，甲狀腺功能異常嚴(yán)重者。但是在甲亢的緩解期，當(dāng)甲狀腺功能三項(xiàng)基本正常后，是提倡適量運(yùn)動的。運(yùn)動處方主要包括三個方面，甲亢患者可以參考：①運(yùn)動時間：每次運(yùn)動30-60分鐘，沒有運(yùn)動習(xí)慣的可以從10分鐘開始，依次增加運(yùn)動時間。②運(yùn)動強(qiáng)度：以略感勞累、出汗為宜，不覺心慌難受為度。（每個人的運(yùn)動強(qiáng)度要個體化，這與每個人的年齡、運(yùn)動習(xí)慣、運(yùn)動能力有關(guān)，可以由運(yùn)動康復(fù)師在跑步機(jī)上做個測試，制訂好運(yùn)動計(jì)劃）③運(yùn)動項(xiàng)目：快走、慢跑、騎自行車、爬山、跳廣場舞等有氧運(yùn)動皆可，根據(jù)興趣愛好選擇，鼓勵全身運(yùn)動，多樣性運(yùn)動。提倡俯臥撐、引體向上、彈力繩、彈力帶、舉啞鈴等抗阻運(yùn)動?？棺柽\(yùn)動有利于增加肌肉的數(shù)量和質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，配合高蛋白飲食，可以預(yù)防很多疾病。

（羅鑫、楊薩颯 整理）

（編輯 宋瑾）