抵御癌癥的有效生活方式
——讀《每個(gè)人的戰(zhàn)爭》

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生活中，每個(gè)人都聽說或接觸過癌癥。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，每6個(gè)人中就有一人死于癌癥。可身邊還有很多朋友不知道癌癥可以預(yù)防，哪怕患癌后，我們?nèi)匀豢梢栽卺t(yī)院治療的同時(shí)，通過改變生活方式來改善健康。讀到《每個(gè)人的戰(zhàn)爭》這本書后，我認(rèn)識(shí)到，抗癌是每個(gè)人的戰(zhàn)爭。

作者大衛(wèi)·塞爾旺-施萊伯是一個(gè)出色的神經(jīng)科研究型醫(yī)生。31歲時(shí)，自認(rèn)十分健康、身為壁球隊(duì)隊(duì)長的他，在自己的腦掃描實(shí)驗(yàn)中被檢測出腦瘤。隨后的18年里，大衛(wèi)就活在與癌癥的眈眈相視中?！睹總€(gè)人的戰(zhàn)爭》中匯集了他18年的抗癌經(jīng)驗(yàn)，是一本有充分科學(xué)研究支撐的防癌抗癌指南。書中，大衛(wèi)介紹了癌癥到底是怎么一回事，到底如何發(fā)生、如何預(yù)防、如何抵御，以及當(dāng)癌癥降臨時(shí)，又該如何彼此支持。這些飽含哲思的個(gè)人回憶，也是一本為癌友點(diǎn)燃信心和斗志，提供安慰和疏解的陪伴之書。

得知患癌是怎樣一個(gè)瞬間呢？“癌癥患者”成為很多人眼中大過一切的標(biāo)簽，雖然活著，卻仿佛在生與死兩個(gè)世界的邊緣，被人們像害怕死亡一樣地恐懼、回避。該書所分享的，就是大衛(wèi)患癌后，認(rèn)識(shí)癌癥、學(xué)習(xí)應(yīng)對癌癥，以及可能到來的死亡的故事。他把一路所知所見都分享出來，哪怕這是一個(gè)重病患者最脆弱的部分；或許就跟所有不寫不快的人一樣，他寫作此書，正是出于想把某些要事傳達(dá)給讀者的痛苦欲望。

并非每個(gè)人都會(huì)患癌，但癌細(xì)胞存在于每個(gè)人體內(nèi)。抵御癌癥，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛煉、情緒與環(huán)境中有所行動(dòng)；需要我們彼此關(guān)懷，為癌友提供支持與慰藉。預(yù)防和抵御癌癥，是每個(gè)人的戰(zhàn)爭。書中寫到，人體每天其實(shí)都會(huì)產(chǎn)生3000多個(gè)癌細(xì)胞，但不是每個(gè)人都會(huì)患癌癥。在人的身體里面有一種“自然殺傷細(xì)胞”，它們的職責(zé)就是專門攻擊、消滅癌細(xì)胞。如果一個(gè)人整天處在情緒低落中的話，“自然殺傷細(xì)胞”的威力就會(huì)下降20%以上。換句話說，一個(gè)人如果整天心情不好，他對癌癥的抵御能力就會(huì)大大降低。

大衛(wèi)為重癥患者提供了心理支持。他發(fā)現(xiàn)，患者的家人往往把注意力都放在疾病本身上，對于彼此感受的溝通卻頗為忽視。一對相愛的夫妻，丈夫患上重病，妻子要求醫(yī)院為他試過各種艱苦的治療均告無效，二人卻依然都要做出很有信心的樣子，回避討論死亡的可能。后來，在大衛(wèi)的撫慰下，他們一起回憶往昔，丈夫向妻子說出了所有對他最有意義的事情，很多都是她以前沒有注意到的細(xì)節(jié)。妻子則告訴丈夫，如果他走了，她會(huì)有多么害怕，會(huì)有多么想他。然后，她鼓起勇氣對他說：“我想讓你知道，如果你真的覺得時(shí)候到了，我會(huì)讓你離開?！弊x來令人動(dòng)容。

人生謝幕是癌癥患者必須面對的，即使是醫(yī)生也不能免俗。無論多么堅(jiān)強(qiáng)的抗癌意志，多么完美的抗癌舉措，死神的口哨終將化作淚灑天堂的送別樂章。大衛(wèi)在帶瘤生存18年后，完成了《每個(gè)人的戰(zhàn)爭》，把心底的徹悟如實(shí)地吐露給了后來的抗癌勇士們，然后，沒有太多遺憾地逝去。此刻，他可以很驕傲地對著親人說：我的抗癌生涯是幸福的。如今，人們再也無法通過郵件、臉書或演講與他交流了，但《每個(gè)人的戰(zhàn)爭》仍在被更多的人傳閱，把知識(shí)和信念傳遞給公眾，提醒人們彼此支持、熱愛生命。死亡是每個(gè)人的彼岸，預(yù)防、抵御癌癥，是每個(gè)人的戰(zhàn)爭。

讀完全書，撫卷沉思，在科技發(fā)展日新月異、人類生活節(jié)奏因?yàn)閿?shù)字化而加速的今天，什么才是生命的本質(zhì)，什么更值得每個(gè)人去追尋，以及為了實(shí)現(xiàn)它，我們應(yīng)該采取怎樣的生活方式。此時(shí)，更深入地了解疾病、認(rèn)識(shí)自己，更好地關(guān)愛自己和身邊的人，也許是每個(gè)人都需要面對的心靈“戰(zhàn)爭”。