高職院校健美操俱樂部未來發(fā)展模式研究

駱蘋

摘 ?要：健美操俱樂部教學(xué)是健美操教學(xué)的一個(gè)重要的組成部分，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展和完善，傳統(tǒng)的健美操教學(xué)已經(jīng)不能適應(yīng)學(xué)生鍛煉發(fā)展需要，因此本文主要是將傳統(tǒng)的健美操教學(xué)模式和現(xiàn)代的健美操教學(xué)俱樂部發(fā)展模式相比較，并對健美操教學(xué)俱樂部模式的特點(diǎn)進(jìn)行探討。旨在為其發(fā)展提供有力的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：健美操 ?教學(xué)模式 ?發(fā)展模式

中圖分類號：G831.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0150-02

健美操在中國屬于舶來品，20世紀(jì)80年代健美操誕生于歐美發(fā)達(dá)國家，后來逐漸傳入中國。健美操將體操、藝術(shù)體操、舞蹈等流行元素有效融合，健身性健美操動(dòng)作簡單易于掌握，剛傳入中國就受到廣大青年的尤其是大學(xué)生的喜愛。大學(xué)生希望通過健美操的練習(xí)在鍛煉身體柔韌性的同時(shí)改善身體形態(tài)、調(diào)節(jié)心理及情感，使人心情愉悅，最后達(dá)到身體、精神、心理三者和諧統(tǒng)一的境界，使人更自信、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有智慧。這就是健美操在短短的幾年內(nèi)能快速興起并受眾人追捧的原因。本文通過對高職院校健美操教學(xué)俱樂部進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健美操運(yùn)動(dòng)已成為當(dāng)今高職院校最流行運(yùn)動(dòng)方式之一，是健美操教學(xué)俱樂部的重點(diǎn)課程。尤其是在教學(xué)深化改革不斷實(shí)施的當(dāng)下，對健美操教學(xué)俱樂部模式進(jìn)行改革勢在必行。

1 ?健美操俱樂部模式

健美操進(jìn)入高職院校首先是在高職院校體育教學(xué)中開展的，隨著健美操運(yùn)動(dòng)不斷受到高職院校學(xué)生的喜愛。高職院校在學(xué)校的格力各類社團(tuán)建設(shè)中以俱樂部的形式，開設(shè)了健美操社團(tuán)（健美操俱樂部）。健美操俱樂部的設(shè)立主要還是以健美操教學(xué)內(nèi)容為主，教授一些健美操動(dòng)作，參加一些高職院校競賽活動(dòng)等。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校健美操俱樂部很多健美操教練都缺少相關(guān)的專業(yè)知識和專項(xiàng)技能。有很多健美操俱樂部會選擇一些體育教師和學(xué)生來擔(dān)任健美操教練，他們對于健美操的專項(xiàng)知識相對比較了解。另外，一些高職院校健美操俱樂部的發(fā)展規(guī)模較小，學(xué)生參與人數(shù)不是十分理想。管理措施、授課計(jì)劃等都不是十分完善。這類健美操俱樂部在健美操教練員選著、聘請方面均受到極大限制，通常都是由健美操基礎(chǔ)相對比理想的學(xué)生來擔(dān)任。她們沒有受過專業(yè)系統(tǒng)的健美操訓(xùn)練，講授的內(nèi)容也相對比較簡單，主要以健美操基礎(chǔ)動(dòng)作為主。這樣的師資隊(duì)伍在教授健美操的技術(shù)動(dòng)作時(shí)只能流于健美操的表面形式，做一些相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，缺乏對健美操的內(nèi)在的培養(yǎng)。俱樂部的條件、環(huán)境是影響俱樂部開展的另一因素。由于高職院校健美操俱樂部的規(guī)模大小不一，環(huán)境有待提高，這嚴(yán)重影響了高職院校健美操愛好者的參與積極性。由以上可以看出，目前高職院校健美操俱樂部模式過于傳統(tǒng)和落后，不利于其普及和發(fā)展。

2 ?高職院?，F(xiàn)代健美操俱樂部發(fā)展模式

2.1 ?健美操俱樂部課程新模式

健美操在中國發(fā)展也很多年了，尤其是健美操進(jìn)入高校體育教學(xué)中也很長時(shí)間了。并且健美操在高校也取得了比較理想的教學(xué)效果。在中國健美發(fā)展歷程中，健美操也變化出多種形式：競技類健美操、大眾類健美操、健身類健美操、老年健美操、娛樂性健美操等。從內(nèi)在能量來看，健美操可以激發(fā)內(nèi)在的生命力;從身體能量來看，健美操可以排除體內(nèi)毒素、修身。因此，健美操比較受女性喜愛。新時(shí)期高職院校健美俱樂部定位應(yīng)當(dāng)逐漸拓展，不能僅僅定位于學(xué)生，可以將高職院校健美操俱樂部受眾群體適當(dāng)擴(kuò)大，針對高職院校學(xué)生、教職員工，甚至適當(dāng)擴(kuò)大到社會群體。高職院校健美操俱樂部為了適應(yīng)社會發(fā)展的趨勢，應(yīng)該針對不同的群體采用不同的練習(xí)方式。例如，對于兒童，健美操俱樂部可以針對其開展親子健美操，讓孩子在父母的陪伴下來完成健美操的整個(gè)過程的教程，這樣不僅可以提高孩子學(xué)習(xí)健美操的興趣，同時(shí)也可以增強(qiáng)親子之間的感情。以此類推，還可以專門針對老年人開設(shè)健身類健美操，以提高他們各關(guān)節(jié)的柔韌性、心血管功能等，保持健康。

2.2 ?健美操理論和實(shí)踐相結(jié)合

在對高職院校健美操俱樂部健美操項(xiàng)目學(xué)習(xí)過程中，實(shí)踐需要用專業(yè)的理論知識來指導(dǎo)，因此對學(xué)生的健美操理論知識的學(xué)習(xí)是必不可少的。在傳統(tǒng)的健美操教學(xué)過程只是重視健美操的一些基本的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，而忽視了對健美操的理論學(xué)習(xí)，導(dǎo)致高職院校健美操俱樂部的學(xué)習(xí)比較片面甚至是錯(cuò)誤，這樣會嚴(yán)重影響練習(xí)效果。 因此，高職院校健美操俱樂部不僅要加強(qiáng)健美操教練的專項(xiàng)技能，同時(shí)還要加強(qiáng)其理論學(xué)習(xí)，或是定期對教練員進(jìn)行培訓(xùn)。在教授技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)應(yīng)將一些基本的原理、鍛煉部位、練習(xí)方法等一些基本理論知識教授給學(xué)生，以促進(jìn)其自學(xué)自練，或是將健美操理論視頻在俱樂部內(nèi)進(jìn)行循環(huán)的播放，已達(dá)到耳濡目染的效果。只有用理論來對健美操的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，才能避免傳統(tǒng)模式中對健美操的誤解，才能使更多的人參與到此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。

2.3 ?健美操健康心理的培養(yǎng)

隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，工作、學(xué)習(xí)等壓力越來越大，很多人都處于亞健康狀態(tài)，同時(shí)也有越來越多的人缺乏心理健康。健美操所體現(xiàn)的就是身體和精神的駕馭，讓人能夠均衡地審視生活的各個(gè)方面，使身心達(dá)到健康、和諧、自由、柔韌和平衡，使人們從心底獲得一種力量、一種安靜、一種喜悅、一種智慧、一種自信。因此，健美操是順應(yīng)時(shí)代和社會發(fā)展的產(chǎn)物，應(yīng)該充分利用它的功能、功效，通過健美操的練習(xí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減輕學(xué)生課業(yè)壓力、情感壓力等，使其得到釋放。這也在一定程度上促使高職院校學(xué)生通過健美操俱樂部的學(xué)習(xí)達(dá)到身心健康。

2.4 ?健美操俱樂部環(huán)境的改進(jìn)

運(yùn)動(dòng)環(huán)境對運(yùn)動(dòng)參與者的情緒和行為有極大的影響，已經(jīng)成為人們所重視和研究探討的一個(gè)重要問題。健美操運(yùn)動(dòng)雖然所需要的設(shè)備比較簡單，但良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境、齊全的配套設(shè)施會給健美操練習(xí)者一種良好享受的同時(shí)，也增加了健美操練習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣和新鮮感。特別是健美操練習(xí)者需要將健美操技術(shù)和呼吸相互配合與音樂相互融合才能達(dá)到鍛煉的目的。如果健美操練習(xí)者在空氣不流通、質(zhì)量差的環(huán)境中練習(xí)健美操，不僅不能鍛煉身體，反而會產(chǎn)生負(fù)面效果。所以高職院校健美操俱樂部要充分完善其訓(xùn)練環(huán)境以創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

2.5 ?高職院校健美操俱樂部模式的核心價(jià)值

高職院校健美操俱樂部的核心價(jià)值觀是“以人為本”。這就要求高職院校健美操俱樂部一切以學(xué)生的身體和心理健康為基準(zhǔn)，使其在運(yùn)動(dòng)的過程中能夠愉悅、放松心情并能夠強(qiáng)健身體、塑形，使自己更加完善。由于健美操運(yùn)動(dòng)的特殊性，它不受年齡、身體條件等的限制，健美操參與者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行鍛煉，老少皆宜。因此，高職院校健美操俱樂部在健美操內(nèi)容設(shè)置方面就不能局限于學(xué)生本身，要從學(xué)生終身體育發(fā)展需要以及學(xué)生職業(yè)技能培養(yǎng)出發(fā)，在內(nèi)容設(shè)定方面爭取涉及健美操的種類盡量多樣化。這樣才能真正顯現(xiàn)出高職院校健美操俱樂部的“以人為本”和“人文關(guān)懷”，使得健美操愛好者有更多的選擇權(quán)，這樣也促進(jìn)了健美操運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。同時(shí)對高職院校學(xué)生的職業(yè)培訓(xùn)、終身體育意識培養(yǎng)均起到積極作用。

3 ?結(jié)語

隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，健美操運(yùn)動(dòng)在高職院校俱樂部中已經(jīng)普及，健美操俱樂部的師資隊(duì)伍、環(huán)境、管理模式也引起了高職院校各級領(lǐng)導(dǎo)的重視。高職院校健美操俱樂部不能僅僅局限于學(xué)生健美操技術(shù)的掌握上，應(yīng)當(dāng)逐漸拓展到學(xué)生健美操綜合能力，以及健美操人文素養(yǎng)的培養(yǎng)上，為高職院校學(xué)生職業(yè)培訓(xùn)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 翟瑞芳.高職院校健美操俱樂部的現(xiàn)狀及發(fā)展對策探究[J].西部素質(zhì)教育，2017，3（14）：78.

[2] 王文雯.發(fā)展不同高職院校健美操俱樂部的思路[J].當(dāng)代體育科技，2015（31）：124，126.

[3] 郭娟.高職院校健美操俱樂部存在的問題與對策研究[J].當(dāng)代教研論叢，2016（11）：114.