初級(jí)入門你不做攻略嗎

滑雪不再是勇敢者游戲，因?yàn)槟闶遣锁B所以一直不敢嘗試or抓不到要領(lǐng)？掌握攻略，勤加練習(xí)后你一定可以從山頂用幾個(gè)完美弧線滑到山腳！

教練建議

①聘請(qǐng)專業(yè)教練

初學(xué)時(shí)，請(qǐng)聘請(qǐng)一位專業(yè)滑雪教練，如同學(xué)開車先學(xué)交規(guī)。他在教會(huì)你滑雪技能的同時(shí)，還能幫你建立正確的安全意識(shí)。

②量力而行

了解雪場(chǎng)環(huán)境和雪道難度，根據(jù)自己的能力選擇適合的雪道，留意天氣變化。

③學(xué)會(huì)正確摔倒和站立

摔倒時(shí)先扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前，以免雪杖和雪板傷到自己，然后向身體后方側(cè)倒。千萬(wàn)不要試圖向正后方倒下，一來(lái)穿著雪板不可能臀部著地；二來(lái)容易發(fā)生“板帶人走”的情況，更加危險(xiǎn)。

④學(xué)會(huì)剎車和轉(zhuǎn)彎

滑雪有句俗話：不怕摔，就怕撞。國(guó)內(nèi)大多數(shù)雪場(chǎng)設(shè)置有攔網(wǎng)，但國(guó)外雪場(chǎng)通常只有標(biāo)桿，撞到樹和石頭后果更加嚴(yán)重。學(xué)會(huì)剎車和轉(zhuǎn)彎之后，能夠避開障礙物。

選板

對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，直接租用雪場(chǎng)的雪具最方便。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)各大雪場(chǎng)基本都是國(guó)際品牌，每年也會(huì)汰換舊雪具。

如果初學(xué)者需要購(gòu)買，建議選用入門級(jí)，并不是越高檔的雪具越好。最好用的雪具與你自身的滑雪水平相當(dāng)，才能保證練習(xí)的效果，并且讓你體驗(yàn)到滑雪的樂(lè)趣。

現(xiàn)在比較流行的初級(jí)板是花式板，這種雪板近年來(lái)在歐洲很流行。雪板兩頭翹起，相比之前常見的“大頭板”來(lái)說(shuō)，滑起來(lái)更輕松、平穩(wěn)，能在多種雪道有效地控制速度。不少滑雪者滑一個(gè)冬天就可以勝任“貓?zhí)焙汀耙把薄?/p>

選雪場(chǎng)

山形——巍峨的大山和茂密的森林群落無(wú)疑會(huì)增加滑雪的視覺(jué)享受。從舒適度來(lái)說(shuō)，碗形設(shè)計(jì)的雪場(chǎng)更加避風(fēng)。

雪質(zhì)——干爽的“粉雪”最好，滑起來(lái)如同乘風(fēng)破浪。中國(guó)雪場(chǎng)有些先天不足，東北降雪雖多，但溫度低、濕度大，雪容易結(jié)冰。但你仍能在二三月的北大壺和長(zhǎng)白山找到這種粉雪質(zhì)感。

高速纜車——花半小時(shí)上山，五分鐘不到就滑下來(lái)，太不過(guò)癮。高速纜車能快速地將滑雪者送至想去的滑道，提高滑雪效率。

滑雪教練——專業(yè)滑雪教練的意義不僅在于指導(dǎo)滑雪技巧，更能幫你培養(yǎng)正確的安全意識(shí)和好的滑雪習(xí)慣。

雪具——一套好的雪具，尤其對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，能起到事半功倍的效果，易于掌握，也令初學(xué)者更能享受滑雪的樂(lè)趣。

度假配套——舒適的酒店、口味豐富的餐廳、豐富的娛樂(lè)活動(dòng)，一個(gè)都不能少。

交通——一定要有便利的陸路和空中交通抵達(dá)。

沈陽(yáng)周邊滑雪推薦地：

沈陽(yáng)怪坡國(guó)際滑雪場(chǎng)

為響應(yīng)國(guó)家“三億人上冰雪”的目標(biāo)。最大的潛力點(diǎn)、撬動(dòng)點(diǎn)在于兒童和青少年，只有從娃娃抓起，才能真正實(shí)現(xiàn)普及滑雪運(yùn)動(dòng)。向青少年提供便利，怪坡每年雪季都會(huì)推出物美價(jià)廉的兒童滑雪季卡，以及每周二兒童免費(fèi)日，大力推廣冬令營(yíng)，在此之上進(jìn)行“冰雪進(jìn)校園”的活動(dòng)，通過(guò)與政府的研討及學(xué)校的交流，完成覆蓋11所學(xué)校的15000個(gè)孩子的滑雪體驗(yàn)。

星期一：會(huì)員日。只需要花66元就可以購(gòu)買當(dāng)日滑雪票（具體信息參見官方售票平臺(tái)）。

星期二：兒童日。一家三口一起滑雪，兒童免費(fèi)入場(chǎng)。

星期三：女士日。男同學(xué)和女同學(xué)一起滑雪，女生免費(fèi)。

星期四：金豬日。只要你是屬豬的本命年雪友，就可以免費(fèi)入場(chǎng)。

星期五：?jiǎn)伟迦?。喜歡單板的朋友，可以享受單板半價(jià)福利。

熱高冰雪大世界

熱高滑雪場(chǎng)坐落于撫順熱高主題樂(lè)園度假區(qū)西南方向，占地約23萬(wàn)平方米，投資額達(dá)26億，是一個(gè)集“游樂(lè)，益智，健身，拓展，開發(fā)智力和體能為一體”的綜合性體育拓展項(xiàng)目。熱高滑雪場(chǎng)將體育拓展與東北地區(qū)的“雪文化”融合為一體，在堅(jiān)持體育拓展，親子體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，與冬季滑雪、嬉雪以及冰上運(yùn)動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，形成一個(gè)冬季拓展娛樂(lè)游玩新形式，使冬季“雪文化”不再是簡(jiǎn)單的玩雪。

東北亞滑雪場(chǎng)

沈陽(yáng)東北亞滑雪場(chǎng)坐落在沈陽(yáng)市沈北新區(qū)馬剛鄉(xiāng)的沈陽(yáng)國(guó)家森林公園內(nèi)，占地135萬(wàn)平方米，距沈陽(yáng)市區(qū)28公里，是國(guó)內(nèi)城市近郊最大的滑雪場(chǎng)，也是集旅游觀光、健身娛樂(lè)、休閑度假為一體的大型休閑場(chǎng)所。

滑雪場(chǎng)有各種標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，分別為：自行車場(chǎng)地、雪橇場(chǎng)地、雪圈場(chǎng)地、爬犁場(chǎng)地、教學(xué)場(chǎng)地、中級(jí)雪道、高級(jí)雪道、綜合雪道、觀光雪道。架設(shè)有7條拖牽和3條空中索道。優(yōu)越的天然場(chǎng)地和完備的設(shè)施完全可以承辦國(guó)家級(jí)的單項(xiàng)滑雪賽事。

沈陽(yáng)棋盤山冰雪大世界

暢玩12小時(shí)不重樣。白天，滑雪、暢玩雪圈、大滑梯、雪上沖浪等30項(xiàng)冰雪娛樂(lè)項(xiàng)目，徜徉在激情運(yùn)動(dòng)中；晚上，賞冰雪壇城和棋盤山絢麗夜景，觀大型室內(nèi)演出冰舞秀，還有愜意浪漫的夜間滑雪。早9：00-晚9：00貪玩一整天不重樣。雪雕《冰雪天際線》演繹長(zhǎng)子情懷。取材沈陽(yáng)地標(biāo)性建筑十余座，由冰雪雕砌，以深浮雕形式呈現(xiàn)，視覺(jué)上見高低錯(cuò)落形態(tài)，演繹沈陽(yáng)城市的長(zhǎng)子情懷，也是最能代表沈陽(yáng)的冰雪棋跡。本次設(shè)計(jì)的天際線，位置布在雪圈山頂，即作為每年最火熱的雪圈滑道背景，用燈光映襯，打造最美的盛京天局。