百歲老人李振光中秋節(jié)里說(shuō)月餅談健康

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中秋佳節(jié)闔家團(tuán)圓，這是人們的共同愿望。家住廣西柳州市柳北區(qū)和安苑的百歲老人李振光開心地說(shuō)，半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，他們一家每逢中秋就全家團(tuán)聚，共敘親情。

李振光聽力不太好，但記憶力極好。2018年6月已滿100周歲的他，還清楚地記得他10歲時(shí)，父母離世，姐姐們從廣西平南把他帶來(lái)柳州生活，從此在這里扎根。他上面有7個(gè)姐姐，他是家里最小的孩子。

老人回憶說(shuō)，多少年前，柳州的月餅就做得很講究，都是用好米磨粉做皮，餡有蛋黃的、豆沙的、蓮蓉的等，最貴、最誘人的是五仁叉燒月餅，掰開一個(gè)，老遠(yuǎn)就聞到香味。每年的中秋節(jié)前，街上的餅店、雜貨店，都有月餅賣。

老人說(shuō)，從進(jìn)入老年開始，他家過(guò)中秋、吃月餅，一年比一年熱鬧。他們姐弟非常團(tuán)結(jié)，每年的中秋節(jié)都在一起過(guò)，全家一起吃團(tuán)圓飯。

“每年中秋節(jié)，家里都要擺四五桌團(tuán)圓席，像辦喜事一樣熱鬧。”李振光的兒媳說(shuō)。吃完團(tuán)圓飯，這些上了年紀(jì)的姐妹兄弟，就拿出月餅、水果、茶，上樓頂賞月。老人笑呵呵地說(shuō)：“月餅有各種各樣的，花樣很多。一家人品嘗著月餅，盡挑開心事聊，直到盡興，才各回各家。”

2018年中秋之夜，合家歡聚的時(shí)候，眾人請(qǐng)壽星李振光老人說(shuō)上幾句話。老人大聲地說(shuō)：“我要說(shuō)的只有兩句話：人健康就是一件快樂(lè)事，家庭和睦就是一件幸福事！”老人之言贏得了大家的熱烈掌聲。

老人認(rèn)為，人到老年，健康是頭等大事，要想健康，就要在生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，不讓疾病找上門，具體可從涼熱、吃喝、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等方面進(jìn)行。例如關(guān)于涼熱，老人認(rèn)為只有“吃喝要溫?zé)帷⒋┲戏篮疀觥?，才能不得病或少得病，像感冒就多與受涼有關(guān)，胃病也多與吃冷、喝冷有關(guān)。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些好的生活習(xí)慣，健康就有保證。