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    糖尿病合并心衰者要牢記“八字訣”

    2019-03-15 10:20:36張文明
    長(zhǎng)壽 2019年12期
    關(guān)鍵詞:水鈉輕中度牢記

    文/吳 志 張文明

    心衰即心力衰竭,是一種進(jìn)展性的疾病,越早治療效果越好,如果治療不及時(shí),癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,每一次的加重都會(huì)給心臟帶來(lái)不可逆的傷害。所以,心衰重在預(yù)防,尤其是糖尿病合并心衰的患者。

    糖尿病合并心衰患者,要牢記“限水、限鹽、運(yùn)動(dòng)、記錄”八字訣,主動(dòng)調(diào)整生活方式,避免病情加重。

    一是限水。心衰會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水鈉潴留,而水鈉潴留又會(huì)加重心衰癥狀,所以建議嚴(yán)重心衰患者,液體攝入量每天不超過(guò)2.0升;輕中度癥狀患者正常飲水,不需要特別限制。

    二是限鹽。輕度心衰患者,每天攝入食鹽量限制在5克以內(nèi);中度心衰患者每天攝入食鹽在2.5克以內(nèi);重度心衰患者,每天攝入食鹽1克以內(nèi)。腌制、熏制的食品,一些添加小蘇打的面食和糕點(diǎn)等,都含有較多的鈉鹽,不宜進(jìn)食。

    三是運(yùn)動(dòng)。重度心衰患者,需要臥床休息,而一旦臨床癥狀改善,鼓勵(lì)在不引起癥狀的情況下,適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)。輕中度、規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),可以改善心功能和癥狀。

    四是記錄。就是記錄自己的病情,便于給醫(yī)生做參考:①體重記錄:在早晨排尿后、進(jìn)食之前進(jìn)行體重稱量;②水腫記錄:每天檢查腿圍、腰圍,了解是否存在水腫增長(zhǎng)情況;③夜間呼吸記錄:晚上能平臥、需要兩個(gè)枕頭或更多、端坐呼吸或被夜間的氣短憋醒等;④常規(guī)記錄:血壓、休息時(shí)的心率、血糖。

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