微信運動對山西省大學(xué)生鍛煉行為的影響研究

席 超，高 鑫

前言

“走路”——是大學(xué)生最普及的出行途徑，也是運動健身項目當中一種最基本、最普及的方式。為了更好的了解自己一天行走的步數(shù)和運動量，也在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的背景下，由微信團隊研發(fā)的微信運動應(yīng)運而生，越來越多的大學(xué)生開始使用這個功能，微信運動對大學(xué)生運動量改變、出行方式，以及影響是本文研究的主要內(nèi)容。為了使大學(xué)生更加清晰直觀的了解自己一天的運動量和行走的步數(shù)，更好的使用運動軟件(微信運動)進行運動輔助，以及正確的使用和看待運動軟件的排名。通過這項調(diào)查了解微信運動對大學(xué)生運動量的改變以及影響，使他們更加清楚了解微信運動，并使學(xué)會更好的使用軟件進行運動輔助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

山西省在校大學(xué)生(1—3年級學(xué)生)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本論文通過在中國知網(wǎng)檢索“運動軟件”“科技體育”等有關(guān)資料，進行認真研讀、分析、概括與總結(jié)。掌握相關(guān)最新研究成果與研究動態(tài)，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本研究共發(fā)放200份，回收問卷200份，有效回收率為 100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用統(tǒng)計工具對獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計整理并分析，為論文的撰寫提供了重要的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 微信運動對山西高校學(xué)生的影響(運動量、出行方式等)

2.1.1 山西高校學(xué)生使用微信運動的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

表1 山西省大學(xué)生使用微信運動的現(xiàn)狀

使用情況人數(shù)所占比例(%)排序有17487.01無2113.02

如表顯示 ，有使用過微信運動的人數(shù)為174人，占87%，沒有使用過的人數(shù)為21人，占13%。說明微信運動在大學(xué)生中的使用率較高。使用微信運動的女生有136人，占68%，男生59人，占32%，說明女生使用的微信運動的人較多。

分析：智能科技的發(fā)展影響著人們的生活，而大學(xué)生更是接受新鮮事物最快的一部分團體，移動設(shè)備和微信的普及，使學(xué)生更容易的使用微信運動，所以，絕大部分學(xué)生都使用過微信運動。本次調(diào)查問卷的結(jié)果顯示，女生使用微信運動的比例較大，說明女生對手機軟件的關(guān)注度要高于男生。

2.1.2 微信運動對山西高校學(xué)生運動量影響的調(diào)查與分析

表2 微信運動對山西省大學(xué)生運動量的影響

參與運動次數(shù)人數(shù)所占比例(%)排序1-35533.313-57543.325次以上3423.33

運動方式人數(shù)所占比例(%)排序球類5025.01游泳健身3517.52跑步走路8957.53

是否影響運動次數(shù)人數(shù)所占比例(%)排序是6532.51無10967.52

如表所示，為了排名而增加運動量的人數(shù)為108人，占54%，不會增加運動量的人數(shù)為66人，占46%，運動量每周1—3的人數(shù)為65人，所占比例33.3%，3—5次的人數(shù)為75人，所占比例43.3%，5次以上的人數(shù)為34人，所占比例23.3%，參與球類運動的人數(shù)為50人，占25%，游泳的人數(shù)為35人，占17.5%，跑步健身的人數(shù)為89人，占57.5%。因為微信運動影響運動次數(shù)的人為65人，占32.5%，沒有影響的人數(shù)為109人，占67.5%。

分析：大學(xué)生目前為止的最普及的運動方式為跑步步行，其原因是因為簡單和門檻低，次數(shù)一般在一周3—5次，微信運動的出現(xiàn)影響了一部分學(xué)生的運動次數(shù)，他們會在球類運動結(jié)束后增加慢跑走或步行的運動方式，而為了更好微信運動排名，部分學(xué)生還會刻意增加自己的運動量。說明微信運動的出現(xiàn)影響了大學(xué)生的鍛煉行為。

2.1.3 微信運動的出現(xiàn)是否影響了您的出行方式的調(diào)查與分析

表3 微信運動的出現(xiàn)是否影響了您的出行方式

如表所示，因為微信運動的產(chǎn)生而影響出行方式的人數(shù)為132人，占66%，沒有影響出行方式的人數(shù)為42人，占36%，說明微信運動的產(chǎn)生以及排名系統(tǒng)的影響了學(xué)生的出行方式。

分析：為了刷新更多的步數(shù)，在不影響正常生活工作的前提下，較近的目的地由原來的公交車或者自行車等出行方式改為步行，會獲取更多的步數(shù)，從而獲得更好的排名，所以說，微信運動的產(chǎn)生在一定程度上影響了學(xué)生的出行方式。

2.2 微信運動對社交的影響

2.2.1 如何參與微信運動的方式調(diào)究與研究

表4 如何參與微信運動軟件的方式

如何知道微信運動人數(shù)所占比例(%)排序朋友推薦15376.51 系統(tǒng)推送2123.52

如表所示，微信運動的點贊模式促進了好友關(guān)系的人數(shù)為64人，占32%，沒有促進的人數(shù)為110人，占68%，因為朋友推薦而參與微信運動的人數(shù)為153人，占76.5%，通過系統(tǒng)推送參與的人數(shù)為21人，占23.5%。

分析：通過朋友推薦而參與微信運動的人數(shù)較多，說明通過微信運動這個話題可以成為好友之間社交的一個切入點。點贊模式能夠?qū)ψ约涸谝獾暮糜堰M行點贊，調(diào)查研究，少部分同學(xué)會通過點贊的方式進行互動，從而進行更多話題的開展，但是因為微信運動本身的屬性是進行步數(shù)計量，所以說不會成為一種主流的社交方式。

2.2.2 是否會通過步數(shù)的多少而猜測好友一天動態(tài)的調(diào)查研究與分析

表5 是否會通過步數(shù)的多少而猜測好友一天動態(tài)的研究

如表所示，通過步數(shù)多少而猜測好友一天的的人數(shù)為83人，占41.5%，不會通過步數(shù)多少猜測好友動態(tài)的人數(shù)為91人，占58.5%，說明微信運動的產(chǎn)生將一部分學(xué)生的行蹤變的更加透明。

分析：學(xué)生步數(shù)正常范圍一般在5000-13000步，在此范圍內(nèi)，說明學(xué)生一天屬于正?；顒?，小于3000步說明學(xué)生在固定地點逗留時間較長，大于10000步，表明該學(xué)生今天可能有體育課或者出門逛街等，微信步數(shù)的顯示，也能側(cè)面的反映學(xué)生的動態(tài)，讓行蹤變得相對的更加透明。

2.2.3 是否在意微信運動排名的調(diào)查與分析

表6 是否在意微信運動排名的調(diào)查與分析

如表所示，會在意微信運動排名的人數(shù)為103人，占51.5%，不會在意微信運動排名的人數(shù)為71人。占48.5%，說明微信運動運動已經(jīng)開始深入人心，并成為一個比較的項目。

分析：微信運動的排名系統(tǒng)，正好符合大學(xué)生爭強好勝的心態(tài)，部分學(xué)生會為了更好的排名增加運動量，也會和自己所在意的好友進行比較，排名的高低，在未來有可能會成為學(xué)生之間相互較量的又一項目。

2.3 學(xué)生使用微信運動更多訴求的調(diào)查與分析

表7 學(xué)生使用微信運動更多訴求的調(diào)查與分析

如表所示，希望增加運動軌跡追蹤功能的人數(shù)為45人，占26%，希望增加卡路里消耗功能的人數(shù)為116人，占61.5%，希望增加其他功能的人數(shù)為18人，占12.5%，說明微信運動現(xiàn)有版本不能完全滿足學(xué)生的日常運動需求。

分析：步數(shù)的顯示只能表現(xiàn)學(xué)生一天步數(shù)的多少，但是不能表現(xiàn)學(xué)生的運動運動軌跡。步數(shù)的多少相對于只是一個數(shù)字，但是數(shù)字背后，學(xué)生更加關(guān)心的是步數(shù)相對應(yīng)消耗能量(卡路里)的多少，能夠更加直觀的了解自己一天的運動量。

所以說，現(xiàn)階段的微信運動不能完全的滿足的學(xué)生的訴求。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 通過上述的表格調(diào)查研究與分析，可以看出微信運動的在學(xué)生中所占的比例非常高，因為微信的普及，作為微信功能之一的微信運動自然非常容易讓大家熟知，而學(xué)生的接受新鮮事物較強，所以微信運動在學(xué)生中的使用率最高。

3.1.2 通過上文的表格調(diào)查研究與分析，大部分學(xué)生因為微信運動的出現(xiàn)，會在原本的運動次數(shù)上增加，而有的學(xué)生也會在在進行完原有的運動項目后加入慢跑或步行的運動方式，所以說微信運動的產(chǎn)生響了大部分學(xué)生的運動量，導(dǎo)致了動量的增加。

3.1.3 部分學(xué)生為了的刷更多的步數(shù)而改變出行方式，如：較近的目的地原本的出行方式為公交車或者自行車，現(xiàn)在改為步行。

3.1.4 為了排名而作弊的學(xué)生作戰(zhàn)比例相對較少，說明大學(xué)的思想教育觀開展順利和成功，也說明學(xué)生的誠實守信。

3.1.5 因為微信運動的本質(zhì)是通過振動的頻率來進行步數(shù)的測量，從而推送今日所走的步數(shù)，點贊模式只能是一種贊許或者一種關(guān)系的方式，并不能很好的促進好友之間的關(guān)系，所以說微信運動的點贊模式不能算是一種主流的社交途徑。

3.1.6 目前版本的微信運動不能完全滿足學(xué)生的需求，還望增加運動軌跡追蹤和卡路里消耗的功能。

3.2 建議

3.2.1 現(xiàn)實中有人為了排名而大量的刷步數(shù)，變成“暴走族”，大量的運動會影響人的身體健康，要做到勞逸結(jié)合。

3.2.2 走路只是運動的一種方式，不可因為記步軟件的排名而放棄了其他的體育項目，要多種運動方式相結(jié)合。

3.2.3 學(xué)校或者班級可以通過學(xué)生爭搶好勝的心里開展體育活動，增加學(xué)生的運動量，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，作勞逸結(jié)合。

3.2.4 學(xué)生不可因為排名的高低而作弊，做要到誠實守信。

3.2.5 因為學(xué)生訴求與需要還希望微信運動加入跟蹤功能和卡路里消耗功能。