心理健康教育視閾下高校寢室管理策略分析

田曉瑩

[摘 要] 寢室教育管理對大學(xué)生身心健康存在著潛在影響。高校學(xué)生寢室生活及學(xué)習(xí)過程中存在的主要問題表現(xiàn)為生活習(xí)慣不同導(dǎo)致的寢室同學(xué)關(guān)系不融洽；缺乏交流溝通能力導(dǎo)致出現(xiàn)人格障礙問題和不良情緒；學(xué)習(xí)壓力倍增導(dǎo)致出現(xiàn)心理焦慮和挫敗感以及難以快速適應(yīng)在大學(xué)中角色的轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生心理沖突問題。根據(jù)學(xué)生的實際情況構(gòu)建寢室管理制度；利用寢室互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育以及組建實踐經(jīng)驗豐富的輔導(dǎo)員團(tuán)隊對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是高校寢室教育管理創(chuàng)新策略構(gòu)建的有效途徑。

[關(guān)鍵詞] 高校；寢室；管理；心理健康；教育

[中圖分類號] G647 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 1008-2549（2019） 01-0034-02

隨著我國高等教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高校的招生規(guī)模在逐漸擴(kuò)大，高校的教育管理面臨著更多的新問題?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中明確指出要高度重視大學(xué)生生活社區(qū)、學(xué)生公寓等新型大學(xué)生組織的思想政治教育工作，發(fā)揮大學(xué)生自身的主動性和積極性，增強(qiáng)教育效果”[1]。高校寢室是高校學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、課余活動交流最為頻繁的場所之一[2]，大學(xué)生剛剛脫離小、初、高這種封閉式管理，對大學(xué)生活有著強(qiáng)烈憧憬和期望，但更多的是陌生，在宿舍中很多問題都是初次遇到，不知該如何解決，所以高校寢室經(jīng)常出現(xiàn)一些突發(fā)事件，這使得高校寢室管理變得至關(guān)重要。高校寢室管理在一定程度上直接影響著大學(xué)生的身心健康、道德修養(yǎng)等方面的形成。

一 寢室教育管理對大學(xué)生心理潛在影響

寢室是高校學(xué)生校日常生活的主要場所，寢室的學(xué)習(xí)生活環(huán)境直接影響學(xué)習(xí)的狀態(tài)。良好的寢室學(xué)風(fēng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)具有導(dǎo)向及示范作用，使學(xué)生從主觀及心理改變對學(xué)習(xí)的態(tài)度，形成健康向上的人生觀及價值觀，現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，客觀環(huán)境與主觀認(rèn)識相互作用，影響人的情感、工作和學(xué)習(xí)效率，寢室成員之間的交往互動行為在一定程度上直接影響成員的心理發(fā)展?fàn)顩r[3]。同時，寢室也是高校輔導(dǎo)員開展學(xué)生思想政治教育的主要陣地，通過生活輔導(dǎo)員在日常的教育管理過程中可以將集體主義精神、愛國主義情懷等融入學(xué)生思想意識中，有利于健康心理的塑造。因此，高校進(jìn)行寢室管理創(chuàng)新改革對當(dāng)代大學(xué)生的身心成長具有重要的意義。

二 高校學(xué)生寢室生活及學(xué)習(xí)過程中存在的主要問題

1 生活習(xí)慣不同導(dǎo)致的寢室同學(xué)關(guān)系不融洽

由于前些年計劃生育的實施，目前的高校學(xué)生多為獨生子女，都是家中“衣來伸手，飯來張口”的“小寶貝”，而且從小穿梭在學(xué)校和補(bǔ)課班之間，交際能力都較差，脾氣和說話方式都有著自己的特性，而且都習(xí)慣獨來獨往，突然進(jìn)入到節(jié)奏緊湊的高校寢室中進(jìn)行“和居”很容易因為自己的習(xí)慣和說話方式對同寢室的同學(xué)造成影響，出現(xiàn)寢室關(guān)系僵硬、不融洽、不和諧的情況[4]。部分大學(xué)生由于之前習(xí)慣了父母照顧的生活，突然需要自己進(jìn)行獨立生活，很多的事情甚至是自己的日常瑣事都不會做。比如自身的衛(wèi)生整潔問題，東西的擺放問題，這些都會對自己的日常寢室生活和身邊同學(xué)的生活造成影響，從而使得寢室產(chǎn)生矛盾或者怨言，影響同學(xué)室友之間的感情。同時，進(jìn)入到大學(xué)生活，突然沒了家長的管束，加上手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)和很多外在因素的誘惑，有些大學(xué)生就開始不注意作息時間，甚至?xí)r間顛倒，這樣不僅僅會對自己的身心健康、上課學(xué)習(xí)造成影響，還會對周圍的同學(xué)和室友造成影響，讓身邊的人得不到高質(zhì)量的休息和好的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生寢室矛盾。

2 缺乏交流溝通能力導(dǎo)致出現(xiàn)人格障礙問題和不良情緒

大學(xué)寢室生活不同于初中高中，初高中絕大多數(shù)學(xué)生都是走讀，而大學(xué)因為多在外地上學(xué)，需要住學(xué)生寢室，學(xué)生們除了在教室一同學(xué)習(xí)，在課余時間也要一同在寢室生活和娛樂。 現(xiàn)在的高校學(xué)生大多為獨生子女，從小到大都是封閉式教育，在父母的呵護(hù)和監(jiān)管下進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，不僅僅對外界的認(rèn)知很少，甚至連最基本的與人溝通的能力都受到了影響，而且從小父母就為自己安排好了幾乎所有的事，使得自身適應(yīng)能力不足，經(jīng)常會造成一些人際溝通障礙問題，在長期缺乏與人溝通的情況下，很容易產(chǎn)生諸如心情壓抑、孤獨感、緊張等消極情緒，從而影響大學(xué)生進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)生活。

3 學(xué)習(xí)壓力倍增導(dǎo)致出現(xiàn)心理焦慮和挫敗感

很多的學(xué)生在初高中時老師都會說，到了大學(xué)大家就輕松了，其實大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)和緊湊度并不比初高中輕松，現(xiàn)在很多的高校都有明確的規(guī)定，期末考試如果出現(xiàn)多門不及格成績或畢業(yè)時所修學(xué)分不能滿足條件就不能獲取學(xué)位證或正常畢業(yè)。這些都會使得高校大學(xué)生有強(qiáng)大的心理落差和心理壓力，很多高校學(xué)生由于初高中時有父母看管和監(jiān)督才能堅持學(xué)習(xí)，其自身并沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和強(qiáng)大的自制力來面對諸如網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等的誘惑。這些高校大學(xué)生都是以優(yōu)異成績考入大學(xué)，在大學(xué)中卻要為考試及格而發(fā)愁，難免心理落差大，并有強(qiáng)大的心理壓力，久而久之會影響其自身的自信心甚至?xí)写鞌「校瑦盒匝h(huán)下去，無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至產(chǎn)生心理疾病。

4 難以快速適應(yīng)在大學(xué)中角色的轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生心理沖突問題

大學(xué)生活和初高中生活有本質(zhì)上的區(qū)別，無論是生活環(huán)境、生活習(xí)慣還是角色都發(fā)生了很大的變化，角色由原來家中的“小皇帝”“小公主”轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生活中的“平民”，作為一名合格的大學(xué)生，需要有嚴(yán)格完善的學(xué)習(xí)規(guī)劃，良好健康的作息規(guī)律，干凈衛(wèi)生的生活習(xí)慣和強(qiáng)大的人際溝通能力，這些都會讓其在大學(xué)生活中收獲頗豐，從而更好地走向社會參與工作生活。很多大學(xué)生難以接受這種角色快速的轉(zhuǎn)變，處理不好“突如其來”的生活，難免有會失落和自卑等負(fù)面情緒，甚至出現(xiàn)有心理沖突等心理疾病，從而對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成影響。

三 高校寢室教育管理創(chuàng)新策略的構(gòu)建

1 根據(jù)學(xué)生的實際情況制定寢室管理制度

“沒有規(guī)矩，不成方圓”，要構(gòu)建良好的高校寢室生活環(huán)境，就要制定健全的寢室管理制度，制度是為了保障那些有良好的生活習(xí)慣和品德優(yōu)異大學(xué)生的權(quán)益，保護(hù)生活習(xí)慣和生活常識差的同學(xué)的安全，要讓每一位學(xué)生都能熟記學(xué)校的寢室管理制度，知道哪些事情可以做、哪些事情不允許做。對剛?cè)胄５男律轿坏墓噍?，讓所有的學(xué)生剛?cè)雽W(xué)就能養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過這種高校寢室管理制度為高校學(xué)生提供更好的寢室生活環(huán)境，讓高校同學(xué)能健康、積極、和諧地度過大學(xué)寢室生活。同時，學(xué)校要建立高校寢室網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)，學(xué)校有重要通知和新規(guī)定可以通過網(wǎng)絡(luò)告知大家，學(xué)校也可以在網(wǎng)站上定時發(fā)布一些生活習(xí)慣小妙招、飲食健康、環(huán)境衛(wèi)生、失眠療法等知識，讓同學(xué)們認(rèn)識到健康的重要性。學(xué)生也可以通過網(wǎng)絡(luò)對學(xué)校的寢室管理提出建議及改進(jìn)措施，學(xué)校可以通過同學(xué)提的建議合理的對學(xué)校的相關(guān)政策做出改動，并引導(dǎo)同學(xué)共同建設(shè)積極向上的健康大學(xué)寢室生活，從而更好地進(jìn)行寢室管理。

2 利用寢室互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

大學(xué)生已經(jīng)變?yōu)榱顺赡耆?，如果再對大學(xué)生進(jìn)行盲目的心理健康教育會讓其產(chǎn)生反感甚至認(rèn)為不夠尊重他們，所以就要采用新型的方式來對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但是心理還不夠成熟穩(wěn)重，而且現(xiàn)在的年輕人接觸新興事物快、理解能力強(qiáng)，面對新型的事物還是難免會有強(qiáng)大的好奇心。 “互聯(lián)網(wǎng)+”時代的大學(xué)正在發(fā)生著不斷地創(chuàng)新變革[5] ，當(dāng)代大學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)有著濃厚的興趣和探索的欲望，微信平臺正好滿足了大學(xué)生的好奇心，利用微信平臺為大學(xué)生推送一些關(guān)于心理方面的輔導(dǎo)，讓大學(xué)生在寢室休閑上網(wǎng)時就可以接受心理健康輔導(dǎo)?，F(xiàn)在大學(xué)生嚴(yán)重缺乏溝通交際能力，大學(xué)生在微信平臺上互動和聊天可以很大程度上的提高交際和溝通能力，在朋友圈和空間進(jìn)行自己生活的展示也可以讓所有人對自己有所了解，也可以接收到所有人的評論和問候，從而更好地認(rèn)清自己。但也要提醒大學(xué)生注意不要盲目傳播和相信網(wǎng)上的不良言論，甚至出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)暴力的情況?？傊ヂ?lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，但只要運用得當(dāng)，互聯(lián)網(wǎng)將會對大學(xué)生的心理健康有很大的推動作用。

3 組建實踐經(jīng)驗豐富的輔導(dǎo)員團(tuán)隊對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

大學(xué)生接觸最多的人就是輔導(dǎo)員及生活輔導(dǎo)員，所以高校需要聘請專業(yè)能力突出，并且有豐富經(jīng)驗的輔導(dǎo)員及生活輔導(dǎo)員對大學(xué)生進(jìn)行日常管理及心理疏導(dǎo)。要確保每位輔導(dǎo)員能對每位學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)知識的傳授，針對不同學(xué)生不同程度、癥狀的心理問題進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)，在學(xué)生有心理問題和心理疾病時要及時地進(jìn)行心理咨詢，必要時要進(jìn)行心理干預(yù)。輔導(dǎo)員要在一定的時間內(nèi)對高校大學(xué)生的心理健康程度進(jìn)行評測，并記錄好每個時間段的結(jié)果，從而及時了解大學(xué)生的心理健康動態(tài)變化。此外，高?？梢酝ㄟ^開展定期職業(yè)培訓(xùn)等途徑完成對輔導(dǎo)員及生活輔導(dǎo)員的職業(yè)能力提升進(jìn)而保證對學(xué)生指導(dǎo)管理的專業(yè)化及職業(yè)化水平[6]。

大學(xué)生活是學(xué)生生活向社會生活過渡的最重要的階段，也是夯實專業(yè)基礎(chǔ)的寶貴階段，

健康向上的學(xué)習(xí)生活心態(tài)有助于高校學(xué)生畢業(yè)后很快融入社會群體中。因此，在高校中開展基于心理健康教育視閾下高校寢室管理研究是高校為社會培養(yǎng)人才的重要保障，也是高校進(jìn)行創(chuàng)新教育改革發(fā)展的重要內(nèi)容。

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（責(zé)任編輯：張宏玉）