現(xiàn)代中職生體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀及分析

(集美工業(yè)學(xué)校 福建廈門 361022)

教育部于2014年發(fā)布了新版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，將改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為學(xué)校體育工作的主要任務(wù)之一。本文通過對集美工業(yè)學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的分析，提出合理建議，讓更多的學(xué)生參與到運(yùn)動中來，提升中職生的健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以集美工業(yè)學(xué)校2018—2019學(xué)年全體在校學(xué)生為研究對象，共計(jì)5991人，其中，男生3914人，女生2077人。

1.2 研究方法

1.2.1 測試法

測試內(nèi)容為身高體重指數(shù)、1000m跑（男）、800m跑（女）、肺活量體重指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)、50m跑、引體向上（男）和1min仰臥起坐（女）等。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

本文經(jīng)過查閱相關(guān)體質(zhì)測試的論述與資料，對測試結(jié)果進(jìn)行客觀定性分析。

1.2.3 數(shù)據(jù)分析法

運(yùn)用Microsoft Office Excel 2007軟件，對統(tǒng)計(jì)出的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

表1 分年級、性別身體綜合素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

表2 分年級、性別BMI標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

2 結(jié)果與分析

體質(zhì)健康測試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析具體如下。

由表1可以看出，集美工業(yè)學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康測試優(yōu)秀率僅為1.24%，其中優(yōu)秀率最高的是高一女生的2.46%，其次是高一男生的1.34%，高二年級的整體優(yōu)秀率還能保持在1%，而高三年級的優(yōu)秀率僅為0.63%和0.59%。這說明該校學(xué)生身體素質(zhì)好的人數(shù)非常少，高一素質(zhì)優(yōu)秀學(xué)生最多，且年級越高優(yōu)秀的越少。從不及格的方面來看，高一的不及格率最低，為10.46%，高二為14.37%，高三為20.33%，不及格率呈逐年遞增的狀態(tài)；從性別上來看，男生的不及格率高于女生。

由表2可以看出，該校標(biāo)準(zhǔn)體重的學(xué)生占約7成，大部分學(xué)生的身材是符合標(biāo)準(zhǔn)的。低體重學(xué)生為9.08%，而超重和肥胖的比例分別為11.20%和9.88%，可以看出體重過重的學(xué)生超過低體重的學(xué)生約10%。從性別上來看，男生標(biāo)準(zhǔn)體重的比例低于女生，也就是說女生標(biāo)準(zhǔn)體重的比例比男生高，同時(shí)可以看出，各年級中男生體重過重的比例均高于女生。3個(gè)年級的男生體重超重均超過20%，而女生除高一年級接近20%以外，高二、高三2個(gè)年級均不足15%，且呈下降的趨勢，這與女學(xué)生比男學(xué)生更加注重身材有一定的關(guān)系。由此可見，現(xiàn)在的中職生相比普通高中的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)壓力沒有那么大，加上現(xiàn)在營養(yǎng)充裕，學(xué)生住校期間沒有良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，愛吃漢堡、薯?xiàng)l、炸雞等高熱量的食品，且缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，把時(shí)間都花在上網(wǎng)打游戲上，導(dǎo)致體重過重的學(xué)生增多。

肺活量是指人在盡最大努力吸氣后，再盡最大努力呼氣所能呼出的氣體量，是反映學(xué)生肺容積和通氣功能的常用指標(biāo)。它的大小與年齡、性別、身高、體重、胸圍及體育鍛煉程度有關(guān)。從表3可以看出，該校學(xué)生的肺活量水平達(dá)到合格以上的超過90%。不同年級的不及格率都在5%上下，說明肺活量指數(shù)在中職階段的3年里區(qū)別不大。從性別上來看，男生不及格率要高于女生，特別是一年級有將近10%的男生該項(xiàng)目不及格。

表3 分年級、性別肺活量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

表4 分年級、性別長跑（男1000m、女800m）標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

1000m和800m跑是反映學(xué)生耐力素質(zhì)的常用指標(biāo)，可以有效地反映學(xué)生心血管、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力，其成績與體育鍛煉程度有關(guān)。由表4可見，剛?cè)雽W(xué)的高一年級學(xué)生由于在初三年參加體育中考，有1000m和800m考試，所以優(yōu)秀率最高，達(dá)到10.79%，高二、高三2個(gè)年級呈下滑的趨勢；而不及格方面，剛?cè)雽W(xué)的高一學(xué)生為14.63%，而高二、高三2個(gè)年級呈上升的趨勢，高三年級的不及格率更是達(dá)到了28.55%。在不及格率明顯高于優(yōu)秀率的情況下，說明中職生非常缺乏耐力方面的鍛煉，耐力測試反映出耐力水平非常差，這對他們承受學(xué)習(xí)、工作和生活壓力等方面都是很不利的。

50m跑可以有效地反映學(xué)生移動速度、反應(yīng)速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性，是評價(jià)學(xué)生速度素質(zhì)的常用指標(biāo)，其成績與體育鍛煉程度有關(guān)。由表5可見，在短跑項(xiàng)目上，高一年級的優(yōu)秀率最高，達(dá)到26.10%，高二、高三年級優(yōu)秀率呈下降的趨勢，分別為17.47%和13.44%。從性別上來看，男生的優(yōu)秀率遠(yuǎn)高于女生，女生往往比較不愛動，動起來也喜歡姿態(tài)優(yōu)美，有韻律感的活動，50m跑是一種強(qiáng)調(diào)速度、爆發(fā)的項(xiàng)目，女生很少參加這種類型的鍛煉，因此女生50m的優(yōu)秀率遠(yuǎn)低于男生。在今后的體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)增加女生參加類似項(xiàng)目的練習(xí)。

由表6可見，在肌肉力量的項(xiàng)目上，無論哪個(gè)年級的男生引體向上不及格率均為80%左右，高二年級的男生更是達(dá)到81.62%，全校男生引體向上的優(yōu)秀率僅為3%，而及格率也僅為14%。相比之下，女生的仰臥起坐的成績會好很多。從不同年級來看，高一年級的優(yōu)秀率最高，達(dá)到21.03%，其次為高二年級的15.75%，而到了高三年級，女生的優(yōu)秀率僅為7.72%，可以看出是一個(gè)逐年遞減的趨勢；不合格率上，高一年級為4.92%，高二年級為4.02%，高三年級最低，為3.76%。

表5 分年級、性別短跑（50m）標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

表6 分年級、性別肌肉力量（男引體向上、女仰臥起坐）標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

從立定跳遠(yuǎn)的測試結(jié)果來看（見表7），高二年級整體的優(yōu)秀率低于高一和高三年級，而不及格率又高于高一和高三年級。從性別上來看，各年級女生的優(yōu)秀率均比男生的優(yōu)秀率高2%左右，不及格率比男生低約5%。可以看出，在爆發(fā)力方面，雖然看上去男生的優(yōu)勢會比較大，但是從整體成績上來看，女生的成績會比男生好。

3 結(jié)論與分析

3.1 結(jié)論

男生正常體重比例一年級、二年級和三年級分別占67.67%、70.43%和66.97%，女生正常體重比例一年級、二年級和三年級分別占71.08%、73.03%和75.64%，其余學(xué)生都反映出身體形態(tài)不勻稱。學(xué)生肺活量指數(shù)在中職階段的3年里區(qū)別不大，男生不及格率要高于女生。長跑成績女生略好于男生，但在成績上呈逐年級遞增狀態(tài)。在短跑項(xiàng)目上高二、高三年級優(yōu)秀率呈下降的趨勢，男生的優(yōu)秀率遠(yuǎn)高于女生。男生引體向上不及格率達(dá)到80%，是所有項(xiàng)目不及格率最高的一個(gè)項(xiàng)目。女生的仰臥體坐成績較好，優(yōu)良率超過了40%，且不及格率僅為10.17%，是所有測試項(xiàng)目中不及格率最低的一個(gè)項(xiàng)目。在立定跳遠(yuǎn)上，高二年級整體的優(yōu)秀率低于高一和高三年級，而不及格率又高于高一和高三年級，高二年級的肌肉爆發(fā)力最差。女生的仰臥體坐成績較好，僅有4%左右的女生沒有及格?？傮w來說，學(xué)生的體質(zhì)水平是持續(xù)下降的，高一剛?cè)雽W(xué)時(shí)身體素質(zhì)最好，高二次之，高三最差。

3.2 建議

結(jié)合學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》的成績分析，宣傳《標(biāo)準(zhǔn)》的意義。體育教師應(yīng)將每年測試的結(jié)果反饋給學(xué)生，不是簡單地得了多少分或是處在哪個(gè)等級，而是對學(xué)生的身體健康素質(zhì)現(xiàn)狀有個(gè)全面的分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體能優(yōu)勢和不足，使學(xué)生全面地了解自己的體質(zhì)和健康狀況，并給學(xué)生提出科學(xué)性的建議，幫助學(xué)生制訂個(gè)人體能發(fā)展計(jì)劃，有計(jì)劃地制訂鍛煉目標(biāo)，有針對地選擇鍛煉內(nèi)容。引導(dǎo)學(xué)生之間相互交流體育鍛煉的經(jīng)驗(yàn)和體會，相互幫助提高認(rèn)識，更好地參與鍛煉。

表7 分年級、性別立定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)等級表

加強(qiáng)學(xué)生健康教育和學(xué)生常見病防治工作。增設(shè)健康教育課程，探索健康教育的形式和途徑，為學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康的生活方式發(fā)揮作用。同時(shí)還要通過課堂教學(xué)、講座、板報(bào)、廣播等多種形式對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)知識、常見病預(yù)防知識的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)合理營養(yǎng)觀和良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生防病意識，提高學(xué)生適應(yīng)社會環(huán)境能力和自我保護(hù)意識。

體育老師不能單單上交數(shù)據(jù)就算完成任務(wù)，應(yīng)充分利用學(xué)生體質(zhì)與健康的測試結(jié)果，進(jìn)一步明確體育教學(xué)目標(biāo)，并且有針對地實(shí)施教學(xué)。減輕體育教師工作負(fù)擔(dān)，落實(shí)體育教師額外勞動的工作待遇，以提高體育教師的工作積極性。

應(yīng)加強(qiáng)對男生的上肢力量的練習(xí)、加強(qiáng)對女生短跑項(xiàng)目的練習(xí)、加強(qiáng)全校耐力跑項(xiàng)目的練習(xí)，以及加強(qiáng)柔韌性的練習(xí)，因?yàn)槠鋵υ鰪?qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提高技能和技術(shù)，防止運(yùn)動創(chuàng)傷都有積極作用。

要鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育運(yùn)動，學(xué)校要充分利用校內(nèi)體育資源，在課外與課內(nèi)安排各種各樣的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，可以通過開設(shè)選修課、體育社團(tuán)等形式，吸引學(xué)生來參與體育活動。

學(xué)校要加強(qiáng)監(jiān)督管理，端正學(xué)生對體質(zhì)健康測試的態(tài)度，針對不及格學(xué)生進(jìn)行課后訓(xùn)練，提高其體育成績。學(xué)?？蓪W(xué)生體質(zhì)健康測試的結(jié)果與學(xué)生的畢業(yè)證書掛鉤，建立學(xué)校體質(zhì)健康測試管理機(jī)制，讓學(xué)生認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性。