國(guó)內(nèi)十大溫泉尋暖整個(gè)春節(jié)

■文/葉乃馨

1.吉林長(zhǎng)白山溫泉長(zhǎng)白山溫泉里面可以煮雞蛋，雞蛋由內(nèi)而外熟，蛋清呈果凍狀，入口即溶，有種特別的香味，所以有很多人喜歡邊泡溫泉邊吃溫泉煮雞蛋。長(zhǎng)山白溫泉群遍布于長(zhǎng)白山一帶，主要包括長(zhǎng)白溫泉、梯云溫泉、撫松溫泉、屯溫泉、長(zhǎng)白十八道溝溫泉、安圖藥用泉以及天池西側(cè)的金線泉、玉漿泉等。在此可享受“泉外雪花飄飄，泉中熱氣繚繞”的美妙體驗(yàn)。

2.內(nèi)蒙古阿爾山溫泉蒙古語的“阿爾山”意為“圣水”。阿爾山溫泉是中國(guó)最大的放射性氡群泉，位于內(nèi)蒙古自治區(qū)科爾沁右翼前旗西北部、大興安嶺的崇山峻嶺之中。分布在長(zhǎng)500米，寬70米的地帶上。共有42個(gè)泉眼，泉區(qū)方圓僅一平方千米。各泉水溫差別明顯，所含化學(xué)成分也各不相同，可分別治療幾十種慢性病。

3.福建日月谷溫泉日月谷溫泉主題公園是福建省首家提供精致休閑享受的園林式露天溫泉，基本形成了生態(tài)成熟的綜合性旅游度假村。在濃郁熱情的東南亞異國(guó)風(fēng)情中，你可隨性地選擇風(fēng)貌各異的溫泉泡池泡個(gè)痛快。加味泉加料考究、別具特色，滋膚養(yǎng)顏與健康養(yǎng)生的同時(shí)，充分滿足現(xiàn)代人對(duì)生活品質(zhì)及個(gè)性化的追求?；ò耆文劚M百花之香，醉然入浴。本草泉以流傳五千年的藥浴為您養(yǎng)身。石板溫泉讓您享受溫?zé)嵩剖氖骟w之效。

4.云南騰沖溫泉騰沖作為我國(guó)三大地?zé)釁^(qū)之一，總共有80多個(gè)溫泉，其中最出名的要數(shù)熱海。這里的泉水溫度最高可達(dá)百攝氏度以上，這樣的溫泉其實(shí)已經(jīng)不能稱之為溫而應(yīng)該稱之為燙了。騰沖溫泉有著很多噴氣孔、冒氣的地面、熱噴泉以及熱水泉等，騰沖熱泉分布區(qū)到處可見向地面噴涌的熱水，和熱泉里的礦物隨著升華、結(jié)晶而形成的色彩斑斕、姿態(tài)萬千的泉華沉積。

5.江蘇天目湖溫泉萬畝竹海環(huán)抱溫泉，森林溫泉實(shí)至名歸。南連天目湖，毗鄰南山竹海，一站式休閑服務(wù)水到渠成。參天古樹錯(cuò)落有致，小橋流水婉約江南，天然景觀得天獨(dú)厚。春溫夏涼，秋爽冬雪，低五攝氏度小氣候，一日似有春秋。四季更迭變換，給人帶來四季全天各異的沐泉享受。

6.江蘇湯山溫泉湯山溫泉位于南京市江寧區(qū)湯山街道，有“千年圣湯，養(yǎng)生天堂”之美譽(yù)。1000多年前，湯山溫泉就曾于南朝蕭梁時(shí)期封為皇家的御用溫泉——圣泉，自南朝以來，歷代達(dá)官顯貴、文人雅士來此游覽沐浴。度假村可以品嘗到地道的淮揚(yáng)菜，明文化村外有多家飯莊，綜合南北風(fēng)味的南京菜、湯山當(dāng)?shù)氐囊拔犊梢云穱L，最具特色的是湯泉湖里的魚頭，冬天里泡完溫泉后來一碗熱氣騰騰的魚頭湯。

7.四川海螺溝溫泉海螺溝溫泉位于四川省貢嘎雪峰腳下海螺溝冰川公園內(nèi)二號(hào)營(yíng)地及一號(hào)營(yíng)地與溝口之間的貢嘎神湯處。大量沸泉從地下噴涌而出，出口水的溫度達(dá)90攝氏度,足可用以沏茶和煮食雞蛋。日流量近9000噸的沸泉水順崖而下，從而形成一道寬8米高10米的瀑布。

8.貴州畢節(jié)溫泉以優(yōu)質(zhì)溫泉資源和黔西北特色藥膳、民族中草藥療養(yǎng)等為載體，積極開發(fā)冬季康體養(yǎng)生旅游，打造了金沙安底溫泉、桂花溫泉、赫章九股水溫泉等主題溫泉。

9.浙江清水灣溫泉浙江武義最大的溫泉——清水灣溫泉度假村有“江南第一溫泉”之稱。清水灣溫泉度假村三面環(huán)山，地中海的建筑風(fēng)格，百余個(gè)泡池星羅棋布，每一個(gè)都蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵與異域風(fēng)情。

10.河南花都溫泉花都溫泉小鎮(zhèn)坐落在80萬畝花卉林海中心位置，緊臨國(guó)家花卉博覽園，空氣清新，是一個(gè)天然的大氧吧，猶如一顆璀璨明珠鑲嵌在林?；▓@之中。走進(jìn)其中就像走進(jìn)一個(gè)人與花、人與水交融的泉都世界。五行湯、美人湯、十二星座池、中藥浴、石板浴、沐足閣等百余個(gè)室內(nèi)外湯池群錯(cuò)落有致地鑲嵌在萬花叢中。

安全貼士

泡溫泉是一種自然療法，其中的化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。雖然溫泉對(duì)身體健康有益處，但仍要注意它并不能治療百病，亦要小心其危險(xiǎn)性。

肚子餓的時(shí)候，不可以馬上泡溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)有頭暈，想要吐及疲倦的情況。如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累了，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)越泡越累。睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合泡溫泉。剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。女性生理期來時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要泡溫泉。泡溫泉的時(shí)間，要根據(jù)溫泉的溫度來掌握，太熱時(shí)不可以泡太久。如果在泡溫泉的時(shí)候，感覺身體不舒服，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)泡溫泉。泡湯之前，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品，否則會(huì)與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色。獨(dú)自一人最好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。

營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好或身體很差時(shí)，不可以去泡溫泉。有心臟病、高血壓、心腦血管疾病及有動(dòng)脈硬化的人，在規(guī)律服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘為宜。并注意：入水前，先用溫泉水緩慢地擦拭身體，待適應(yīng)后再進(jìn)入，以免影響血管正常收縮。出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒，誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。

糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)樵跍厝腥菀壮龊?，造成脫水，引起血糖變化?/p>