恐懼是掩飾不了的，只能克服

囧之女神daisy

我剛上高中時(shí)，出了一件事。在打破了幾副玻璃眼鏡之后，我媽下決心給我買了一副當(dāng)時(shí)很昂貴的樹脂眼鏡。我們家一直比較窮，所以配那副眼鏡時(shí)我媽不停地說：“這副可不能再弄壞了?！蔽乙舱\惶誠恐。

結(jié)果我在學(xué)校附近的公共廁所把它弄丟了。我和一個(gè)女生放學(xué)騎車到那里，中途停下來上廁所，廁所的燈壞了，我摸黑進(jìn)去。當(dāng)時(shí)我穿著一條背帶褲，眼鏡放在背帶褲前胸的口袋里。我聽到它“啪”地掉下去，被水沖走了。

我非常害怕把這件事告訴我媽，因?yàn)樗車?yán)厲，那副幾百塊的眼鏡丟了在我看來就跟天塌了一樣，會(huì)招致幾十分鐘的責(zé)罵和幾個(gè)月的嘮叨。然而我媽從來不給我零用錢，我根本沒法再去買一副。最后只有一個(gè)辦法，找同桌借，上課時(shí)他用幾分鐘，我用幾分鐘。這畢竟很麻煩，他也很為難，所以一節(jié)課我最多就用15分鐘。我們坐第二排，我還是看不清黑板，再往前面調(diào)位置的可能性和意義都不大。這樣白天迷迷糊糊地上課，晚上回家還要擔(dān)心我媽突然問我：你的眼鏡呢？我過了很長一段苦不堪言的日子。

我剛上高中時(shí)成績是前五，那段日子大概掉出了前二十。我已經(jīng)忘了眼鏡事件最后是怎么解決的，大概是熬到過年用壓歲錢偷偷買了新眼鏡吧。又過了一段時(shí)間，我上課突然開始容易打瞌睡，班主任的數(shù)學(xué)課我必睡，被他丟了不少粉筆頭。到后來越來越嚴(yán)重，做著作業(yè)都可以睡著，甚至考試都睡著了。這件事情我也不敢告訴我媽，因?yàn)楸藭r(shí)她已經(jīng)在為我的成績下降不高興了，再說這個(gè)不是自己找打？所以又是苦不堪言地過了一年多。

復(fù)讀的時(shí)候，我去看了醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)自己得甲亢已經(jīng)有一段時(shí)間了。甲亢的特征之一就是容易疲乏。拿到化驗(yàn)單時(shí)，我恍然大悟，更多是委屈出盡的感覺。

有一個(gè)網(wǎng)代，一個(gè)月只跟我拿一兩件貨，還要最低價(jià)，付款不及時(shí)，還老想騙我的圖去自己生產(chǎn)。我不想理他，但又沒簽合約。那天他又QQ留言叫我發(fā)貨，還要我發(fā)早就下市的東西。我看了來氣，就沒有回復(fù)。這幾天他天天在QQ上問我發(fā)貨沒，我居然不敢回話，因?yàn)槲遗滤f：就算你不想做了，也給我回話??！

兩個(gè)星期前有人訂了我的東西去草莓音樂節(jié)，叫我除了訂貨之外，多給他寄一些備份紙。結(jié)果打包時(shí)我忘了放備份紙進(jìn)去，他收到貨時(shí)發(fā)現(xiàn)沒有，就短信問我是不是忘發(fā)了。我根本不敢回，怕對(duì)方咆哮我，叫我補(bǔ)寄。其實(shí)這個(gè)備份紙不是必需的，何況對(duì)方還沒有付我定金。

此類的事情太多了，只要發(fā)現(xiàn)事情有不好的苗頭，或是自己先做錯(cuò)了一步，我就傻眼了，覺得全世界都有攻擊我的口實(shí)和機(jī)會(huì)。這個(gè)問題除了我，還有不少人也在苦苦思索：為什么我成了這樣一個(gè)人？為什么這么怕別人的責(zé)備？為什么這么怕承擔(dān)責(zé)任？昨晚想到，其實(shí)這些就是“害怕懲罰”的心理。

不少像我家一樣的家庭，從小給孩子的教育只有要求、刺激、懲罰。孩子如果能完成要求，那就給予一定的刺激，這些刺激有時(shí)是獎(jiǎng)勵(lì)，有時(shí)連獎(jiǎng)勵(lì)都沒有，只是告訴你“不要驕傲，一山還比一山高”，或者樹個(gè)榜樣讓你繼續(xù)努力。如果不能完成要求，那就只有懲罰。

懲罰本身沒什么太大問題，但在這個(gè)過程中沒有鼓勵(lì)和寬容，只有刺激和懲罰，就很要命了。這會(huì)造成對(duì)懲罰的恐懼，在失敗中沒有安慰和寬容，也沒有人手把手教你怎么彌補(bǔ)過失，你肯定只想著怎么把懲罰扛過，事情就完了。等你慢慢長大，有了一些小能力和小聰明，立刻就會(huì)學(xué)著怎么逃避懲罰，因?yàn)樘颖芸偙瓤高^好受啊。

我注意到很多人在做事情不盡如人意后，最喜歡的解決辦法是：換個(gè)地方。換個(gè)部門、換個(gè)房子、換個(gè)公司、換個(gè)學(xué)校、換個(gè)行業(yè)。從他們的這種“換”上面你看不到“打得贏就打，打不贏就跑”的豁達(dá)，他們的換是逃跑型的換。我總覺得這也是從小的刺激懲罰機(jī)制造成的。這些人無法面對(duì)自己的失敗，不知道怎么收拾殘局，怎么在頹勢下反攻，只知道懲罰逼近了自己就要跑路。這樣的性格很難主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)，自然也會(huì)錯(cuò)過不少好機(jī)會(huì)。

試圖掩飾過錯(cuò)以逃避懲罰，是童稚心理最常見的一種。而掩飾除了帶來更大的恐懼外，還帶來羞恥感。首先要說的是，恐懼和羞恥感沒有那么糟糕，事實(shí)上沒有恐懼，就不會(huì)去判斷風(fēng)險(xiǎn)，從而鋌而走險(xiǎn)，很容易保不住小命。羞恥感也沒那么糟糕，沒有羞恥感，文明很大程度上無法立足，這是道德的基石之一。

但不必要的恐懼和羞恥是最侵蝕人心的。事實(shí)上，大部分人整天擔(dān)心的事情從來沒有發(fā)生過，即使發(fā)生了，結(jié)果也沒有想象得那么糟。而大部分人努力掩蓋的羞赧的秘密，真的說出來了也最多博人一笑。就算被笑了一下，又能怎么樣呢？這些道理說起來人人都懂，但做起來非常難，因?yàn)閴牡挠绊懸呀?jīng)在潛意識(shí)層面了。

電影《朗讀者》里的女主角就是一個(gè)背負(fù)著恐懼和羞恥的典型。嚴(yán)厲鐵血的納粹制度教給她：一切不合格者都要被懲罰。而她自己就是一個(gè)不合格者——她是一個(gè)文盲。文盲是很難克服的困難嗎？明顯不是，否則她也不會(huì)在獄里最終學(xué)會(huì)了讀書看報(bào)。但是為了藏住這個(gè)秘密，她惶惶不可終日，徹底地淪陷在了恐懼里，放棄了再當(dāng)一個(gè)普通人，放棄再去愛或被愛，甚至不惜搭上自己的性命。

掩飾總是得不償失的，類似的例子太多了。

在我的經(jīng)驗(yàn)看來，只要是普通人，他刻意掩飾的一切事情沒有一件是真正可恥的，是掩飾本身讓此事成了羞恥。同樣，普通人惶惶不可終日的大部分事情，沒有一件是徹底無法撤銷和補(bǔ)救的，可怕的不是恐懼的事情，而是恐懼本身。

如何對(duì)待這種恐懼和羞恥？《朗讀者》最后給出了答案：文盲的女人最終戰(zhàn)勝了自己的壁壘，在監(jiān)獄里一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會(huì)了寫字;有過一段引以為恥的感情的男主角也告訴了自己的女兒當(dāng)年發(fā)生的事情。當(dāng)秘密不再是秘密了，反思和教訓(xùn)才有可能傳承下去。

這就是答案：說出來，面對(duì)它，永遠(yuǎn)不要想以一己之力去隱瞞。尋求他人的幫助，用合理又適合自己的辦法，一點(diǎn)一點(diǎn)地改變，并克服它。

摘自《意林》