通過(guò)使用智能變色燈改善睡眠質(zhì)量

陳建宇，陳弘偉，謝秉豪

(臺(tái)灣科技大學(xué)色彩與照明科技研究所，臺(tái)灣 臺(tái)北 10607)

引言

長(zhǎng)久以來(lái)的人類的認(rèn)知中，對(duì)于眼睛感光細(xì)胞的認(rèn)識(shí)僅止于桿狀細(xì)胞及錐狀細(xì)胞二種，直到2002年時(shí)，美國(guó)Berson等科學(xué)家發(fā)現(xiàn)第三種特殊的感光細(xì)胞——自發(fā)性感光視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞(intrinsically photosensitive retinal ganglion cells, ipRGC)，ipRGC不是依賴長(zhǎng)久認(rèn)知的錐狀及桿狀細(xì)胞進(jìn)行感光，而是透過(guò)黑視素(melanopsin)感測(cè)外在光線，從此打破了人類對(duì)人眼認(rèn)知中的視覺(jué)感光器官的觀念[1]。

此感光細(xì)胞是一種含有視黑素(melanopsin)的視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞，通過(guò)光線調(diào)節(jié)人體內(nèi)的晝夜節(jié)律(Circadian rhythm)，從而與大腦中的視交叉上核(Suprachiasmatic Nucleus, SCN)連接[2]。視交叉上核被視為大腦的生理時(shí)鐘，是管轄晝夜節(jié)律的主要起搏器(The master pacemaker)，位于下視丘(Hypothalamus)前部，而視交叉上核(SCN)又延伸到松果體(Pineal)[3]，松果體是形成分泌調(diào)節(jié)多種激素的場(chǎng)所[4，5]。光線進(jìn)入人眼后便被這類感光細(xì)胞接收后產(chǎn)生一連串的光生物學(xué)效應(yīng)，而圖1 為光導(dǎo)致非視覺(jué)大腦區(qū)反應(yīng)的傳播途徑，通過(guò)這個(gè)途徑，哺乳動(dòng)物的眼睛可以感受到明暗循環(huán)，引起SCN的神經(jīng)活動(dòng)，進(jìn)而引起褪黑激素從松果體的有節(jié)律的分泌[6]。

圖1 光道致非視覺(jué)大腦區(qū)反應(yīng)的傳播途徑[7]Fig.1 Pathways for light-induced non-visual brain responses

借由ipRCG解釋許多非視覺(jué)影響的生理反應(yīng)，如褪黑激素抑制、晝夜相移、調(diào)整時(shí)差、睡眠潛伏期。和椎狀細(xì)胞與桿狀細(xì)胞一樣，ipRGC對(duì)不同波長(zhǎng)與不同顏色的光譜靈敏度也是不一致的如圖2所示，可以發(fā)現(xiàn)人體對(duì)短波長(zhǎng)的光更為敏感，短波長(zhǎng)的光更能激起人體的生理反應(yīng)；基于此特性越來(lái)越多人使用光線治療改善失眠[8]。

圖2 光譜敏感曲線[9]Fig.2 Spectral sensitivity curve

國(guó)際照明委員會(huì)(CIE)在2016提出的LED照明領(lǐng)域急需解決的十大挑戰(zhàn)，包括對(duì)健康照明和非視覺(jué)影響的建議，及自適應(yīng)、智能的動(dòng)態(tài)照明等研究策略。目前研究指出白天多照光可提高警覺(jué)度、工作績(jī)效，提升夜晚睡眠質(zhì)量，荷蘭埃因霍溫理工大學(xué)Smolders(2012年)與瑞士巴塞爾大學(xué)Gabel(2013年)的研究結(jié)果分別得到，照明可提高辦公室人員警覺(jué)度和人造模擬黎明光線有助于喚醒，消除緊張和增加幸福感，并對(duì)認(rèn)知表現(xiàn)有益的結(jié)論[10]。在白天多照光提升夜晚睡眠質(zhì)量的研究方面， 2017年LRC(美國(guó)倫斯勒理工學(xué)院的照明研究中心) Figueiro教授對(duì)美國(guó)聯(lián)邦總務(wù)署五棟辦公大樓的上班族進(jìn)行了7天光照量記錄與問(wèn)卷調(diào)查，得到早上接受高生理刺激值(CS)的晝夜節(jié)律光，能減少憂郁癥和增加睡眠質(zhì)量的結(jié)論[11]。以及我國(guó)臺(tái)灣工研院與楊建銘教授共同研究光源的CAF(circadian action facto)對(duì)人體唾液褪黑激素含量和睡眠質(zhì)量的影響，初步結(jié)果表明，CAF越高，褪黑激素的抑制作用越高[12]。

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，為了追求更好的生活水平，人們不斷地工作甚至兼差、打工，一天內(nèi)就做了好幾份工作，壓力越來(lái)越大，然而到了睡覺(jué)時(shí)間常因?yàn)樽飨⒉徽?、日夜輪班工作?dǎo)致睡眠障礙的產(chǎn)生[13]，休息不夠的情況下身體狀況變差進(jìn)而衍伸出更多的疾病問(wèn)題。

失眠問(wèn)題影響著健康、精神、情緒和一天的行為，慢性失眠甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的問(wèn)題。失眠導(dǎo)致許多人無(wú)法持續(xù)睡眠或是入睡，通常失眠的人會(huì)有以下幾種癥狀：精神不集中、疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定以及工作表現(xiàn)下降[14]。許多人嘗試使用藥物治療，但這會(huì)造成不良的副作用[15，16]。

本研究分別利用動(dòng)態(tài)光(包含變動(dòng)照度與色溫)、小夜燈、無(wú)光照等不同燈光環(huán)境下進(jìn)行睡眠實(shí)驗(yàn)，并觀察其睡眠狀況。探討利用特殊光源對(duì)于人類睡眠的影響，通過(guò)一連串主觀與客觀評(píng)價(jià)的人因?qū)嶒?yàn)，以腦電圖EEG觀察健康受測(cè)者，觀察生理變化以判斷受測(cè)者的睡眠狀態(tài)，并以不同睡眠階段的腦波變化作為判斷睡眠質(zhì)量的指標(biāo)，再利用睡眠質(zhì)量問(wèn)卷，了解受測(cè)者的心理感受，并累計(jì)數(shù)據(jù)，最后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1 照明睡眠實(shí)驗(yàn)方法

1.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

1)實(shí)驗(yàn)對(duì)象。本研究的受測(cè)者為28位大學(xué)生或研究生， 19名男性(23.5±2歲)，9名女性(24±2歲)，設(shè)定條件必須作息正常，睡眠至少滿8 h，不熬夜，無(wú)不良嗜好 (例如：吸毒、酗酒等) 的受測(cè)者，并且沒(méi)有視覺(jué)功能障礙、心臟方面等疾病，實(shí)驗(yàn)當(dāng)天被要求避免飲用茶類及咖啡等含咖啡因的飲品，每位受測(cè)者在接受試驗(yàn)前必須有充足的睡眠并已知本研究實(shí)驗(yàn)的相關(guān)流程。

2)實(shí)驗(yàn)環(huán)境。為了模擬睡眠環(huán)境，本研究的實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)為一暗室，室內(nèi)溫度控制在(26±1)℃之間，實(shí)驗(yàn)時(shí)間設(shè)定在18：00到23：00，并使受測(cè)者躺于躺椅上，模擬夜晚睡眠，實(shí)驗(yàn)燈源置于受測(cè)者頭部1 m處，實(shí)驗(yàn)環(huán)境如圖3所示。

圖3 實(shí)驗(yàn)環(huán)境實(shí)際圖Fig.3 Experimental Environment

1.2 實(shí)驗(yàn)流程

本研究中，實(shí)驗(yàn)分為四種實(shí)驗(yàn)光源，分別是:

i.第一種實(shí)驗(yàn)光源為動(dòng)態(tài)照度光源，色溫固定為2 200 K，照度會(huì)隨著時(shí)間改變，從0→3→6→12→6→3→0 lx 整個(gè)周期為34 s。

ii.第二種實(shí)驗(yàn)光源為動(dòng)態(tài)色溫光源，照度固定為5 lx，色溫則為2 200 K與4 200 K，此兩種色溫以各維持30 s交替變化。

iii.第三種實(shí)驗(yàn)光源為低照度低色溫的小夜燈，照度為5 lx，色溫為2 200 K。

iv.第四種實(shí)驗(yàn)光源為無(wú)燈光環(huán)境。

實(shí)驗(yàn)開始前先講解實(shí)驗(yàn)流程，并替受測(cè)者配戴腦波帽與心電圖的貼電極貼片，測(cè)驗(yàn)結(jié)束后給予受測(cè)者填寫自我心理評(píng)價(jià)問(wèn)卷表，評(píng)估受測(cè)者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后的睡眠狀態(tài)，而受測(cè)時(shí)間為1 h，并全程記錄受測(cè)者的EEG(O1、O2、C3、C4、T4、T8)與ECG，分別記錄三種不同光源對(duì)于睡眠狀態(tài)的比較，最后針對(duì)受測(cè)者的腦波與心電進(jìn)行分析，并與問(wèn)卷作比較，實(shí)驗(yàn)流程如圖4所示。

圖4 實(shí)驗(yàn)流程圖Fig.4 Experiment process

1.3 主觀問(wèn)卷

自我心理評(píng)價(jià)問(wèn)卷為研究自行設(shè)計(jì)的問(wèn)卷，主要用來(lái)評(píng)量受測(cè)者接受實(shí)驗(yàn)后的心理感受，其內(nèi)容主要有：舒適度、燈光亮度、睡眠質(zhì)量、睡醒后精神狀況等。每題分?jǐn)?shù)為1～6 分，分?jǐn)?shù)越高表示對(duì)當(dāng)時(shí)的感受度越高，如附錄一所示。此外還會(huì)詢問(wèn)是否有睡著、是否做夢(mèng)、平常是否有開燈睡覺(jué)的習(xí)慣等問(wèn)題。預(yù)期幫助在進(jìn)行生理參數(shù)分析時(shí)，能夠搭配問(wèn)卷結(jié)果一起進(jìn)行主觀與客觀評(píng)價(jià)的比對(duì)。心理評(píng)價(jià)問(wèn)卷為研究自行設(shè)計(jì)的問(wèn)卷，主要用來(lái)評(píng)量受測(cè)者接受實(shí)驗(yàn)后的心理感受，其內(nèi)容主要有：舒適度、燈光亮度、睡眠質(zhì)量、睡醒后精神更好等。每題分?jǐn)?shù)為1～6分，分?jǐn)?shù)越高表示對(duì)當(dāng)時(shí)的感受度越高。此外還會(huì)尋問(wèn)是否有睡著跟作夢(mèng)，平常是否有開燈睡覺(jué)的習(xí)慣，幫助在進(jìn)行生理數(shù)值分析時(shí)能夠搭配問(wèn)卷結(jié)果一起比對(duì)。

2 腦波與HRV的測(cè)量

本研究將動(dòng)態(tài)照度光源、動(dòng)態(tài)色溫光源、小夜燈、無(wú)光照的不同光源環(huán)境下睡眠所記錄的腦波數(shù)據(jù)，資料經(jīng)Fourier轉(zhuǎn)換計(jì)算不同頻帶范圍的功率頻譜，以正規(guī)化(normalization)的方式計(jì)算，解決不同個(gè)體性差異，先將各點(diǎn)腦波的δ、θ、α、 β 頻段能量除以總功率(total power，TP)，單位為百分比(%)，并使用不同腦波比例運(yùn)算公式δ/β、β/α的方式[17]。根據(jù)文獻(xiàn)[17]，δ 波通常代表深沉睡眠時(shí)的腦波，β波代表清醒且緊張時(shí)出現(xiàn)的腦波，α波則代表清醒且放松時(shí)出現(xiàn)的腦波，δ/β呈現(xiàn)受測(cè)者深沉睡眠程度，β/α則是受測(cè)者的放松程度，θ/TP則表示到達(dá)睡眠第一階段。通過(guò)這些腦波數(shù)值分析每位受測(cè)者的睡眠質(zhì)量。探討睡眠時(shí)燈光對(duì)各頻段腦波的影響，數(shù)據(jù)以平均值(mean)±標(biāo)準(zhǔn)差(SD)來(lái)表示，經(jīng)過(guò)paired t-test 統(tǒng)計(jì)檢定后，如在統(tǒng)計(jì)上有顯著性的差異(p<0.05)，則以“*”表示在表格中。并將四種不同光源環(huán)境下睡眠分別進(jìn)行比較與討論。圖5、圖8中顯示出動(dòng)態(tài)色溫與小夜燈的結(jié)果皆優(yōu)于動(dòng)態(tài)照度光源并且有統(tǒng)計(jì)顯著差異(p<0.05)，比例越高則表示睡眠階段越深；圖6、圖9、圖11、圖13、圖16 動(dòng)態(tài)色溫與小夜燈結(jié)果皆優(yōu)于動(dòng)態(tài)照度與無(wú)照光并且有統(tǒng)計(jì)上顯著差異(p<0.05)，比例越低則表示越放松狀態(tài)；圖7、圖10、圖12、圖14、圖15、圖17在動(dòng)態(tài)色溫與小夜燈結(jié)果皆優(yōu)于無(wú)照光并且有統(tǒng)計(jì)上顯著差異(p<0.05)，所占百分比越高則表示有進(jìn)入睡眠淺層期。

圖5 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波O1點(diǎn)δ/β變化的影響Fig.5 Effects of various light on the δ/β change of brain wave O1 at sleep

圖6 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波O1點(diǎn)β/α變化的影響Fig.6 Effects of various light on the β/α change of brain wave O1 at sleep

圖7 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波O1點(diǎn)θ/TP變化的影響Fig.7 Effects of various light on the θ/TP change of brain wave O1 at sleep

圖8 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波O2點(diǎn)θ/TP變化的影響Fig.8 Effects of various light on the δ/β change of brain wave O2 at sleep

圖9 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波O2點(diǎn)δ/β變化的影響Fig.9 Effects of various light on the β/α change of brain wave O2 at sleep

圖10 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波O2點(diǎn)β/α變化的影響Fig.10 Effects of various light on theθ/TP change of brain wave O2 at sleep

O1點(diǎn)腦波分析結(jié)果如圖5～圖7所示，O2總腦波分析結(jié)果如圖8～圖10所示，C3點(diǎn)腦波分析結(jié)果如圖11、圖12所示，C4點(diǎn)腦波分析結(jié)果如圖13、圖14所示，T7點(diǎn)腦波的分析結(jié)果如圖15所示，T8點(diǎn)腦波的分析結(jié)果如圖16、圖17所示。

圖11 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波C3點(diǎn)β/α變化的影響Fig.11 Effects of various light on the β/α change of brain wave C3 at sleep

圖12 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波C3點(diǎn)θ/TP變化的影響Fig.12 Effects of various light on the θ/TP change of brain wave C3 at sleep

圖13 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波C4點(diǎn)β/α變化的影響Fig.13 Effects of various light on the β/α change of brain wave C4 at sleep

圖14 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波C4點(diǎn)θ/TP變化的影響Fig.14 Effects of various light on the θ/TP change of brain wave C4 at sleep

圖15 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波T7點(diǎn)θ/TP變化的影響Fig.15 Effects of various light on the θ/TP change of brain wave T7 at sleep

圖16 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波T8點(diǎn)β/α變化的影響Fig.16 Effects of various light on the β/α change of brain wave T8 at sleep

圖17 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)腦波T8點(diǎn)θ/TP變化的影響Fig.17 Effects of various light on the θ/TP change of brain wave T8 at sleep

在心率變異度分析，將記錄下來(lái)的心電圖訊號(hào)，使用Matlab軟件擷取R-R interval的間距。若有竇性中止、心房性或心室性心律不整，則刪除此異常R-R波的間距。選取最后穩(wěn)定的512個(gè)RR波間距來(lái)做頻譜分析，如果因?yàn)樾穆刹徽鴦h除的R-R波間距超過(guò)全間距的5%，則此患者的資料不列入分析。

擷取出來(lái)的R-R interval資料，進(jìn)行快速傅立葉轉(zhuǎn)換，將心跳間隔轉(zhuǎn)換成心率變異度頻譜，總功率(total power，TP)為頻率在0.01～0.4 Hz功率頻譜曲線下的面積和，低頻功率(low frequency power，LFP) 則為頻率在0.04～0.15 Hz功率頻譜曲線下的面積和，高頻功率 (high frequency power，HFP)是在功率頻譜曲線在0.15～0.4 Hz的面積和。正規(guī)化低頻功率 (normalized low frequency power，nLFP) ((LFP/TP)×100)通常用于代表交感、副交感神經(jīng)活性，正規(guī)化高頻功率 (normalized high frequency power，nHFP)((HPF/TP)×100)通常用于代表副交感神經(jīng)活性，低頻/高頻功率比(LFP/HFP)通常代表交感/副交感神經(jīng)活性平衡狀況的指標(biāo)[18]。由圖18可知，動(dòng)態(tài)色溫光源相較于小夜燈與全黑環(huán)境，其交感神經(jīng)活性皆偏高，此點(diǎn)與腦波評(píng)價(jià)相反。由圖19可知，在自我問(wèn)卷評(píng)估方面，各種燈光的開啟都會(huì)讓受測(cè)者感到太亮，而在睡后的精神狀態(tài)評(píng)估，最差的是開小燈的結(jié)果，而其他光源之間則無(wú)差異。

圖18 各種光源環(huán)境睡眠對(duì)nLFP變化的影響Fig.18 Effects of various light on nLFP changes during sleep

圖19 問(wèn)卷評(píng)分結(jié)果Fig.19 Questionnaire results

3 討論

3.1 動(dòng)態(tài)光對(duì)睡眠影響的腦波分析

本研究為探討不同光源環(huán)境下對(duì)于睡眠質(zhì)量的效果。由觀察睡眠不同階段時(shí)腦波變化可以辨別睡眠的階段[17]，并通過(guò)不同的比例運(yùn)算解決不同個(gè)體性差異，以達(dá)到每個(gè)人相同的基準(zhǔn)值，進(jìn)而分析每位受測(cè)者的睡眠狀況。為了探討動(dòng)態(tài)光對(duì)睡眠的影響透過(guò)一次改變一種參數(shù)的方式，比較照度與動(dòng)態(tài)色溫的動(dòng)態(tài)光對(duì)睡眠質(zhì)量是否提升。結(jié)果顯示動(dòng)態(tài)色溫的方式對(duì)提升睡眠質(zhì)量較顯著，本研究中所采用的動(dòng)態(tài)色溫光譜分布如圖20所示。動(dòng)態(tài)色溫幅度為2 200～4 200 K 之間。在白天工作睜開眼居多，而夜晚則閉眼居多。白天時(shí)光線能直接進(jìn)入瞳孔經(jīng)由視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞將信號(hào)送至大腦調(diào)節(jié)生理反應(yīng)，夜晚閉眼時(shí)則光線必須先穿透眼皮才能夠進(jìn)入瞳孔。因此，不同的波段對(duì)眼皮穿透率就成為調(diào)節(jié)人體的重要因素，文獻(xiàn)[19]指出紅光對(duì)眼皮的穿透率為5.6%，綠光和黃光則不到1%，由于進(jìn)入瞳孔的能量很低，在暗視覺(jué)中錐狀細(xì)胞已不作用，而桿狀細(xì)胞也只能起到一點(diǎn)作用，因此這時(shí)候能夠與極弱光線產(chǎn)生作用的有可能就是非視覺(jué)效應(yīng)的ipRGC 細(xì)胞。由此可知，可以進(jìn)入眼皮同時(shí)對(duì)感光細(xì)胞ipRGC 能夠刺激的會(huì)以紅光為主。隨著時(shí)間變化，低色在動(dòng)態(tài)照度的方式上，希望透過(guò)一個(gè)明暗的改變誘發(fā)腦波功率的提升，相關(guān)研究指出利用字母的閃爍頻率在腦波功率有增強(qiáng)的結(jié)果且在枕葉與顳葉最為顯著，此方式為穩(wěn)態(tài)視覺(jué)誘發(fā)電位(SSVEP)[20]，但實(shí)驗(yàn)結(jié)果相較色溫改變對(duì)提升睡眠溫時(shí)紅光比例較高，所以進(jìn)入眼睛的紅光較多；高色溫時(shí)紅光比例減少，所以進(jìn)入眼睛的紅光較少，透過(guò)紅色光線以較高比例進(jìn)入眼睛刺激感光細(xì)胞程度的增減。其實(shí)紅光對(duì)于ipRGC細(xì)胞中黑視素(melanopsin)的影響很低，是以不會(huì)抑制褪黑激素分泌，而僅傳遞其慢波訊息給大腦中樞，孕育出更多的慢波促使睡眠發(fā)生，進(jìn)而提升腦波 θ 及 δ 功率。此機(jī)制可能是穩(wěn)態(tài)視覺(jué)誘發(fā)電位(SSVEP)所造成[20]。

圖20 光譜成份比例Fig.20 Spectral ratio

3.2 動(dòng)態(tài)光對(duì)睡眠影響的心率變異度分析

HRV分析方面，低頻為交感神經(jīng)活躍指標(biāo)而高頻為副交感神經(jīng)活躍指標(biāo)，在慢波睡眠期間的心率與交感神經(jīng)活性會(huì)下降，所以當(dāng)高頻功率遠(yuǎn)高于低頻功率時(shí)，受測(cè)者為非常放松且在睡眠狀態(tài)[21，22]，因此L/H比例分析的方式就相當(dāng)于腦波β/α的方法，同樣為緊張狀態(tài)對(duì)放松時(shí)狀態(tài)的比值，數(shù)值越低可解釋為睡眠質(zhì)量越高，在nLFP中的動(dòng)態(tài)色溫光源比固定照光跟無(wú)照光時(shí)數(shù)值還要高(p<0.05)，但在L/H中動(dòng)態(tài)色溫對(duì)小夜燈與無(wú)照光并沒(méi)有統(tǒng)計(jì)差異，在心率變異度分析時(shí)高頻為100%反應(yīng)副交感神經(jīng)活性，但低頻包含交感與副交感神經(jīng)活性[23]，分析時(shí)必須同時(shí)nLFP與L/H都存在統(tǒng)計(jì)差異才具有意義。但是在同樣的動(dòng)態(tài)光下睡眠腦波有顯著差異，可能動(dòng)態(tài)光還不足以刺激副交感神經(jīng)活性提升，或許還需要修正不同的紅光比例才足以誘發(fā)HRV高頻功率的提升。

4 結(jié)論

本研究所設(shè)計(jì)的光源參數(shù)，成功幫助受測(cè)者更快速入睡，提升睡眠質(zhì)量；腦波統(tǒng)計(jì)分析顯示動(dòng)態(tài)色溫與小夜燈結(jié)果皆優(yōu)于動(dòng)態(tài)照度與無(wú)照光，心理評(píng)價(jià)問(wèn)卷顯示動(dòng)態(tài)色溫與無(wú)照光下睡眠，比在小夜燈下睡眠睡醒之后受測(cè)者覺(jué)得精神更好。在HRV 統(tǒng)計(jì)結(jié)果上并無(wú)明顯差異，可能動(dòng)態(tài)光還不足以刺激副交感神經(jīng)活性提升，或許需要更高的紅光比例，更緩慢的頻率，才足以誘發(fā)高頻功率的提升。

動(dòng)態(tài)光被認(rèn)為是未來(lái)照明發(fā)展的主要目標(biāo)之一，由本研究可知相較穩(wěn)定光源而言，動(dòng)態(tài)光對(duì)生理有更顯著的刺激。漆黑無(wú)光的環(huán)境雖然是最佳的，但是能讓有些人怕黑的心理因素，反而輔以特定紅光比例下的動(dòng)態(tài)光源，進(jìn)入眼睛刺激感光細(xì)胞程度的增減，進(jìn)而提升腦波及功率也能幫助睡眠。睡眠市場(chǎng)日趨擴(kuò)增，最佳的助眠光源可以非侵入式地協(xié)助人們好好睡覺(jué)。此為有趣又有意義的工作，本團(tuán)隊(duì)日后會(huì)再?gòu)膭?dòng)態(tài)照明中的色溫、照度變化周期等參數(shù)的微調(diào)，找到最佳化的動(dòng)態(tài)助眠光源。