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    中醫(yī)護(hù)理在月經(jīng)調(diào)理中的應(yīng)用

    2019-02-10 22:12:07張金梅
    關(guān)鍵詞:藥膳經(jīng)期調(diào)理

    張金梅

    (湖北省十堰市太和醫(yī)院(湖北醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院),湖北 十堰 442000)

    1 中醫(yī)護(hù)理在月經(jīng)調(diào)理中的作用

    中醫(yī)把月經(jīng)失調(diào)歸結(jié)為主要的兩個(gè)原因,其一是先天的不足,其二是后天的調(diào)理不當(dāng)所導(dǎo)致的。中醫(yī)常說(shuō),七情也能傷人,勞累過(guò)度、房事過(guò)多,生育頻繁等都會(huì)對(duì)臟氣有所損傷,繼而使肝脾腎的功能紊亂,最終導(dǎo)致氣血失常。其實(shí),情感抑郁或者意志消極都會(huì)使沖仁二脈受傷,也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此,中醫(yī)的理論是要從內(nèi)臟來(lái)調(diào)理身體,幫助改善月經(jīng)紊亂的問(wèn)題。

    在中醫(yī)的辯證論治的角度來(lái)看,治病還可以通過(guò)不同的食療方案??傮w來(lái)看,中醫(yī)所主張的是以病患為主,觀察其病情的根本原因,做出預(yù)防性的護(hù)理干預(yù)。一方面可以增強(qiáng)治療的效果,另一方面還可以讓患者積極配合醫(yī)者治療。

    2 中醫(yī)之月經(jīng)調(diào)理方法

    2.1 藥物預(yù)防法

    藥物預(yù)防需要根據(jù)女性的身體狀況進(jìn)行,如果平常身體素質(zhì)就很虛弱,氣血不足,就很容易出現(xiàn)月事不調(diào)的病癥。如果腎陰不足,可以用六味地黃丸;如果腎陰和腎陽(yáng)都不足,可以用十全大補(bǔ)丸,讓脾胃得到滋養(yǎng),這樣就不會(huì)因此生?。蝗绻渴绿^(guò)肆意頻繁,就容易使沖任兩脈損傷,腎氣就無(wú)法存守,需要關(guān)閉命門(mén),適合服用固陰煎、秘元煎之類的藥方。其實(shí)可以視年齡段的不同,采用不同的治療方案。內(nèi)熱就去熱,體寒就用溫養(yǎng)的辦法,對(duì)癥治療,就能平復(fù)癥狀。

    2.2 飲食預(yù)防法

    第一,膳食。在用餐方面需要針對(duì)不同體質(zhì)做不同的選擇,如果平時(shí)體質(zhì)虛弱,陰虛且容易上火,就需要減少壯陽(yáng)食物的食用,不然會(huì)使沖任二脈異常,使血?dú)庠谏眢w內(nèi)亂走,導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間不準(zhǔn)確、血量變多、經(jīng)期吐血等;相反,如果平常身體肥胖還怕冷,就說(shuō)明身體內(nèi)陽(yáng)氣不足,就要少吃性涼的食物,尤其是在經(jīng)期、懷孕的時(shí)候,不然就容易出現(xiàn)寒氣過(guò)重而導(dǎo)致血液凝塊淤塞血脈,然后痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期紊亂等問(wèn)題就會(huì)隨之而來(lái)。

    第二,藥膳。用藥膳來(lái)對(duì)身體進(jìn)行保健也需要分不同體質(zhì),不能強(qiáng)行按統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)食用。如果女性平常脾胃不好,中氣不足,而且容易得月經(jīng)病,就可以吃一些補(bǔ)中益氣的藥膳,比如用羊肉、回回豆、草果所做成的雜羹。要是平常容易受驚恐懼,經(jīng)常郁結(jié)在心,可以多吃羊心。

    2.3 生活習(xí)慣預(yù)防法

    首先,要小心風(fēng)寒入體,女性由于經(jīng)期生理特點(diǎn),特別是正處于經(jīng)期的人血室正開(kāi),風(fēng)寒邪氣容易從皮膚表面侵入身體,也可以從陰戶向上行走,是寒氣凝固血液,影響沖任二脈,因此患上月經(jīng)病。如果是因?yàn)檫^(guò)度勞累傷害了體內(nèi)的血?dú)?,就?huì)變得虛弱使身體受損,就會(huì)在寒風(fēng)侵襲的時(shí)候?qū)е陆?jīng)期血液凝固。所有女性月經(jīng)不調(diào),都是因?yàn)椴賱谶^(guò)度導(dǎo)致氣血虛弱,讓冷風(fēng)寒氣有機(jī)可乘。所以,女性在經(jīng)期和生育后要注意保暖,不能經(jīng)受寒風(fēng)。

    其次,住處適合干凈整潔。這樣的地方才能讓人心情愉快,還能減少病毒的侵?jǐn)_,減少疾病。另外,住處需要干爽,不可以太過(guò)潮濕,月經(jīng)時(shí)也別在濕地常留,不然會(huì)導(dǎo)致濕氣入體,讓月經(jīng)失調(diào)。

    2.4 保健預(yù)防法

    勞逸結(jié)合。成年女子需要注重勞逸結(jié)合。如果太過(guò)于放松容易使氣血不順暢,就是我們所說(shuō)的“躺久傷氣”;過(guò)度勞累易消耗氣血,如果勞動(dòng)太多,就會(huì)傷害到身體內(nèi)部的器官,急迫的氣虛不能抑制其經(jīng)絡(luò)血,因此會(huì)突然爆發(fā)。又可以看做經(jīng)期不正常,是因?yàn)檫^(guò)度的勞累,導(dǎo)致身體受損血?dú)舛氯?,使月?jīng)失調(diào)?!彼哉f(shuō)經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后安排適中,對(duì)月經(jīng)疾病的形成有一定的防范作用。

    加強(qiáng)鍛煉。沒(méi)事多鍛煉,增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力,讓身體的真氣豐腴,對(duì)月經(jīng)病有減少和預(yù)防的作用。加強(qiáng)自身體質(zhì)的辦法有很多,比如散步、做有氧運(yùn)動(dòng)、打太極等等。氣功也可用來(lái)對(duì)女性婦科疾病的防范,如體陰不足、陰虛內(nèi)熱,容易導(dǎo)致月經(jīng)提前、月經(jīng)表少或過(guò)多、甚至卵巢功能下降。

    預(yù)防保健。可以將雙掌手心反復(fù)摩擦,等搓熱后緊貼腰部,可摩擦五十下使身體局部感到溫?zé)?,此時(shí)可停止摩擦但仍需貼住腰部?jī)煞昼娮笥?。在進(jìn)行動(dòng)作時(shí)要平心靜氣,投入全身心,只要用此法在月經(jīng)來(lái)之前的1-2天保健,就可以減少月經(jīng)病的出現(xiàn)。

    3 結(jié) 論

    總的來(lái)看,月經(jīng)不調(diào)的患者需要中醫(yī)護(hù)理來(lái)幫助減輕和改善病癥,不但可以得到明顯的效果,同時(shí)也有利于治療的效率。無(wú)論是臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,還是醫(yī)書(shū)藥理的佐證,都一致認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)患者值得試一試中醫(yī)護(hù)理。一般會(huì)采用藥物、飲食、生活規(guī)律預(yù)防法,以及保健預(yù)防的手段來(lái)改善女性的身體狀況。

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