談如何做學(xué)生“心理保健醫(yī)”

李英順

摘要：在現(xiàn)實(shí)生活中，中專學(xué)校的學(xué)生不僅面臨著社會環(huán)境等諸多不利于成長的外在因素，還要面對生理成熟、內(nèi)心茫然、世俗偏見、學(xué)業(yè)困難、就業(yè)壓力等影響心理健康的內(nèi)在因素，這些早已成為健康成長過程中的障礙。如何捕捉該階段中專學(xué)生的心理變化規(guī)律，對其進(jìn)行心理健康教育，造就身心健康，是擺在我們教師面前的一個(gè)重要課題。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 心理健康問題 原因 措施

中圖分類號：G451.1? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? 文章編號：1009-5349（2019）24-0131-02

中專學(xué)校的學(xué)生正處于青春期，青春期是心理素質(zhì)迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段的學(xué)生由于社會經(jīng)驗(yàn)及文化知識的不足，容易受到社會、學(xué)校、家庭、同學(xué)和生理發(fā)育等因素的影響。如果不重視和處理好學(xué)生在這一時(shí)期的心理問題，不僅會影響學(xué)業(yè)，還會影響健康，從而導(dǎo)致心理問題或心理疾病，更有甚者會危害社會。據(jù)調(diào)查顯示，男學(xué)生心理健康不良率為45.6%，女學(xué)生心理不良率為52.8%，這種狀況非但沒有被遏制，還有不斷上升的趨勢。如何掌握中專學(xué)生的心理變化規(guī)律，對其進(jìn)行心理健康教育，使其身心健康發(fā)展，是擺在我們教師面前的一個(gè)重要課題。

一、中專學(xué)校學(xué)生的幾種心理健康問題

1.自信心不足，自卑感重

中專學(xué)生在成長過程中因?qū)W習(xí)成績不好等問題，很少得到家人及周圍人的鼓勵(lì)，從而導(dǎo)致其自信心不足，做事謹(jǐn)小慎微，進(jìn)取心不足，意志薄弱，不喜歡在公開場合展露自己，自我評價(jià)消極;還有很多學(xué)生家住農(nóng)村，與城里學(xué)生相比經(jīng)濟(jì)狀況差距明顯，父母文化程度不高，這使他們覺得處處低人一等，容易陷于自卑之中，久而久之，和同學(xué)們關(guān)系疏遠(yuǎn)，導(dǎo)致心理受挫，逐漸失衡，產(chǎn)生不良念頭。

2.學(xué)習(xí)問題

中專學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍偏差。成績差的原因諸多，但大多是因?yàn)樵诔砷L過程中，家庭與學(xué)校沒有給予正確的溝通及教育方式，沒有樹立起明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并且缺乏積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。很多學(xué)生在課堂上容易注意力分散，缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，懶散、懈怠，并存在一定程度的學(xué)習(xí)困難，對學(xué)習(xí)有倦怠心理，懼怕考試，從而導(dǎo)致無法很好地完成學(xué)業(yè)。

3.心理負(fù)擔(dān)過重，情緒不穩(wěn)定

面對更迭迅速、紛繁復(fù)雜的社會，學(xué)生們不僅要適應(yīng)新的環(huán)境，還要應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活交友、實(shí)習(xí)等過程中產(chǎn)生的挫折與沖突。因此，中專學(xué)校的學(xué)生所承受的煩惱和壓力比同齡的高中生更重，更容易出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，帶有明顯的兩極性：取得好成績時(shí)會興高采烈，遇到挫折時(shí)會悲觀失望，甚至一蹶不振。

4.早戀問題

中專學(xué)校的學(xué)生戀愛現(xiàn)象比較普遍。很多學(xué)生突然從繁重負(fù)荷的升學(xué)階段放松下來，青春期被壓抑的情感得以釋放，渴望通過戀愛來滿足。有很多學(xué)生因沉溺于戀情而荒廢了學(xué)業(yè)。

二、影響中專生心理健康的主要原因

1.社會影響

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，面對各種激烈的競爭，一些學(xué)生對前途憂心忡忡，當(dāng)初那種向往美好生活的情緒一落千丈，心理嚴(yán)重失衡。近年來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)高度普及，越來越多的學(xué)生沉溺于手機(jī)，變身“低頭族”;還有一些學(xué)生每天沉溺于網(wǎng)吧，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，更甚者猝死在網(wǎng)吧里。這些社會現(xiàn)象時(shí)刻影響著學(xué)生的心理健康。

2.家庭影響

隨著社會的發(fā)展，獨(dú)生子女家庭越來越多，家長對獨(dú)生子女的關(guān)懷可謂無微不至，結(jié)果孩子們?nèi)涡?、放縱、好吃懶做，缺乏吃苦精神，缺乏獨(dú)立性等。一旦進(jìn)入中專學(xué)校，他們便感到壓力增加，失去了原來的優(yōu)越感，自信心也就蕩然無存。此外，大多數(shù)家長望子成龍的心態(tài)過剩，期望值太高，一心指望孩子出人頭地，結(jié)果無形中更加大了孩子的心理壓力。特別是一些來自農(nóng)村的學(xué)生，能考上中專的學(xué)生，往往被當(dāng)作鄉(xiāng)里的“狀元”，而現(xiàn)實(shí)往往與期望相距甚遠(yuǎn)，這種反差使學(xué)生心態(tài)失衡，產(chǎn)生不健康心理。

3.學(xué)校因素

中專學(xué)校師資隊(duì)伍的參差不齊，教育工作跟不上，德育工作力度不夠。教師的心理健康教育跟不上學(xué)生的思想變化，一些教師的教育方法不恰當(dāng)，導(dǎo)致學(xué)生逆反心理。還有很多中專學(xué)校學(xué)風(fēng)不正，例如教師責(zé)任感不強(qiáng)，違法亂紀(jì)事件多發(fā)，學(xué)風(fēng)差等，都會使學(xué)生滋生不良情緒，導(dǎo)致自卑感和失落感。

三、應(yīng)對措施

面對不良的心理素質(zhì)，種種心理障礙給中專生帶來的危害，我們必須采取有效措施，這對中專教育來說是極為重要的。但是，心理素質(zhì)教育不同于一般的衛(wèi)生知識宣傳或健康信息的傳播，它是有計(jì)劃地進(jìn)行心理障礙清除，加強(qiáng)情緒個(gè)性的改善與矯正，以培養(yǎng)健康心理素質(zhì)為目的，開展系統(tǒng)教育活動(dòng)。在具體實(shí)施中，我們要堅(jiān)持講授基本的心理健康知識，傳播有益的科學(xué)信息，解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、工作方面的難點(diǎn)、熱點(diǎn)，有機(jī)、有序、有力地開展心理健康教育，并要達(dá)到“三性”要求。

1.開展心理健康教育要有針對性

定期開展心理講堂、心理咨詢等活動(dòng)，請專業(yè)的心理學(xué)醫(yī)師、心理咨詢師及教師講授心理健康、心理衛(wèi)生知識;配備專業(yè)的心理學(xué)醫(yī)生、教師，對學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題做個(gè)別心理健康指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識，宣傳有效提高心理素養(yǎng)的方法。

2.開展心理健康教育要有多樣性

在具體的實(shí)施過程中，力戒“一刀切”和“整齊劃一”的說教，力求做到教學(xué)內(nèi)容新穎、教學(xué)形式靈活;注意心理調(diào)查與心理自測相結(jié)合;家庭教育與學(xué)校教育相結(jié)合，促使學(xué)生形成積極健康的個(gè)性品質(zhì);課堂教學(xué)與課余討論相結(jié)合，在學(xué)科中滲透心理健康教育，并引導(dǎo)學(xué)生多看心理健康教育節(jié)目;組織班級團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)生們相互之間加強(qiáng)探討交流。這些豐富多彩的教育活動(dòng)，可以使更多的學(xué)生認(rèn)識到心理教育的重要性，讓大多數(shù)學(xué)生通過活動(dòng)得到訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示、感染，以此來提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.開展心理教育要注重實(shí)效性

沒有效果的心理教育就是無效的教育、失敗的教育。有效的心理教育在實(shí)施的過程中，要做到有目標(biāo)，有計(jì)劃，有效果。例如，確立心理健康教育的新理念，把心理健康納入學(xué)校素質(zhì)教育中來，重新整合心理健康教育諸多因素，使學(xué)生具有較為完善的塑造功力，做到有效地預(yù)防各類心理問題。

四、結(jié)語

總之，在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生們面臨著社會環(huán)境等諸多不利成長的因素。生理成熟、內(nèi)心茫然、世俗偏見、學(xué)業(yè)困難、就業(yè)壓力，這些都會影響學(xué)生們的心理，成為成長過程中的障礙。教師作為學(xué)生的榜樣，其力量是無窮的，在工作中如何以高尚、熾熱的情感、真心實(shí)意地去關(guān)心、理解、引導(dǎo)、激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的情感，克服消極情感;如何讓學(xué)生在校期間接受良好的心理健康教育;如何讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，在社會激烈競爭中做到知難而進(jìn)，遇挫不餒，都是需要思考解決的問題。這就要求我們教師不斷增進(jìn)自我，開拓創(chuàng)新，做一名合格的“心理保健醫(yī)”。

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責(zé)任編輯：張正吉