《體育與健康課程》排球課教學(xué)設(shè)計(jì)方案

吉林省琿春市第五中學(xué)校 金英順

一、教材分析

本課學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球是排球三大技術(shù)的首要環(huán)節(jié)。該教材的特點(diǎn)：排球墊球技術(shù)性強(qiáng)，球類游戲的編排空間大，練習(xí)方式靈活多樣，需要同學(xué)之間的密切合作；功能：通過排球墊球練習(xí)能提高學(xué)生的判斷力、距離感、方位感，發(fā)展全身的協(xié)調(diào)性、手臂的力量，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和同學(xué)之間的交往。本次課的教學(xué)重點(diǎn)是幫助學(xué)生正確掌握墊球動(dòng)作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)是用力原點(diǎn)及上下肢的協(xié)調(diào)用力。

二、學(xué)情分析

本次課的授課對(duì)象為初一年級(jí)的學(xué)生。該階段的學(xué)生正處于力量的發(fā)展初期，力量比較弱，排球正面雙手墊球可以有效的提高下肢力量，但男女生的對(duì)球感的差異明顯，男生更容易接受和掌握，女生則由于青春期發(fā)育期，顯得羞澀、怕球、學(xué)習(xí)動(dòng)作較慢。因此在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)采用講解示范、游戲和競(jìng)賽、小組討論、分組學(xué)習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)等多種教學(xué)方法。

三、教學(xué)過程

課堂要素學(xué)練內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形開始部分（ 5分鐘）一、課堂常規(guī)：1.師生問好2.導(dǎo)入新課1.檢查常規(guī)。2.師生親切問好。3.宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。4.安排見習(xí)生。1.體委整隊(duì)向老師報(bào)告。2.向老師問好。3.學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢罱處煛鹉猩衽鷾?zhǔn)備部分（ 5分鐘）二、快樂跑步：繞排球場(chǎng)有節(jié)奏地慢跑1.教師講清方法和要求。2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。3.要求學(xué)生前后保持一定的距離。1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)；2.注意力集中3.口號(hào)聲音響亮。三、排球熱身操：1.伸展運(yùn)動(dòng)2.體側(cè)運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.腹痛運(yùn)動(dòng)5.踢腿運(yùn)動(dòng)6.壓腿運(yùn)動(dòng)7.跳躍運(yùn)動(dòng)8.膝踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)1.教師提出練習(xí)要求。2.指定一名學(xué)生帶領(lǐng)做操。1.學(xué)生隨指定同學(xué)的口令節(jié)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)。2.球操動(dòng)作舒張有力，幅度大。○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●☆四列橫隊(duì)（體操分散隊(duì)形）基本部分（2 0分鐘）一、排球正面雙手墊球（一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）1、玩球游戲：“使球不沾地”。（1）.啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中玩起來。（2）.巡視觀察，同時(shí)穿插正規(guī)墊球動(dòng)作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。1.學(xué)生開動(dòng)腦筋，大膽探索，認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。散點(diǎn)練習(xí)2.學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?/p>

新課學(xué)習(xí)展示自我（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面(四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動(dòng)作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”3.認(rèn)真聽講，細(xì)心觀察示范，明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?.組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動(dòng)作，找一找有什么不同？3.教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。4.組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5.組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動(dòng)作，主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性。6.自拋?zhàn)詨|練習(xí)。7.優(yōu)秀學(xué)生展示。4.記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。5.互評(píng)互學(xué)，改進(jìn)提高各自的動(dòng)作?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹睢瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛窈献魈骄?.墊球高度要過頭。7.向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)。8.球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。9.自評(píng)互評(píng)，找出不足，努力改正。散點(diǎn)練習(xí)相對(duì)集中隊(duì)形8.兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加）10.各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我?？鞓穼W(xué)技9.集隊(duì)講評(píng)，給予表揚(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。10.以一列橫隊(duì)為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比賽?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹睢瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛钌Ⅻc(diǎn)練習(xí)（1 0分鐘）二、游戲：排球接力賽1.教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2.分組演練；3.組織游戲比賽。4.評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表揚(yáng)與鼓勵(lì)。1.聽清游戲規(guī)則和方法。2.學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下演練3.積極參與游戲，并為同伴加油助威。4.看哪組完成得又快又好?！?○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●

結(jié)束部分（ 5分鐘）一、自我表現(xiàn).跳編排的現(xiàn)代舞蹈二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1.組織學(xué)生自評(píng)互評(píng),教師小結(jié)歸納。2.布置課后任務(wù)。3.宣布下課。4.師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起放松。1.自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會(huì)。2.按要求完成布置的任務(wù)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘢w操分散隊(duì)形）☆放松身心練習(xí)強(qiáng)度 平均心率：120——130次/分鐘 練習(xí)密度：40%