五分鐘的奇妙想象

孟雨青

原因一：天生的，沒辦法。

陸思橙（浙江省舟山中學(xué)）：

我覺得是否會(huì)近視首先是基因問題，這和有些人可能喝口水都會(huì)胖是同一個(gè)道理。

原因二：愛運(yùn)動(dòng)的少年運(yùn)氣都不會(huì)太差。

徐昕越（浙江省舟山中學(xué)）：

根據(jù)我的觀察，喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)近視度數(shù)都不是很高。

原因三：眼保健操十級(jí)愛好者的自豪。

他從黑暗中醒來，不知自己是誰，依著本能，在伸手不見五指的漆黑中奔跑。在如盤古開天辟地前的混沌里，一切都很縹緲。忽地，眼前明亮了。他用手擋了一下，又使勁眨了幾下眼睛。當(dāng)視線恢復(fù)時(shí)，他看到的是用特殊材質(zhì)拼接成的平臺(tái)，遠(yuǎn)處是白茫茫的一片。他站在明暗交接的地方，思考該何去何從……

“你在發(fā)呆嗎？”我感到自己的胳膊挨了一肘子，又聽到了一連串笑聲，“要不是我叫你，全班都要看你做眼保健操了，都結(jié)束那么久了，就你一個(gè)人還在做！”聽到同桌的話，我才發(fā)覺剛剛又構(gòu)思故事入神了。眼保健操為什么只有5分鐘??！

說起來，我也不是一開始就喜歡做眼保健操的。和大多數(shù)同學(xué)一樣，雖知學(xué)校是為了保護(hù)我們的視力，但難免還是會(huì)感到枯燥乏味，趁檢查員不注意的時(shí)候偷偷瞄幾眼也是常有的事。

后來檢查得嚴(yán)了，也就不敢偷瞄了。但要說真正喜歡上做眼保健操，還是在我五年級(jí)的時(shí)候。

那時(shí)我的愛好就是看書，而且求知若渴，來者不拒?？吹臅嗔?，自然會(huì)讀到幾本寫得十分糟糕的書。于是，有些書看了開頭，我就開始在腦海中續(xù)寫故事。后來，我索性自己創(chuàng)造有著獨(dú)特世界觀的故事，以第三視角觀察，享受著新奇的快樂。

因?yàn)閷W(xué)業(yè)緊張，眼保健操原本難熬的5分鐘就成了我構(gòu)思故事最好的時(shí)機(jī)。有時(shí)我可以構(gòu)思一部短篇;有時(shí)卡到瓶頸，就只能想出一小段對(duì)話。每當(dāng)這時(shí)，我就會(huì)期望眼保健操的時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，好讓我多想一些內(nèi)容。

這讓我在不知不覺中養(yǎng)成了認(rèn)真做眼保健操的習(xí)慣。

我想我的視力到現(xiàn)在還挺好，多半是因?yàn)槲易鲅郾＝〔俦纫话闳艘獰崆榈枚喟桑?/p>

其實(shí)這是一道多選題，上面三位同學(xué)的理由都是正確答案之一。

基因很強(qiáng)大，它讓一些人更容易近視，也讓另一些人怎么都不會(huì)近視，我們只有羨慕的份兒。如果你的父母都近視，你一定要在其他方面多多注意。增加戶外活動(dòng)是一個(gè)非常好的近視防控手段，早在2012年就有研究表明，每天保證2個(gè)小時(shí)或者每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)可以有效防控近視的發(fā)生。這里需要注意的是，一定是要在戶外活動(dòng)，即便在戶外坐著，也比在室內(nèi)打球好。因?yàn)樵谑彝猓瑥?qiáng)光讓瞳孔縮小，景深加深，離焦導(dǎo)致的模糊縮小，可以抑制近視發(fā)生，另外，強(qiáng)光可以刺激我們分泌多巴胺，從而抑制近視。

在看書學(xué)習(xí)的間歇，也可以增加眼部休息的時(shí)間，比如做眼保健操就是很好的放松休息方式，也是一種防止因?yàn)橛醚燮谠斐山暭由畹暮梅椒?。除此之外，我們還可以采用20 ∶ 20 ∶ 20法則，每用眼20分鐘，抬頭往6米外（20 feet）的地方看，放松20秒，避免疲勞累積。

原因一：自己“作”的。

施展（浙江省舟山中學(xué)）：

我特別喜歡戴平光鏡，因?yàn)橛X得那樣很“書生”。我也特別喜歡看書，有段時(shí)間特別喜歡看玄幻小說，不知不覺就真的近視了。

原因二：我控制不住去玩電子產(chǎn)品的手啊。

高愉淇（浙江省舟山中學(xué)）：

六年級(jí)的暑假?zèng)]有作業(yè)，那是一個(gè)很“愉快”的假期——與電子產(chǎn)品朝夕相處。于是，我非常不愉快地近視了。

原因三：不良的用眼習(xí)慣太憂傷。

顧軒豪（浙江省舟山中學(xué)）：

我經(jīng)常會(huì)在一片漆黑的房間里或在被窩里看書、玩手機(jī)，也有一段時(shí)間，常在光線不足的情況下寫作業(yè)。這都是用眼的大忌??！

雖然我們目前還沒有完全弄清近視的起因，但學(xué)術(shù)界有兩個(gè)相對(duì)認(rèn)可的結(jié)論——遺傳因素與后天用眼。如果說遺傳是不可控因素的話，那么后天用眼則與我們的生活密切相關(guān)。上面幾位同學(xué)提到的理由都可以歸結(jié)到不良的用眼習(xí)慣，包括玩手機(jī)、平板，看書，寫作業(yè)在內(nèi)，只要是近距離用眼，一旦不注意用眼時(shí)間，就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。所以，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，都是保護(hù)眼睛的有效方法。