香煙過(guò)濾嘴真的有用嗎

過(guò)濾嘴真的能減少香煙對(duì)人體的傷害嗎？

香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中，主要有焦油、尼古丁、苯并芘、一氧化碳等多種化合物。這些物質(zhì)直接吸入人體后必然對(duì)人體造成傷害，故而現(xiàn)在香煙上基本都安裝了過(guò)濾嘴以減少人體吸入這些有害物質(zhì)的量。

但其實(shí)，過(guò)濾嘴起到的效果十分有限。有研究發(fā)現(xiàn)，裝有長(zhǎng)款過(guò)濾嘴的卷煙的焦油清除率為43.28%，而短款過(guò)濾嘴的僅為9.93%。與此同時(shí)，吸入氣道的煙霧中的一氧化碳含量卻上升了3%～4%。

而且，在彈煙灰或舌頭觸及過(guò)濾嘴的過(guò)程中，無(wú)數(shù)燃燒產(chǎn)生的細(xì)小纖維會(huì)脫落并被吸入肺泡組織中。有研究顯示，這些難以被人體代謝排出的纖維可能與肺癌的發(fā)生有關(guān)。綜合來(lái)看，過(guò)濾嘴對(duì)保護(hù)人體的作用十分有限。

那對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎么辦呢？

戒煙，是最好的選擇。吸煙與多種疾病的關(guān)聯(lián)早已被清楚地闡釋，戒煙對(duì)健康的改善作用更是毋庸置疑。對(duì)于有意愿、有條件的吸煙者來(lái)說(shuō)，鼓勵(lì)其戒煙是最好的保健方案。若是一時(shí)難以戒除，也應(yīng)盡量規(guī)律地減少吸煙的頻率與量。