淺論學(xué)校中的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

陳瑾瑜

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的含義與影響機(jī)制

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的含義

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，以群體動力學(xué)、社會學(xué)習(xí)理論、人際交互作用分析理論、個(gè)人中心治療理論等為理論基礎(chǔ)。20 世紀(jì)90 年代以來，團(tuán)體心理輔導(dǎo)逐漸在我國自大學(xué)校園向中小學(xué)校園延伸，其內(nèi)容也日益豐富，具有本地化和多元化的發(fā)展趨勢。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)產(chǎn)生影響的機(jī)制

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的四大影響機(jī)制是獲得情感支持、嘗試積極體驗(yàn)、發(fā)展適應(yīng)性行為、重建理性認(rèn)知。良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)氛圍是效果產(chǎn)生的基礎(chǔ)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠創(chuàng)造一種被保護(hù)、被理解的場所，為參加者提供一個(gè)彼此深入了解的機(jī)會，提供客觀了解他人并和自己對比參照的機(jī)會，可以使參加者更清楚地認(rèn)識自己和他人，建立新的自我認(rèn)同模式和對他人的接納態(tài)度，糾正過去不良的認(rèn)知，建立合理的信念。在心理輔導(dǎo)教師的主持或參與下，小組成員對存在的問題進(jìn)行自由討論，利用團(tuán)體的相互影響、啟發(fā)、引導(dǎo)和幫助，形成團(tuán)體的共識和目標(biāo)，產(chǎn)生良好的心理暗示效果，對自己的問題有所領(lǐng)悟和了解，進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度和行為。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)與學(xué)校教育

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校教育中的運(yùn)用

團(tuán)體心理輔導(dǎo)按照功能可分為成長性團(tuán)體心理輔導(dǎo)和治療性團(tuán)體心理輔導(dǎo)兩類。成長性團(tuán)體心理輔導(dǎo)著重于成員的身心發(fā)展，幫助成員自我認(rèn)識、自我探索進(jìn)而自我接納、自我肯定，注重成員生活知識和能力的充實(shí)以及正向行為的建立。學(xué)校中的團(tuán)體心理輔導(dǎo)大多為成長性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校中的運(yùn)用一般有以下途徑：團(tuán)體心理輔導(dǎo)式班會、團(tuán)體心理輔導(dǎo)式心理健康活動課、學(xué)校心理社團(tuán)、心理興趣小組、具有相同發(fā)展困擾和類似需要的成長小組。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校教育中的意義

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級文化建設(shè)中的作用巨大。借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)進(jìn)行班級管理，可以營造民主、平等、和諧的班級心理氛圍，喚起學(xué)生的內(nèi)在發(fā)展需要，調(diào)動學(xué)生的積極參與，達(dá)到增進(jìn)班集體的凝聚力、促進(jìn)學(xué)生個(gè)體和班級團(tuán)體的共同成長的目標(biāo)，對建立班級歸屬感、增強(qiáng)班級凝聚力以及促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的心理健康成長等都有著重要的意義。

在學(xué)校心理健康教育中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以幫助學(xué)生認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，使同輩群體的力量得到積極的增長和發(fā)展，克服心理惰性；可以幫助學(xué)生改善人際關(guān)系，讓學(xué)生之間融洽合作，共同進(jìn)步；可以增進(jìn)集體參與意識與責(zé)任心。團(tuán)體心理輔導(dǎo)適用于自卑心理、自我效能感、自我接納、考試焦慮、同伴關(guān)系、心理壓力、適應(yīng)問題、人際交往、自我認(rèn)同、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題解決，實(shí)踐結(jié)果表明團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有良好的干預(yù)效果。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校中的實(shí)踐方法

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐準(zhǔn)備

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)場地的確定。

豐富而有效的團(tuán)體活動是效果產(chǎn)生的載體，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的場所桌椅等要能滿足活動開展時(shí)的座位排列，環(huán)境布置要適合活動主題，能夠確保私密性、功能性、互動性以及不受干擾。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)帶領(lǐng)人員的確定。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的帶領(lǐng)者是團(tuán)體中的核心人物，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中扮演著組織策劃者、引領(lǐng)者、信息提供者、資源聯(lián)系者及陪伴者等角色，確保團(tuán)體心理輔導(dǎo)達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。在學(xué)校中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的教師應(yīng)具有一定的心理學(xué)專業(yè)知識、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論知識并熟練掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)操作，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。由專職心理輔導(dǎo)教師來實(shí)施教學(xué)最為理想，班主任也是中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)實(shí)施者的較好人選，班主任須學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，掌握技術(shù)和實(shí)施技巧，并在活動開始前做好充分的準(zhǔn)備工作。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對教師的要求較高，教師不僅要具有相應(yīng)心理學(xué)和教育學(xué)的理論基礎(chǔ)；還應(yīng)具有教學(xué)的機(jī)智，能根據(jù)實(shí)際情況控制和調(diào)整輔導(dǎo)節(jié)奏，隨時(shí)處理突發(fā)事件；有能力協(xié)調(diào)成員的差異和沖突，支持和鼓勵每一位成員更好地參與和投入；善于發(fā)現(xiàn)和抓住活動中的每個(gè)細(xì)節(jié)，從中分享一些對部分參與者能產(chǎn)生特別觸動的地方。

3.招募甄選團(tuán)體成員。

可以通過廣告和通知等宣傳手段邀請成員自愿報(bào)名參加，心理輔導(dǎo)教師也可以根據(jù)平時(shí)咨詢情況選擇有共同需要的人，建議他們報(bào)名參加。

在團(tuán)體活動正式開始之前，領(lǐng)導(dǎo)者與每一位即將參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中的成員進(jìn)行一次單獨(dú)會談，與其約定團(tuán)體活動的時(shí)間、地點(diǎn)以及告知他們可能會發(fā)生的情況，詢問其對團(tuán)體的期望、對團(tuán)體的疑慮、對團(tuán)體契約的建議等。

會談中需要考慮成員的性別和成員的相互熟悉程度，彼此不熟悉人數(shù)應(yīng)多于原本相識人數(shù)。輔導(dǎo)對象應(yīng)有學(xué)習(xí)和了解他人的愿望，想在同類團(tuán)體中與人交往，愿意在團(tuán)體中與他人分享經(jīng)驗(yàn)與觀念，獲得團(tuán)體的接納與支持，解決團(tuán)體中共同的心理問題。為了保持團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，成員最好過去未曾參與同主題的團(tuán)體，有條件的話，也應(yīng)考慮團(tuán)體成員的個(gè)性特征。

4.團(tuán)體心理輔導(dǎo)整體流程的確定。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要明晰活動的總次數(shù)、頻率以及每次的開展時(shí)間。中學(xué)生以每周開展一次，每次1.5～2 小時(shí)較為合適；小學(xué)生則宜頻率高、時(shí)間短，每次40 分鐘左右比較合適。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的總次數(shù)以8～14 次為宜，具體可以根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的性質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，還應(yīng)該確定團(tuán)體心理輔導(dǎo)所依據(jù)的理論。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的四個(gè)階段

清華大學(xué)樊富珉教授研究認(rèn)為，由于不同的團(tuán)體心理輔導(dǎo)參加成員、目標(biāo)及活動方式不同，所以每個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)都會經(jīng)歷不同的發(fā)展。但是無論什么形式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大致都有四個(gè)階段，即團(tuán)體的創(chuàng)始階段、過渡階段、工作階段和結(jié)束階段。

完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)須經(jīng)歷開始階段、過渡階段、工作階段和結(jié)束階段。團(tuán)體創(chuàng)始階段團(tuán)體心理輔導(dǎo)的任務(wù)包括團(tuán)體熱身、介紹活動、澄清目標(biāo)等，目的是使成員彼此認(rèn)識、試探，建立團(tuán)體基本規(guī)范；團(tuán)體過渡階段促進(jìn)團(tuán)體成員彼此信任，鼓勵成員表達(dá)和處理沖突情緒；團(tuán)體工作階段進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，激發(fā)成員思考，引發(fā)團(tuán)體成員討論，通過團(tuán)體合作，尋找解決對策，鼓勵成員在團(tuán)體中學(xué)習(xí)并獲得最大收益；團(tuán)體結(jié)束階段回顧與總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)，評價(jià)成員的成長和變化，對成員個(gè)人做出評估。

（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐發(fā)展

近些年，越來越多的校園團(tuán)體心理輔導(dǎo)使用繪畫、圖卡、繪本、沙盤、視頻等媒材。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中使用各種媒材，給成員一種新鮮有趣的感覺，通過“象征性描述”的方式，激發(fā)成員在各種輔導(dǎo)活動、創(chuàng)作活動中帶進(jìn)更多的自我探索，促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)者和成員、成員和成員之間的表達(dá)、溝通、了解和探討。

1.繪畫媒材。

繪畫治療技術(shù)是以繪畫為中介活動的一種藝術(shù)性表達(dá)治療技術(shù)。它通過繪畫的方式，讓來訪者產(chǎn)生自由聯(lián)想來穩(wěn)定和調(diào)節(jié)情感，在追求藝術(shù)美的過程中達(dá)到治愈心理問題的目的。繪畫治療技術(shù)應(yīng)用廣泛，并可以在不同的年齡層次中開展。

2.圖卡媒材。

心靈圖卡是一種簡單而實(shí)用的直覺聯(lián)想工具，利用心理投射原理，融合經(jīng)典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識，與沙盤治療、心理劇治療和房樹人等心理技術(shù)有相近的心理學(xué)原理，在使用上也更兼具趣味性和便攜性，也有人稱之為“移動的沙盤”。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中使用圖卡媒材，既有說故事又有自我探索：投射，可以如鏡子一般，幫助成員重新發(fā)現(xiàn)自己，多角度了解自己；說故事和故事接龍，可以激發(fā)創(chuàng)造力，開啟直覺力，增進(jìn)成員的想象力；在團(tuán)體中探索自己和他人的溝通模式，增強(qiáng)成員的自我覺知，鍛煉傾聽與反應(yīng)能力，在溝通互動中獲得支持、感悟與心靈成長。

3.繪本媒材。

繪本以圖畫為主、文字為輔，甚至只用圖片的方式來表現(xiàn)一個(gè)故事或情節(jié)。心理繪本療法是以繪本為媒介的一種輔助性情緒輔導(dǎo)與心理治療的方法，因其深入淺出的特點(diǎn)適用于不同年齡階段的人。市場上的繪本可謂琳瑯滿目，領(lǐng)導(dǎo)者可以根據(jù)團(tuán)體主題和成員特點(diǎn)進(jìn)行選擇。

4.沙盤媒材。

沙盤能夠釋放團(tuán)體成員的創(chuàng)造力、內(nèi)在感覺、知覺和記憶，并將他們帶到外在現(xiàn)實(shí)且提供具體的證據(jù)。沙盤媒材主要包括沙盤、沙盤桌、沙子、象征人或物的小物件、相機(jī)，還可以根據(jù)團(tuán)體的特點(diǎn)準(zhǔn)備不同顏色的沙子和水。沙盤媒材既可以放置在獨(dú)立的沙盤輔導(dǎo)室，也可以放置在團(tuán)體心理輔導(dǎo)室。沙盤媒材在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的使用可以團(tuán)體沙盤游戲來進(jìn)行，團(tuán)體成員按照抽簽或猜拳決定的順序，分輪進(jìn)行沙盤的制作，所有的成員做完一次即為一輪，整個(gè)過程中成員間盡量不進(jìn)行語言的交流和互動。團(tuán)體人數(shù)可根據(jù)需要來定，一般4～8 人，時(shí)間為60 分鐘左右。

5.視頻媒材。

視頻是集文字、聲音、圖片、動畫為一體的媒體形式，直接作用于人的感官，具有極強(qiáng)的視聽性和逼真性。微視頻具有短小精悍、故事完整且生動有趣的特點(diǎn)，正好彌補(bǔ)了團(tuán)體視頻材料在時(shí)間控制和情節(jié)完整性兩方面難以兼顧的弊端，使其成為團(tuán)體心理輔導(dǎo)最適用的媒材之一。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的視頻媒材包含：影視類——影視作品片段；心理節(jié)目類——《心理訪談》等心理類節(jié)目片段；微課類——心理相關(guān)知識的微課視頻；微視頻類——具有完整情節(jié)的心理故事的短小視頻；演講類——諸如TED 等演講中有關(guān)心理的部分。微視頻的來源包括豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，也可以由領(lǐng)導(dǎo)者或團(tuán)體成員進(jìn)行拍攝制作。

6.游戲媒材。

游戲作為團(tuán)體心理輔導(dǎo)中重要的組成部分，具有無可替代的重要意義，對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果有著深刻的影響。游戲能促進(jìn)團(tuán)體團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)成員之間的信任感，幫助成員探索自己，促進(jìn)自我覺察，發(fā)現(xiàn)自己新的潛能，增加自我的信心。游戲可以消除成員的拘謹(jǐn)，讓他們得到合理宣泄情緒的機(jī)會，嘗試表達(dá)自己，增加和成員的溝通。游戲與團(tuán)體主題的有機(jī)結(jié)合，可以創(chuàng)設(shè)問題情境，通過活動增強(qiáng)成員親身體驗(yàn)，激發(fā)對問題的深入思考。

游戲媒材主要運(yùn)用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的破冰相識、氛圍培養(yǎng)、主題體驗(yàn)等方面。游戲媒材起到突出主題與教育的作用，讓成員設(shè)身處地地感受，將成員的思考往深層次引導(dǎo)，而不是簡單的浮于表面。

（四）在學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的注意事項(xiàng)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校教育中運(yùn)用最多的形式是團(tuán)體心理輔導(dǎo)式心理活動課和團(tuán)體心理輔導(dǎo)式班會。在實(shí)施的過程中要注意區(qū)別于一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)有同質(zhì)團(tuán)體和異質(zhì)團(tuán)體之分，根據(jù)不同的對象組織不同的團(tuán)體，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)式心理活動課和團(tuán)體心理輔導(dǎo)式班會以自然班為單位，團(tuán)體成員情況各異，是一個(gè)松散的準(zhǔn)團(tuán)體組織；一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成員數(shù)不超過20 人，而學(xué)校自然班級人數(shù)往往在40人左右，團(tuán)體心理輔導(dǎo)如果成員超過40 人，就較難將團(tuán)體的氣氛始終控制為和諧、穩(wěn)定，如果存在不能專心投入的成員，會影響輔導(dǎo)的效果；以班級的形式來進(jìn)行，分享與交流方面耗時(shí)比較多，在控制輔導(dǎo)節(jié)奏上較有挑戰(zhàn)；此外，學(xué)校心理活動課和主題班會一般是以40 分鐘一節(jié)常規(guī)課時(shí)來進(jìn)行的，時(shí)間相對較短。因此，在具體實(shí)施時(shí)需根據(jù)班級、學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)與方法。