中職學(xué)校體育與健康課程“1+3”教學(xué)體系設(shè)計(jì)

劉小軍

（湖北省宜昌市機(jī)電工程學(xué)校，湖北 宜昌 443000）

對(duì)于目前的體育教學(xué)模式，已經(jīng)不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，必須要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)行探索和創(chuàng)新教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)的教學(xué)結(jié)構(gòu)，提高中職學(xué)校體育課程教學(xué)質(zhì)量，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展要求。

一、傳統(tǒng)體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

（一）傳統(tǒng)體育教學(xué)現(xiàn)狀

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，中職學(xué)校體育課是兩節(jié)課連續(xù)上的模式，通常情況體育項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)間只有第一節(jié)課，第二節(jié)課學(xué)生主要是自己練習(xí)，但是中職生并沒(méi)有很高的自制力和自我約束力，以至于自由練習(xí)的效果差，學(xué)生散漫，基本上不能達(dá)到鍛煉身體的效果。

（二）課上運(yùn)動(dòng)量不夠，體能差

每年在進(jìn)行國(guó)家體制檢測(cè)中，有很多學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)都不合格，在800m長(zhǎng)跑和1000m長(zhǎng)跑中不合格的比較就更高了，說(shuō)明了我國(guó)中職學(xué)生的體制普遍比較差，造成這個(gè)結(jié)果的原因主要是很少有學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，甚至不喜歡體育這門(mén)課程，而體育課基本上就是學(xué)生所有體育活動(dòng)的主要來(lái)源，但是體育課上老師的指導(dǎo)時(shí)間有限，還有學(xué)生人數(shù)比較多，老師不能全部顧及到，也是一個(gè)影響體育課程進(jìn)展的原因。

（三）體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目掌握不全面

由于一個(gè)班級(jí)的學(xué)生比較多，個(gè)人的身體素質(zhì)不同，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的接受力也不同，老師在進(jìn)行課程的安排時(shí)，需要顧及能力差的學(xué)生，以至于能力強(qiáng)的學(xué)生沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)行提高鍛煉。再加上每個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)時(shí)間短，學(xué)生只能學(xué)到“皮毛”，根本不能在短時(shí)間內(nèi)完全掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，例如：學(xué)習(xí)排球的時(shí)候，學(xué)生學(xué)會(huì)了發(fā)球和自墊球，但是到真正的排球場(chǎng)上卻不知如何發(fā)揮，更不能體會(huì)排球這項(xiàng)體育項(xiàng)目的樂(lè)趣所在。再比如學(xué)習(xí)游泳時(shí)，教師只教會(huì)學(xué)生怎么樣利用身體波動(dòng)水，但是卻沒(méi)有實(shí)際下水訓(xùn)練，根本無(wú)法真正的學(xué)會(huì)游泳。

（四）師資力量不足，老師“身兼數(shù)職”

由于一些中職學(xué)校的體育教學(xué)觀念不能創(chuàng)新，對(duì)體育教學(xué)不夠重視，因此師資力量的配備也相對(duì)薄弱，基本上一個(gè)體育老師，要同時(shí)教授多個(gè)體育項(xiàng)目，“體育”簡(jiǎn)單的兩個(gè)字包含的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目卻非常多，體育老師在自己當(dāng)初的學(xué)習(xí)中，雖然對(duì)很多體育項(xiàng)目都有過(guò)學(xué)習(xí)和了解，但是每個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)到的技術(shù)都有一定的限制，因此可能會(huì)發(fā)生，老師所教授的項(xiàng)目不是自己的擅長(zhǎng)項(xiàng)目的現(xiàn)象，老師無(wú)法發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，使學(xué)生很難能夠掌握體育項(xiàng)目的要領(lǐng)。

二、“1+3”教學(xué)體系

（一）第一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)規(guī)定項(xiàng)目

由于學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)，對(duì)各項(xiàng)體育項(xiàng)目還沒(méi)有系統(tǒng)的了解，本學(xué)期采用一個(gè)學(xué)期都學(xué)習(xí)體育必修科目，可以以身體素質(zhì)和田徑運(yùn)動(dòng)為主要項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。在田徑項(xiàng)目中有長(zhǎng)跑和短跑、4*100接力、立定跳遠(yuǎn)等可以對(duì)學(xué)生的體制進(jìn)行訓(xùn)練，可以通過(guò)訓(xùn)練調(diào)整項(xiàng)目鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。每一個(gè)體育項(xiàng)目都要制定相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，可以提高優(yōu)秀的衡量標(biāo)準(zhǔn)，降低合格的標(biāo)準(zhǔn)，這樣可以兼顧體能比差的同學(xué)，以鍛煉身體為主，比如在實(shí)際1min小跳繩的訓(xùn)練中，及格的標(biāo)準(zhǔn)是120個(gè)/min，良好的標(biāo)準(zhǔn)是1400個(gè)/min，優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)則設(shè)定為1700個(gè)/min.

（二）2-4學(xué)期學(xué)習(xí)喜歡的項(xiàng)目

在接下來(lái)的三個(gè)學(xué)期中，開(kāi)始進(jìn)行體育選修課的教學(xué)，每個(gè)學(xué)期所學(xué)內(nèi)容都是不同的，體育老師需要在自己擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目中選擇4-5個(gè)體育項(xiàng)目讓學(xué)生進(jìn)行選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練，老師需要在新學(xué)期開(kāi)始第一節(jié)課在室內(nèi)介紹進(jìn)行接下來(lái)的教學(xué)計(jì)劃，學(xué)生選擇好第一選項(xiàng)和第二選項(xiàng)填在表格中，老師做好統(tǒng)計(jì)。

（三）進(jìn)行體育必修課達(dá)標(biāo)測(cè)試

選擇在每年的10月份進(jìn)行新的體育項(xiàng)目教學(xué)，并且在9月份進(jìn)行學(xué)生的體育項(xiàng)目達(dá)標(biāo)測(cè)試，并且在測(cè)試之前只由學(xué)生自己進(jìn)行訓(xùn)練，老師不安排統(tǒng)一集體訓(xùn)練，然后教師之間進(jìn)行配合式的對(duì)學(xué)生體育項(xiàng)目進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)試。另外對(duì)于達(dá)標(biāo)測(cè)試的設(shè)備，學(xué)校應(yīng)用積極給與提供。

（四）選修課成績(jī)匯總

對(duì)于體育的選修課程，專(zhuān)項(xiàng)老師需要按照班級(jí)為單位，把成績(jī)匯總交給體育主修課老師，為學(xué)生下一學(xué)期的體育選修課作一個(gè)參考。

（五）把體育教學(xué)跟運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目結(jié)合

在體育教學(xué)中，應(yīng)該把體育運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目相結(jié)合，使學(xué)生學(xué)以致用，并且運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目正式體育課所學(xué)的內(nèi)容，會(huì)給學(xué)生增加比賽的信心，使學(xué)生更愿意主動(dòng)參與到體育課堂中，提升課堂學(xué)習(xí)效率。例如，把體育項(xiàng)目中的投籃、足球的顛球、或者健美操等當(dāng)成學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕表演節(jié)目。在中職學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生積極參加集體體育活動(dòng)，能夠更多的讓學(xué)生展示自我，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

結(jié)束語(yǔ)：中職學(xué)校開(kāi)展“1+3”的教學(xué)模式，是希望能夠把學(xué)生對(duì)體育的興趣得到提升，展現(xiàn)老師的專(zhuān)業(yè)性，使學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，需要老師能夠把體育教學(xué)的模式和計(jì)劃在實(shí)踐中不斷提高，有效提高體育教學(xué)的效率，培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展，促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。