提高初中學(xué)生自我監(jiān)控能力培養(yǎng)策略

□廣東省廣州市花都區(qū)教育局花東教育指導(dǎo)中心 宋大春

自我監(jiān)控能力，是人發(fā)展成熟的標(biāo)志，是一個社會人的素質(zhì)之一。孩子的自我監(jiān)控能力直接或間接地左右孩子的生活、學(xué)習(xí)的質(zhì)量，甚至健康成長。孩子缺乏自我監(jiān)控能力，其根源往往是與孩子親近的人。

一、自我監(jiān)控的定義

自我監(jiān)控，是指學(xué)生在認(rèn)知與實踐的過程中，通過有意識地、系統(tǒng)地監(jiān)控、評估、調(diào)整自己的思維、感知、情緒、動機與行為，以達到與其目標(biāo)相符的心理活動。初中生的社會屬性增強，隨著自我意識的成長，初中生渴望尊重，渴望民主和渴望平等。在實現(xiàn)自我的過程中，初中生內(nèi)心的需求往往缺少必要的監(jiān)控與引導(dǎo)。很多聰明的學(xué)生因為自我監(jiān)控能力比較差導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不好。這些都說明提高學(xué)生自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)青少年良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對維護青少年身心健康具有不言而喻的重要意義。

二、學(xué)生自我監(jiān)控能力的重要性

自我監(jiān)控能力是孩子掌握知識、適應(yīng)社會和認(rèn)知社會的必要生存能力，影響孩子解決問題的能力和相互交往，也是為孩子的自我發(fā)展、自我實現(xiàn)、自我完善提供保駕護航的能力。一般來說，成績好的孩子的自我監(jiān)控能力水平往往都是比較高的，在孩子的學(xué)習(xí)中，孩子對自我的活動，有計劃地調(diào)控和管理，從而實現(xiàn)活動的目的。提高孩子的自我監(jiān)控能力也有利于孩子主動進行學(xué)習(xí)，自覺進行學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人，自我監(jiān)控能力高的孩子的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力也是比較高的。自主性越強的課堂，就越需要學(xué)生的自我監(jiān)控能力，這種能力能調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，保證其學(xué)習(xí)成果，從而能達到既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生對其學(xué)習(xí)活動進行自覺的計劃、監(jiān)控與檢查、評估與反饋、控制與調(diào)節(jié)，是體現(xiàn)學(xué)生對自己的認(rèn)識和自覺的一種元認(rèn)知。

三、自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)

自我監(jiān)控能力是一項非智力因素。要提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力還有很多方法，而學(xué)生的自我監(jiān)控又受個人因素、環(huán)境因素和行為因素等方面的影響。只有當(dāng)學(xué)生能夠自己調(diào)節(jié)行為和學(xué)習(xí)環(huán)境時，自我調(diào)控才可能是有效的。所以我在教學(xué)中通過制定明確的目標(biāo)、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、激勵的方法等方式來提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力。

1.制定明確的目標(biāo)。如果學(xué)生帶著一定的“目標(biāo)”去做某件事情，那么將會對這項“目標(biāo)”傾注極大的注意力，自我監(jiān)控能力也就加強了。因此，上課前做好聽課準(zhǔn)備，帶著問題聽課，可以幫助學(xué)生明確課堂任務(wù)，這樣注意力就會集中在課堂上，自然自我監(jiān)控能力就提高了，課堂教學(xué)也能事半功倍。教師也可以幫助學(xué)生設(shè)定一個短期目標(biāo)，鼓勵學(xué)生為目標(biāo)而奮斗。如：班里的調(diào)皮生，我經(jīng)常給他們制定短期目標(biāo)，進行自我約束，發(fā)現(xiàn)他們的點滴進步，及時表揚。這能讓他們品嘗到成功的喜悅，也讓其他同學(xué)改變對他們的一貫看法。這樣既增強了他們的自尊心，也提高了他們的自信心，對培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力起著重要的作用。

2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所謂“習(xí)慣成自然”，當(dāng)約束變成習(xí)慣，一切就理所當(dāng)然。很多學(xué)生做作業(yè)做到一半就玩手機、看一下報紙啊或者玩一下小玩具，這樣不知不覺就脫離了學(xué)習(xí)的主題。因此，想提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力，得讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如學(xué)習(xí)的時候，要清理課桌上的雜物，要將書桌上與此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在學(xué)生的視野中，只有現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。同時學(xué)生要養(yǎng)成自我提醒的好習(xí)慣，及時中斷分神，用各種方法刺激自己。魯迅在課桌上刻“早”字來提醒自己，學(xué)生也可以在醒目的地方寫下比如“要專注”“不能分心”等字樣來提高自己的自我監(jiān)控能力。

3.激發(fā)學(xué)生的動機。激發(fā)學(xué)生的動機來提高學(xué)生的自己我監(jiān)控能力，是一種內(nèi)生動力。在教學(xué)過程中，創(chuàng)建學(xué)生可接受的情境問題，是一種激發(fā)動機的優(yōu)秀手段。置學(xué)生于問題情景之中，“設(shè)疑”使學(xué)習(xí)者對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生疑問，激發(fā)學(xué)生的動機，使之產(chǎn)生認(rèn)知的好奇心，激發(fā)其濃厚的學(xué)習(xí)興趣，也就自然有了強烈的求知欲。有了強烈的求知欲就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力，讓學(xué)習(xí)活動自身成為學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中獲得滿足，表現(xiàn)出強烈的求知欲并感受到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力自然就提高。

4.提高學(xué)生的反思與評價。反思與評價是學(xué)生對自己所參與學(xué)習(xí)活動的反省與總結(jié)。孩子依賴性強，其獨立意識往往就差。小孩回到家，不會檢查作業(yè)，不會整理所學(xué)的知識，更不會對自己所做的作業(yè)或練習(xí)進行反省。教師提倡和關(guān)注學(xué)生對學(xué)習(xí)過程的反思，有利于促進學(xué)生的自我監(jiān)控能力。對于學(xué)習(xí)過程的每個環(huán)節(jié)，教師要求學(xué)生對自己參與的學(xué)習(xí)與活動，不斷地進行概括和歸納，應(yīng)用與實踐，進行反思。反過來，反思又能用來調(diào)整學(xué)生積極的學(xué)習(xí)行為、生活行為，從而提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力。

5.制作學(xué)生自我監(jiān)控評價表。設(shè)計自我監(jiān)控評價表，表格可以針對出現(xiàn)的優(yōu)秀行為或不良行為進行監(jiān)控。通過表格，學(xué)生可以對發(fā)生的事件進行自我評價，并找到自我評價的依據(jù)，確定自我解決該事件。

6.在班會課肯定和評價學(xué)生的表現(xiàn)。每周對常規(guī)的學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生等進行量化評價，評選每周的優(yōu)秀小組。小組內(nèi)進行每個人對小組的貢獻評價。班會課對每周情況進行總結(jié)，評選優(yōu)秀小組，肯定優(yōu)秀小組的成績和需要努力的地方。通過班會課，促進學(xué)生、小組之間的影響與競爭，伴隨學(xué)生自我監(jiān)控能力的有效成長。學(xué)生能反思自己，自我監(jiān)控自己的行為，實現(xiàn)更好的自我教育，是學(xué)生成長的必經(jīng)之路。學(xué)生學(xué)會管理自己，可以很好地培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、自律能力和獨立的人格。