關(guān)于小學(xué)生睡眠情況的調(diào)查報告

◎陳博涵

五年級（下冊·人教社新課標(biāo)版）

第六單元

利用信息寫簡單的調(diào)查報告

一、大家睡得怎么樣

同學(xué)們，你們是否覺得早上起不來，從而抱怨上學(xué)時間太早？你們是否常常覺得作業(yè)太多，晚上做完作業(yè)太晚了，所以不能早睡？你們是否還覺得即使上床躺著了也不能馬上入睡，睡著了也總是做夢？

如果你們確實(shí)遇到了以上情況，那么表明：你們睡得不好。如果經(jīng)常這樣，就會影響健康，這可不是個小問題，希望同學(xué)們能夠重視睡眠問題。（開篇采用詢問的方式引入主題，快速拉近與讀者之間的距離。）

二、五（3）班同學(xué)的回答

1.本次接受調(diào)查的是五（3）班的16 位同學(xué)。每天睡9 個小時左右的只有3 人，睡8 個小時左右的有11 人，還有2 位同學(xué)只睡7 個小時左右。大部分同學(xué)只有在放假時才能有較充足的睡眠時間。同學(xué)們大多早上6 點(diǎn)左右就起床，甚至更早。（將接受調(diào)查的同學(xué)的睡眠時間用數(shù)字列出，為后面的原因分析奠定了很好的基礎(chǔ)。）

2.同學(xué)們睡得不好的主要原因有：（1）學(xué)校上課時間早；（2）上學(xué)路途遠(yuǎn)，路上花的時間太多；（3）老師布置的作業(yè)多或自己寫作業(yè)慢；（4）夜里做夢特別多；（5）放學(xué)后要去輔導(dǎo)班上課；（6）看電視到很晚；（7）爸爸媽媽看電視到很晚，或家里來了客人，從而影響了睡眠。

其中，“學(xué)校上課時間早”“上學(xué)路途遠(yuǎn)，路上花的時間太多”“老師布置的作業(yè)多或自己寫作業(yè)慢”這幾個原因被提到的次數(shù)最多。

三、怎樣才能睡好、睡足

1.同學(xué)們應(yīng)該每天按時上床睡覺，最好在晚上9 點(diǎn)左右就上床，否則就會錯過最佳睡眠時間。

2.學(xué)校上課時間最好能夠推遲些，同學(xué)們就不用那么早到學(xué)校，這樣才能保證充足的睡眠。

3.如果你睡覺時有打呼嚕、磨牙等情況，說明你可能有呼吸道或腸胃等健康問題，要及時就醫(yī)。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，而且要堅(jiān)持。

5.和爸爸媽媽分床睡，最好有自己獨(dú)立的房間。爸爸媽媽常催我們快點(diǎn)上床睡覺，他們卻看電視到很晚，或者在房間里走動，這樣的環(huán)境就會影響到我們的睡眠。因此，你需要和爸爸媽媽談?wù)?，告訴他們你的睡眠受到了影響，希望他們能夠體諒，并以身作則起帶頭作用。（小作者提出5 個具體的提高睡眠質(zhì)量的建議，建議中肯且實(shí)用。）

同學(xué)們，睡好覺很重要，讓我們重視起來吧！

點(diǎn)評

這篇調(diào)查報告分三個部分，分別是睡得不好的表現(xiàn)，同學(xué)們的睡眠情況以及關(guān)于如何睡好、睡足的建議，建議實(shí)用，且可操作性強(qiáng)，內(nèi)容充實(shí)，脈絡(luò)清晰。